中学乒乓球比赛方案,初中乒乓球比赛简讯

1.人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案

2.乒乓球兴趣小组活动方案

3.乒乓球团体竞赛规程

4.乒乓球队趣味活动策划方案范文 乒乓球活动策划方案

#策划# 导语为提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，决定举办趣味乒乓球比赛活动，以下是 整理的趣味乒乓球活动策划方案，欢迎阅读！

　 篇一

　一、活动目的:

　1.经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。

　为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。

　2.深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。

　3.加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。

　二、活动背景:

　鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。

　三、活动主题:素质拓展之趣味乒乓球比赛四、活动时间:20xx年10月31日上午10:30-13:30五、活动地点:会一东乒乓球场六、主办单位:XXX社团

　七、形式方法:以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅八、活动流程:

　1.由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。(若没有老师到场，则由名誉社长XX致开幕词)。

　2.按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。

　3.由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束(若没有老师到场，则由名誉社长XX代为宣布)。

　九、注意事项:

　1、在活动之前确定好场地可以正常使用。

　2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。

　3、负责好活动过程中参赛人员的安全。

　4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。

　十、经费预算:

　开销动向花销金额备注活动中的奖品(棒棒糖100个)

　42.50元王湘波买纸杯一袋3.50元王湘波买请柬五张7.50元吴春燕买水0马老师已买乒乓球0马老师已买红纸(5张)

　2.50元曹永买十一、各部门安排:

　1.宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。

　2.各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予吴春燕处汇总。

　3.各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。

　4.网络我部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。

　5.我部王颖负责相机及照相工作。

　6.附件:

　活动细化书一、活动前准备:

　①前期需准备的游戏道具:胸贴、绳索、海报、乒乓球、乒乓球拍、粉笔、布条等。

　②前期需准备的场地设施:提前到达场地并派人到活动现场布置，打扫等。③抽签:根据到场人员总数平均分为四组，每组设立一个队长(队长一般由奥星社团的四个人担任，老师如果来了，可让老师成为某一队的临时队长，以增强老师们的兴趣)，并商议讨论一个队名及口号。

　注:本活动由奥星社团协助参与。

　二、活动具体安排:

　以下活动均在在主持人的带领下依次完成:

　N1.乒乓球传递:

　游戏规则:四个队队员分别站成一列，游戏开始时，第一个人托球(乒乓球拍上放一个乒乓)走出2米远后，返回至队列，将乒乓球交与第二个队员手上，球要保持不掉落，就这样以接力的方式，各队从第一个队员传到最后一个队员处，最先传玩的为胜利队。若中间有球掉落，队员可立即捡起球，放上去后继续走，但是在没有把球放回去上去之前队员不可以移动。

　N2.吹乒乓:

　游戏规则:将所有的乒乓案台拼成一个大台子，在台子的一端画上一个圆圈(至少能容纳下2个乒乓球大小的圆圈)，从台子的另一段开始，各队队员开始向画好的圆圈方向吹乒乓球，要求每名队员依次只能吹一口气，整个流程每队队员每人只能吹一次，当所有队员吹完气后，乒乓球在圆圈内的队伍为获胜者(若所有对的球均不在圈内，则球离圆圈最近的为获胜者)。

　N3.合二手为一:

　游戏规则:每队选派1-2名选手参加本轮比赛，要求每名参赛队员将双手和乒乓球用绳子绑在一起，两队队员互相切磋球技，一共打5个球，输得一方被淘汰，采取擂台赛，其他被推选选手可向胜利者挑战，直到所有人都比完，最后胜利者所在的队伍为胜利队。

　N4.你是我的左右腿:

　游戏规则:此游戏为双打，每组派2名(要求必须为一男一女)选手参加，要求将每名参赛选手的其中一条腿和另一个绑在一起，然后这两名同学参加双打比赛，此环节共打11个球，败者淘汰，胜者成为擂主，其他队伍依次挑战，胜者为擂主，最后的擂主所在的组为获胜方。

　N5.团队乒乓球:

　游戏规则:两个队队员分别排成一排站于一个乒乓台两侧，每一侧提供给予两只球拍。游戏开始，任选一对的队首第一个人先发球，发完球这个人立刻走开，当对方将球打回来时，第二个队员马上接球，接完球后也马上离开，两边一直这样循环，直到某一队伍所有成员每人成功接到一球。若中间有人没有接到球，则把球交与对方队，这个人回到队列末尾，继续参与接球。

　注:上述活动进行中可更具实际情况调整，例如为活跃气氛，我们可在第二个游戏结束起哄让同学们向老师们挑战。

　五个游戏结束，我们可以集体分发奖品，并合影留念。

　三、活动结束后:工作人员应处理现场卫生，同时回收道具器材等。活动结束后写出相应的总结并及时上交。

　 篇二

　一、活动名称

　淮南联合大学演讲与口才协会第xx届乒乓球趣味赛

　二、活动口号

　以球会友，丰富校园文化生活;

　趣味乒乓，尽显社员团队合作

　三、活动组织

　淮南联合大学演讲与口才协会

　四、活动时间及地点

　时间:20xx年5月21日18:00——21:00

　地点:联大体育活动中心;

　五、比赛项目

　1.正式赛(男单、女单。);

　2.趣味赛(全体社员)

　六、参赛人员及参赛形式

　参赛人员:全体在校演讲与口才协会社员

　参赛形式:1.正式赛男女各限报三十人2.趣味赛面向全体社员。3..社员可于十五日起开始报名

　七、竞赛方法和规定

　1、正式赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用三场两胜制，每场比赛三局两胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、趣味赛。

　3、趣味赛由两名社员共同完成，选取十五米的一段距离，两社员采取两人三足的形式，各手执球拍运球，运球走一个来回，按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落，应捡起才可继续运球行走。

　八、注意事项

　1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

　2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前30分钟到达赛场

　3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组织方书面通知或电话通知为准。

　4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。

　九、组织机构

　裁判员两名

　后勤若干

　十、工作计划

　1、申请审批

　在20xx年5月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。

　2、宣传工作

　在20xx年5月15日落实赛事通知，以展板的形式进行宣传。

　3、赛前会议

　在20xx年3月15日晚召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。

　4、活动流程

　17:00工作人员到达比赛现场

　17:30运动员开始适应场地，随后开始抽签

　18:30裁判长宣布比赛开始

　1、比赛及时做好记录并填写积分表2、赛程结束整理场地3、之后的比赛

　依次照常进行;

　十一、财务预算

　1、场地费:50元

　2、乒乓球:10*2=20元。

　 篇三

　一、活动背景及目的

　随着“第xx届新生乒乓球比赛”的举办和圆满成功，我校同学对乒乓球的热爱日益加深，同学们的乒乓球技能也有了大幅度提高。社团正朝着一个崭新的方向蓬勃发展。为了进一步提高社员们得交流和沟通，发扬乒乓球比赛的精神，丰富同学们的课外文化生活，我社团决定举办第xx届趣味乒乓球比赛。

　二、活动时间及地点

　时间:20xx年12月01日晚上7点—9点半地点:校内乒乓球馆

　三、活动宣传及通知

　由社联宣传部进行海报展板的设计和张贴进行宣传。

　在20xx级乒乓球社团QQ群里对社员进行通知。

　由各系体育部向各班同学通知。

　四、活动物资准备

　道具:球拍、乒乓球(二十个)、筷子(四双)、板凳(两张)、脸盆(一个)、纸杯(若干)、矿泉水瓶子(四个)、胶带、粉笔、海报展板。

　奖品:奖状(若干，约15张)、乒乓球、笔记本(若干)、小便贴(若干)。

　五、活动流程及时间安排

　1.社团干事提前半小时(即六点半)需到场地准备收拾比赛场地和道具，安排比赛事宜。

　2.七点:比赛正式开始，八个项目由各个干事负责完成。

　3.九点:比赛结束，进行比赛颁奖。

　4.九点半场馆关门，活动圆满完成。

　具体项目流程为:

　1.筷子夹乒乓球跑:

　负责人:时间:十五分钟

　2.单足颠球跑:

　负责人:时间:十五分钟

　3.双人打两球:

　负责人:时间:十五分钟

　4.水杯中吹球:

　负责人:时间:十五分钟

　5.定点投球:

　负责人:时间:十五分钟

　6.知识竞答:负责人:时间:十五分钟

　8.一边放一个盆选手发球入盆一定的时间记数多着为赢

　9.吸乒乓球

　分为两组或多组，同学用一根吸管吸住一个乒乓球送至3米外的框内，前一位同学成功后下一位开始，规定时间内框内球多者为胜。

　10.左手右手

　11.玩“转”乒乓左右手执拍，轮换颠球，多者为胜。

　自由结成三人小组，甲发球，乙在对面接球，接球后迅速向对面跑，丙接乙打过来的球，接球后向对面跑，三人转圈接球，转圈数多者获胜。(按以往经验三个人绕圈比较辛苦，现场可适当增加每组人数)

　12.比赛用球拍掂球过障碍物(障碍物是人)13.、带球过人海

　参赛队员结成小组，五人一组报名。另外由不参加比赛的同学站成一排成为障碍，队员可颠球或托球越过作为障碍的同学，球掉下从新开始。五人进行接力，用时最短者获胜。

　(每组人数可按现场总人数进行调整)

　六、注意事项

　1、比赛通知要到位，宣传效果要达到。

　2、比赛道具要准备齐全，在比赛前摆好或画好。

　3、社团干事要提前半小时到馆准备比赛事宜。

　4、比赛期间除正常比赛外禁止打球。

　5、干事需维持现场秩序，禁止人任意出入球馆。

　6、活动完毕后干事留下来打扫乒乓球馆，并锁好门。

　七、突发事件处理

　1.若参加比赛的人数过少，干事需尽快联系各系同学或朋友参加比赛。

　2.若参赛同学积极性不高，则干事需进行带动，以活跃现场气氛。

　3.若比赛时间不足，赛程较紧，干事需对自己负责的项目时间尽量进行压缩，以保证比赛的正常完成。4.若道具不足，干事需立即联系进行补充。

人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案

体育部活动通知

　随着社会一步步向前发展，各种通知频频出现，通知的种类比较多，根据其不同的作用可主分为转文性通知、指示性通知、事务性通知、任免通知等。还是对通知一筹莫展吗？以下是我收集整理的体育部活动通知，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育部活动通知1

各年级组、各班：

　为了增强同学们的体质，锻炼身体;活跃校园文化生活;培养同学们的集体荣誉感，增强班级的凝聚力;弘扬不怕苦、不怕累、顽强拼搏的`体育精神。经学校研究决定4月13日至4月14日二天，举行我校春季田径运动会，请各年级、各班根据本方案，积极筹划充分准备，力争在体育运动会各项比赛中，赛出风格、赛出水平。

　一、参赛单位

　学生以班为单位，在校七、八年级学生和教职工。

　二、主办单位：

　淝河初级中学

　承办单位：

　淝河初级中学艺体教研组

　三、为了使本次体育运动会顺利实施，特成立春季体育运动会组委会：

　1、学校体育工作领导小组：

　组 长：

　组 员：

　2、实施工作小组：

　组 长：

　部 门：教导处、各年级

　组 员：

　四、报名办法

　1、田径比赛每个项目每班分男、女限报3人，每位同学限报两个项目，接力项目除外;乒乓球比赛每班分男、女限报2人。

　2、各班报名表于4月1日前上交艺体组办公室，任何班不得延期报名，否则按弃权论处。

　五、比赛项目

　1、学生组

　田径项目：

　20人ⅹ50米迎面接力：以班为单位，男女各10人

　女子组： 50米 100米 200米 400米 800米 1500米

　跳远 跳高 实心球(3公斤)

　男子组：50米 100米 200米 400米 800米 1500米

　3000米跳远 跳高 实心球(4公斤)

　单项项目：乒乓球比赛

　2、教职工组

　①、赶猪

　②、自行车障碍赛

　六、竞赛办法

　1、田径比赛采用最新《田径竞赛规则》，乒乓球比赛采用最新《乒乓球竞赛规则》，趣味活动比赛规则由组委会议定。

　2、学生组比赛分年级男、女分组进行比赛;教职工组比赛分男、女组进行。

　七、录取名次及办法

　学生分年级组进行比赛，单项录取前2名，不足4人减1录取，进行奖励，并按5、3、2、1分计入团体总分，团体分组奖励第一名名，集体项目及破记录项目，按双倍积分计算。每年级组根据比赛期间的表现评选一名体育道德风尚奖;教职工组分男、女奖励每项第一名;组委会根据运动会期间裁判水平、服务态度评选4名优秀裁判员。

　八、注意事项

　1、各班要认真组织好本班学生，在体育老师的指导下安全训练，并按时上报参赛选手名单。(班主任老师要了解学生的体质健康状况，身体有心脏病等不宜参加)

　2、每位参赛队员必须有号码布(各班根据比赛秩序册上号码对照表准备好本班的号码布)参加检录后准时参赛，未检录或比赛前两次点名未到者视为弃权，如有弃权者，不予评体育道德风尚奖。

　九、本方案解释权在淝河初级中学20xx-20xx届春季运动会组委会，未尽事宜，待后通知。

　淝河初级中学艺体教研组

　20xx年x月x日

体育部活动通知2

各年级各班:

　为了丰富学生的校园生活，积极参于阳光大课间活动。下星期我校将举行拔河比赛,希望班主任积极作好宣传发动工作以及报名工作，确保比赛胜利开展。

　附：竞赛规程 报名表

　拔河比赛竞赛规程

　一.比赛时间 ：

　周一至周五大课间开始(5月9日到5月13日)，周一为一年级、周二为二年级、周三为三年级、周四为四年级、周五为五年级。

　二.比赛地点 ：

　操场

　三.比赛人数 ：

　每班男、女各十人。

　四.比赛方法 ：

　采用抢号淘汰制。

　五.录取名次 ：

　取各年级第一名。

　各年级班主任

　20xx年x月x日

体育部活动通知3

　为丰富校园课余文体生活，增强学生体育锻炼的意识，增强身体素质;同时促进学生德智体全面发展，培养学生集体荣誉感和不怕吃苦、勇于拼搏的精神，由教导处和艺体办组织的本学期校园拔河比赛将于近期开赛。相关事宜如下：

　一、参赛队伍 ：

　以各班级为单位组成参赛队，以各级部为比赛组。共分为六年级级部组、七年级几部组、八年级级部组和九年级级部组共四个比赛组。

　二、参赛人数 ：

　以各班级为单位组成参赛队，每队20人(男生10人，女生10人)。

　三、比赛时间 ：

　下周，周一下午第七节课(六年级组)、周二下午第八节课(七年级组)、周三下午第八节课(八年级组)、周四下午第八节课(九年级组)。

　四、比赛规则 ：

　1、六、七、九年级各班级循环赛，以胜场多少决定胜负。(1班—2班、2班—3班、1班—3班。如果出现各胜一场的情况，抓阄选出种子队，另外两队比赛获胜队再与种子队决赛)

　2、八年级1班—2班、3班—4班，获胜队—获胜队、输队—输队。

　五、注意事项 ：

　1、每次比赛结束时避免立即松绳,以免造成对方队员受伤;

　2、参赛队员不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消该队参赛资格;

　3、比赛要做到文明比赛,遵循友谊第一,比赛第二原则。

　六、奖励办法 ：

　1、各级部奖励前2名班级。

　2、比赛结果纳入班级量化。

体育部活动通知4

　为了丰富我校冬季体育活动的开展，树立“健康第一”的指导思想，进一步推进“2+1项目”活动开展，保证学生一天一小时的活动时间。 全面提高和发展学生的综合素质、运动能力和竞技水平，活跃校园课余文化生活，增进团结和友谊，提高学生的竞争意识和凝聚力。

　学校决定举办首届“校园杯”篮球比赛。具体事宜如下：

　一、报名时间 ：

　20xx年5月1日

　二、报名办法 ：

　以班级为单位每班各报男、女两支队伍，每队限报10人，领队1人。

　三、比赛办法 ：

　第一轮采用淘汰制，第二轮采用循环制。

　四、比赛时间 :

　20xx年5月中旬，中午12：20开赛，12：10准时在篮球场集合。

　五、比赛地点 ：

　学校篮球场。(两块)

　六、比赛规则 ：

　1、篮球规则。

　2、分男、女两组同时进行比赛。比赛开赛10分钟后,

　还没有到场的参赛队伍，以弃权处理，积分为零分。

　3、每组前三名进入决赛。预赛采用淘汰制，决赛第二轮采用循环制。

　4、积分标准：赢一场得2分，输一场得1分。平局以加时赛决胜负。积分相同按胜负关系排名。

　5、奖励办法：决赛奖励前3名

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乒乓球兴趣小组活动方案

人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案一

　一、教学目标

　(一)能够说出所学乒乓球基本技术的动作名称及术语，知道其基本锻炼价值，了解一些简单的比赛规则。

　(二)基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术，能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用;增强学生上下肢及腰部力量，提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性。

　(三)能够在课间及课后参与乒乓球比赛或游戏，体验乒乓球运动带来的乐趣。在比赛中表现出沉着、冷静、机智、果断等意志品质，以及尊重对手、遵守规则、服从裁判的良好行为和习惯。

　二、教材分析

　(一)教材内容价值乒乓球运动对于提高小学生身体素质，培养快速、敏捷的活动能力，特别是促进小学生神经系统对小肌肉群的控制能力和提高神经系统的灵活性具有重要的作用。乒乓球小而轻，击球距离近、速度快、变化多，有利于提高学生的反应速度和思维的敏捷性;提高身体的协调性和动作速度，培养学生沉着冷静、机智果断的心理素质。

　(二)教材内容设计思路

　根据小学五、六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅;建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。这里编写的乒乓球内容，只是为教师提供教学素材，教师可以根据学校、学生的实际情况选择使用。

　三、教学内容

　(一)正手快攻

　动作方法

　站在离球台40厘米左右的位置，击球前引拍呈半横状。当球弹起，前臂和手腕向前上方挥动，并配合内旋转腕动作使球拍前倾，在上升期击球的中上部。球拍触球时拇指压拍，同时加快手腕内旋速度，使球拍沿球体弧线挥动。动作要点身体前迎，手腕发力快速且充分。

　教学重点

　持拍手以前臂快速内收发力，配合手腕内转沿球体弧线挥动。

　教学难点

　在球的上升期击球的中上部。

　(二)反手攻球

　动作方法

　站在离球台40厘米左右的位置，持拍手臂自然弯曲，将球拍移至腹前偏左的位置。击球时，前臂和手腕向右前上方挥，同时配合外旋转腕动作，使球拍前倾，在球上升期击球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和横拍反手攻球。

　动作要点

　在球上升期击球的中上部，动作短促有力。

　教学重点

　挥拍发力、动作快速。

　教学难点

　在球上升期击球的中上部。

　(三)正手削球

　动作方法

　右脚稍后，身体稍右转，双膝微屈并收腹。拍形近似垂直，引拍至肩高附近;在来球的下降期，前臂在上臂的带动下，随身体的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的动作。动作要点在来球的下降前期，前臂在上臂的带动下随身体的移动向下，向前挥动;拍形稍后仰，触球中下部，手腕控制好拍形，有摩擦球的动作;身体重心随手臂发力削球时转至左脚。

　教学重点

　手腕控制好拍形，触球中下部，有摩擦球的动作。

　教学难点

　回球快、弧线低且稳定。

　(四)反手削球

　动作方法

　左脚稍后，身体略向左侧，拍形竖立，引拍至肩高;前臂在上臂的带动下，随着身体重心的移动向下、向前、向右挥动;在来球下降前期，击球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的动作。

　动作要点

　身体重心随拍前压，以控制击球的弧线;手腕控制球的旋转，变化球拍方向以控制击球路线。

　教学重点

　来球下降前期，击球中下部，有摩擦球的动作。

　教学难点

　控制回球弧线的高度。

　人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案二

　一、案例背景：

　依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。

　二、教学过程与方法：

　学习目标：

　1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。

　2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。

　3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。

　学习内容：乒乓球正手攻球技术

　学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。

　学习难点：如何进行挥拍的协调用力。

　学习过程：

　1、准备部分--"师生互动、调动情绪"阶段

　课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。

　2、基本部分--"掌握技能、评价自我"阶段

　(1)发现尝试，导学点拨。首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。

　(2)分层次练习。为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：

A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。

B、优良组，基本掌握正手攻球动作要领。

C、精英组，主要做两人对面攻球练习。然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或提高练习难度，纠正错误动作，接着学生在熟练该组别动作后可以升组进行更高难度的练习，最后在各小组长的组织下进行该组别所练项目的评比，进一步加深对动作的掌握。这种多层次的分组，可以让学生根据自己的能力及掌握情况自由的调节练习难度，不仅保证了大部分同学练习兴趣，也帮助弱势群体找到自信，确保每个学生保持学习热情。

　(3)多层次评价。本节课教学，我通过"自我评价"、"小组评价"、"教师评价"等方式来更好地促进学生的技术学习，实现课程目标。"自我评价"是学生对自己各种能力的一种估计和比较，它始终贯穿在练习当中。比如说，学生根据能力选择组别的时候，就是在对自己技术能力进行评价。"小组评价"中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进行展示，比一比看谁"动作更准确，失误更少，进步更多"，让学生站在老师的角度来进行集体评议，可以帮助学生更深层次的理解动作。"教师评价"是教师通过对学生在练习中的技能、学习态度和心理状况的评价，要充分引导学生进行技术学习和情感体验，多以鼓励性言语为主。这种"评中练""练中评"的形式，充分发掘学生的创造力和主观能动性。使学生在"思考中学习，在评价中进步"，很好地提高了学生发现问题，并动手解决问题的能力。

　(4)体验成功。在练习中通过不断的评价和提高，学生在突破目标中进步，充分调动学生学习的积极性和学习的潜能。

　3、结束部分--"稳定情绪，恢复身心"阶段

　师生共同完成放松练习，并总结课堂情况。

　三、案例评析：

　在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，制定出相应的教学目标，并围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排。

　在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过"发现--练习--评价--体验"的环节，强调学生的能力培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又提高了学生掌握技术的能力，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从"要我学"到"我要学"转变。

　在教学评价体系中，采用多层次评价，让"自评"、"互评"、"师评"始终贯穿于学习之中，这种"评练结合""以评促练"的形式，有利于提高学生对练习的认识，对技术的理解和发现问题、解决问题的能力，从而更好地促进教学目标的实现。

　四、教学反思：

　1、成功之处

　我牢牢树立?健康第一?的指导思想，摒弃了单纯追求技术训练的传统做法，改变了以往的?灌输----接受?的单一教学模式，采用了多样化的课堂教学。

　在本节课教学中，我注重对学生能力的培养。对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题，教师引导学生主动思考，让学生自己去探究，获得解决的办法，提高了学生的自主学习、合作学习和探究学习的能力。

　同时还关注了学生的个体差异，因材施教。采用了分层次教学。对于乒乓球基础好、动作技术掌握较快的学生，指导他们学习和掌握更多的学习内容，充分挖掘学生的学习潜力，使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中，都能够在原有的基础上有所进步，从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感。例如，基础较好的学生可以在台内或中远台攻球，对于基础差的学生培养了他们的兴趣，提高了他们的学习自信心。

　2、不足之处

　我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾多次取得过优异的成绩，但是水平较高的学生太少，且离高水平运动员还有很大的差距，要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远。

　3、改进措施

　(1)提高教师的综合素质，充分贯彻和落实?生本教育?的精神和高效的课堂教学。

　(2)在课堂中多应用多媒体，让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识。

　(3)多进行校内、校外的比赛，提高学生的实战能力，以赛促练。

　(4)特招高水平的运动员，以带动其他学生的技术水平。

乒乓球团体竞赛规程

　为了确保活动安全顺利进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我帮大家整理的乒乓球兴趣小组活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

乒乓球兴趣小组活动方案1

　一、指导思想：

　实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。我校的兴趣班辅导教师的思想是一致，都是在想办法多教学生一些技术，想提高他们兴趣项目的水平。

　二、训练要点：

　1、乒乓球运动的基本知识，竞赛规则及裁判法；

　2、基本站位：基本姿势与基本步法；

　3、基本技术：球感练习、发平击球、反手拨球（推挡）、正手攻球、搓球等；

　4、基本战术：各种打法的基本战术及心理素质水平。

　三、基本情况：

　通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基矗我校学生原本的乒乓球基础不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台在室外供学生练习有很大关系；也是以前没有老师教过。但是有好多同学还是很喜欢这个项目的，这一学期乒乓球台已为学生开放，效果有所提高。

　其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术，分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻等技术。因为人多而且又都是没有乒乓球基础的同学、学习内容又丰富，所以同学的掌握程度不是很深，都只是有个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很规范。但比起原来都是已经有好大进步的了。

　四、存在问题：

　1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象；

　2、部分学生学习不够扎实；

　3、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。

　五、改进和措施：

　1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量；

　2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题；

　3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩；

　4、加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量；

　5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展；

　6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。

乒乓球兴趣小组活动方案2

　一、活动目的`任务：

　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　二、现状分析：

　由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

　三、时间安排：

　周三下午第三节课

　四、训练要求：

　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　五、具体训练内容安排：

　准备期：（一周）

　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　2、准备训练所需器材。

　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　2、乒乓球球性训练。

　3、最基本的发球：正手平击发球。

　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　1、发球与接发球；

　2、推、挡球技术；

　3、搓球技术与削球技术；

　4、正手快带与反手快带；

　5、基本步法训练。

　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　3、乒乓球专项技术训练。

　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

　1、乒乓球基本战术的教学。

　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

　3、训练学生在比赛中的心理素质。

乒乓球队趣味活动策划方案范文 乒乓球活动策划方案

乒乓球团体竞赛规程

　流程即为实现特定目标而采取的一系列前后相继的行动组合，也即多个活动组成的工作程序。下面是我收集整理的乒乓球团体竞赛规程，希望对您有所帮助!

　乒乓球团体竞赛规程：

　一、竞赛项目：乒乓球团体比赛

　二、承办单位：粤xx、晟x工会

　三、竞赛时间：10月11日9:00-12:00、14:30-17:00

　四、竞赛地点：xxxxx球馆

　五、项目类别及得分情况：

　乒乓球(团体)比赛属于团体项目，参加团体项目，单位总分加1分，团体项目获得第一名、第二名、第三名的团队单位总分相应增加10分、8分、6分。

　六、竞赛规程及计分办法：

　1.报名：各单位限报参赛队伍一支，每队可报男运动员3-6名及女运动员3-6名。

　2.比赛采用单循环赛制，每两支队伍进行一场比赛，必须打满男双、女双、混双三盘比赛，每位运动员在每场中只能参加一盘比赛。

　3.每场比赛采用三盘两胜制，必须打满三盘，参赛队某一盘缺赛，则判对方该盘比赛获胜。一场比赛胜出的队伍积2分，负一场积1分，弃权积0分，最后按照积分决出一二三名;若积分相同，则依次比较净胜盘数、净胜局数、相互净胜局数、净胜分数、相互净胜分数，如仍不能分出先后，则抽签决定胜负。

　4.比赛顺序由赛前抽签确定。

　5.计分规则：比赛采用国际乒联竞赛规则，每球得分制，三局两胜制，每局11分，如赛到10比10时，则一方领先2分者获胜。

　6.裁判员、工作人员由主办单位统一选派。比赛中双方对计分、判罚等存在争议的'，由裁判员的裁定为准。

　七、注意事项：

　1.要求参赛运动员身体健康，建议参赛单位为参赛运动员购买人身意外保险，比赛期间如发生意外事件，由参赛单位自行处理。

　2. 比赛用球(暂定为双鱼三星)主办单位提供，球拍自备，参赛运动员必须穿着软胶浅色底球鞋上场比赛。

　3.所有领队、教练和参赛运动员都要坚持“友谊第一，比赛第二，文明交友”的原则，尊重对手，服从裁判，杜绝不文明行为。凡在竞赛期间发生的不尊重裁判、对手及罢赛等行为，严重影响竞赛正常进行的，组委会有权取消该单位参赛资格。

　4.比赛必须按竞赛时间提前15分钟到记录台报到，现场裁判要求交换出场名单，一经交换名单，不得更改，超出竞赛时间10分钟未报到的，作弃权处理。

　5.比赛地点在珠海市第九中学王辉乒乓球馆(九中羽毛球馆三楼)，从集团大楼步行约10分钟可到达球馆，建议步行或者拼车前往。

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　为进一步活跃学生体育文化活动，学校将组织乒乓球队的比赛活动，拟好一份好的活动方案非常重要。下面我给大家分享关于乒乓球队活动方案的相关资料，希望对您有帮助。

　乒乓球队活动方案篇一

　一、活动目的任务：

　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　二、训练目标：

　培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

　三、训练时间和地点安排：

　每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

　四、具体训练内容安排：

　准备期：(一周) 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需场地、器材。

　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

　第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。

　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 。

　第四阶段|：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。

　五、学生分组名单：

　男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇

　女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝。

　乒乓球队活动方案篇二

　一、指导思想：

　乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身;对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

　乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立?健康第一?的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

　二、活动方式

　采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

　1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

　2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以?点?带?面?合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强?面?的打球信心，同时促进?点?的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

　3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

　三、训练要求：

　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

　四、组织安排：

　成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。

　五、训练时间：

　周五下午兴趣活动课

　六、训练地点：

　学校体育馆

　七、指导教师：严燕秋

　八、训练任务：

　1、熟悉乒乓球球性。

　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　4、参加乒乓球比赛。

　九、具体训练内容安排：

　准备期：(一周)

　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　2、准备训练所需器材。

　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　2、乒乓球球性训练。

　3、最基本的发球：正手平击发球。

　第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

　1、发球与接发球;

　2、推、挡球技术;

　3、搓球技术与削球技术;

　4、正手快带与反手快带;

　5、基本步法训练。

　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　3、乒乓球专项技术训练。

　第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　乒乓球队活动方案篇三

　一、目的和任务

　为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。

　二、训练目标:

　1.为学校培养乒乓球人才。

　2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

　3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　三、训练内容:

　初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。

　9月--10月:(基本功练习)

　1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组 ;正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组。

　2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

　发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

　3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;

　下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

　11月--12月:(优秀队员选拔/备战乒乓球比赛)

　1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组;

　正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。

　2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

　发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)

　3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;

　下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;

　元月:

　1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)

　2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)

　四、训练成员、地点、时间

　各班2-3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间。

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