虎扑怎么在篮球场回复-虎扑怎么反馈

1.怎么打街球？

2.篮球的三步上篮其实是2步半吗

3.比你打又点的《比哥自传》

4.哪里可以看到教篮球的？

怎么打街球？

你好~~

ok..我告诉你。。。慢慢看

自己的心态一定要保持最好的状态

首先我建议你先学习高速运球和幅度过人

至于花式篮球那是对控球很熟的高手用的

所以先一步一步来

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强

打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）

那么你要用出

精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标

最后几句话

付出了一定有回报

我一步一步给你解释清楚

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用

跨下运球 也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快

2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！

3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

我在说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是 突破 过人的时候

如你要向右边突破

眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动

然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

详细的篮球指导 是一个专辑

很不错的（是CCTV5的张指导）

://.youku/playlist_show/id_2781692.html

还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！！！

实际比赛和个人练习 都可以好好的学学

熟能生巧!加油啊!

先给你来个 过人 突破 变相 都有

://v.youku/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面没毒 是优酷的

这个也可以 确实不错~~

虽然是中国的额

://v.youku/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再给你一个比较难的练习运球手感的

这个 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习

://v.hoopchina/v6764.html

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

接下来也是一些相关

://.tudou/playlist/id/5456656/

://v.ku6/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

://v.youku/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

://.56/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

详细解说~

交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

向

优酷

土豆

56 都是很大的网站

里面搜索自己想要看的 都可以找得到

慢慢看吧~~都是精品的啊

呵呵 加油 祝你早日成功~

篮球的三步上篮其实是2步半吗

首先，按照常理来说如果右手上篮的话应该是先迈右脚，左手上篮的话先迈左脚。三步上篮严格算起来的话应该是地上的两步加上空中的第三步。以右手上篮先迈左脚为例：首先是由运球改为双手持球做好保护同时迈出右脚，落实到地后趁势左脚迈出第二步，以左脚为支撑脚趁势起跳，所谓的第三步其实在空中右脚太高然后上篮。如果第三步还踩在地上则算作走步。好的三步上篮应该遵循的是：一大、二稳、三高。

比你打又点的《比哥自传》

我身高194，体重190斤，臂展2米，校队主力中锋，自信单挑能赢NBA所有185以下球员

我知道，当你们看到这个标题，肯定会破口大骂笑我不自量力，或者觉得我故意找乐子发的贴。对此我只说一句：“我是认真的”。而且我这里首先声明：“ 我说自己能单挑打败他们，不代表我比他们强，我只是利用了身体上的优势，他们篮球实力强我很多这我是承认的”。

下面我来具体说下我为什么有把握这么说。

我的身体条件标题上就有了，另外我不是那种非常慢，非常肉的内线。我属于灵活型的，力量与速度兼备，可以打4,5两个位置，球队最高的小子是个大一的新生，技术很菜，所以我一般出任中锋位置。而且从小就喜欢打篮球，所以控球技术，投射技术都不错，这才进了校队的。

说下防守方面，简单点说就是放投不放突。贴身去防NBA后卫肯定是找死，一步就过我了，所以我要放他半步左右，防止他突破，手一定要伸开在他脸前影响他，如果他直接投篮或者运球时突然投篮。就利用长臂影像他，如果他突破就更好，因为已经放了他一步。他很难完全摆脱我，执意上篮我就追上去一个订板。 当然，职业NBA球员的投篮都是很准的。不过我自信自己的身高和臂展可以控制他的中投命中在6成以内。 具体防守方式可以参考孙悦、马里昂、普林斯。 记得以前太阳打76人，活塞打76人都是让马里昂，普林斯去防AI，你找小个子去防只会被爆的更惨。还有我这人不太吃晃，即使是保罗，AI晃我，10个球最多骗到我2,3个，就算骗到我，我也有可能追上去追帽（当然不太好追到）

至于进攻，我当然利用自己的身高和体重背吃他们，注意不是用蛮力，不可能从三分线一直扛到3秒区的，中间很有可能被掏掉而且太费体力， 我会灵活利用转身，慢慢接近篮下，到了篮下就好办了，我可以转身跳投，位置好的话可以直接起来打板，一定注意他们的位置，用身体贴住他们，防止他们利用弹跳盖到，这样子打我自信能有7,8成的成功率。

简单算了下，现在NBA 1米85以下的球员大概有： 保罗，尼尔森，小布，内特罗宾逊，博伊金斯，詹宁斯，巴里亚，洛里等人 费舍尔好像也是185左右，不过他力量挺大不会太好打。 即使是已经不在NBA的AI, 刺客等人，我也自信能打败巅峰期的他们（21个球，球数太少可能被跳投抽死）

你们尽情调戏吧，我反正是认真的，真正经常单挑的人都知道，后卫是打不赢内线的，单挑最强的应该是3，4,5号位的球员， 型中锋也不行，需要有不错的控球技术和转身跳投能力才行， 我和队里的后卫单挑，他们都不让我强打的，不然根本赢不了我。 我为什么敢说自己单挑能赢NBA后卫

我现在就告诉你们我为什么这么自信： 首先你们要明白一个道理，大隐隐于市，真正的高手不一定是打职业的球员，有可能是在公司上班的职员，有可能是在工厂打工的打工仔，还有有可能是街边修自行车的老大爷，这些人因为没有伯乐的发现和被世俗所扰，渐渐地从高手变成平凡人，以至于隐没了自己的才华，不被世人所知晓。我曾看过一个，一个6,70岁的老头子，在中场附近勾手，几乎全进，可以想象所谓的天勾贾巴尔，其实根本没什么了不起。 昨天下午训练完，回寝室上虎扑，在话题区发了一个帖子，这是我经过深思熟虑和结合现实的单挑情况发得帖子，想到肯定会喷，但没想到会有得到那么多人的谩骂，嘲笑和讥讽，说实话昨晚我看了几乎所有的回帖，看完后心都凉了，一晚上没睡着，上午课都没去上，在寝室睡觉。下午球队训练状态很差，被教练一顿臭骂，但是我不会告诉他我其实就睡了3个小时，男子汉是不需要借口的。

我的一个室友，家是河南嵩山的，他家的房子就在少林寺附近几公里，他小时候在少林寺开设的武术学校练过3年武功，非常厉害。因为他是外地人，听不懂粤语，刚入学时很郁闷，每天一个人。我这个人比较和善，就经常当他的翻译，渐渐地熟了起来，他也开始给我讲一些他所知道的秘密。 他说其实少林寺里真的有很多绝世武功高手，但是他们都很低调，从来不抛头露面，一般都在寺里不对外开放的地方学佛法。还有72绝技什么的都是现实存在的，只不过没武侠里那么神，而且确实有轻功，少林寺里最厉害的轻功高手如果去参加百米赛跑，就没博尔特什么事了，保守估计9秒以内，参加跳高跳远什么的就更别说了，直接跳出沙坑，能跳到3层楼的高度。 说到这肯定有人问我了，他们这么牛逼，为什么不去参加奥运会拿金牌啊？能赚很多钱。 对此我只能笑笑，人家都是出家人，脱离了功名和低级趣味的，他们练武只是为了祖宗的东西能够传承，同时强身健体，更好的研究佛法，感悟人世间的真理，去参加奥运参加比赛这都是破戒的事情，绝对不会发生的。 还有释永信只是少林寺表面的方丈，他负责的是处理俗世间的杂事，真正的方丈都是大彻大悟的人物，每天都在研究佛理，度化众生，哪有时间抛头露面？ 不过释永信也很厉害的，你看他面色红润饱满，那都是很多年的修行才得来的，估计打起来能赢泰森，靠蛮力是打不赢真功夫的。

我们中国人，都是龙的传人，炎黄子孙，尧舜禹的后人，身上流着高贵的血液，各方面都是最优秀的，打篮球怎么会输给那些没文化的黑人？ 中国打不过美国主要有2点，第一是缺乏自信，第二就是没有选到最好的人才，选材的范围不能局限在职业队范围，应该去民间寻找真正的高手，做到这两点，打败美国所谓的梦之队，指日可待。

最后希望大家少一些谩骂，多看些佛学的书，感悟下世间真理，提高一下心境，对以后的工作生活都是大有益处的。 不吹牛，28分22板10帽8助攻6抢断的“准五双”数据，谁打出来过

刚刚去澡堂洗了个澡回到宿舍，但现在心情仍然无法平静。今天是学校校园杯篮球赛的第一天，我们土木系对上化工系，总体实力上说我们比不过他们，化工系有2个我校队的队友，不过今天我们众志成城，加上我统治力的表现，最终险胜化工系2分。赛后找负责技术统计的体育老师要来技术统计，我的数据如题目所示，不知道虎扑筒子们谁打出来过？

今天比赛打的非常艰难，对手从一开始对我取了疯狂包夹，而我把球传到外线队友篮子又不准，很多时候只能自己抢前板再攻，28分里有10分左右都是补篮进的，还有2个斯科拉式的转陀螺进球，哈哈现在回想起来还是开心不已。另外比赛还差点出现冲突，第三节对手疯狂打篮下，被我连这几个大帽扇晕了，有点恼羞成怒，一个小子背打我时用肘子肘击我胸口，我当时为了顾全大局没理他，向裁判申诉，这时我队友看不下了推了那小子一把，那小子马上准备反击，被我一下子隔开，我大吼一声：我没事，都TM好好打，顿时全场寂静了。 最后我虽然没报复那个小子，不过全场下来大概盖了他5,6个帽，其中有一球直接从三秒区扇到了中场，顺便发动了一次快攻。我其实最喜欢盖帽，我觉得一个大帽要比扣篮还要带劲~~

因为刚打完比赛不久，心情还很激动，文章写得很乱大家见谅哈。 另外还有个事，虎扑有没183以上长得比较帅，且性格比较好的朋友，我把我女朋友介绍给你，我女友身高1米75学声乐的，业余平面。我感觉我俩不合适，她太粘人了，可是我又不好意思把她甩了，就只能给他找个条件不错的，没办法忍痛割爱了，我最近一直跟着室友看佛学的书，而且已经吃了10天素了，现在对情爱方面看得越来越淡，如果女友有个归宿我也可以更加专心的研究佛法了。 有意的朋友可以在帖子里发下照片，条件不错的我会私下PM你，告诉你怎么联系上我女友。 小组赛一胜两败惨遭淘汰，终于知道了什么叫独木难支

结束了，对于我们土木系，校园杯已经提前结束了，经历了第一场的喜悦，接下来的两场只能说是失望与痛心。我已经拼尽全力，奈何整体实力差距太大，我的队友们平时把时间都浪费在DOTA，这些垃圾上面，到了真正见红的比赛场上，就只有缴枪的份了。

下午和小组最强的计算机系比赛，这场比赛只有获胜才能小组出线。开赛前两队都在各自半场热身，我料到比赛中肯定会被重点“照顾”，就在罚球线前练罚球，这时计算机系队长强子来找我闲扯。他自恃队伍整体实力强大，也不热身，到我跟前嬉皮笑脸地说：“华哥轻点虐啊，别在我们头上刷数据啊。” 这小子在校队主力都打不上，校队里给我递毛巾递水的角色，这时候也嚣张起来了。我强忍着怒气没搭理他依旧练罚球。他看我不搭理他，自讨没趣一般回到自己半场，招呼队友商量战术。我依稀听见他说：“华子拿到球，除了主防他的人以外，谁离得近就去夹击，他们外面扔三分不要管，回去抢篮板注意不要让华子抢到前板，他们队其他人都是废柴，不要让他们打出快攻就行，远投不用管，都没篮子的。" 我只得苦笑。

比赛过程不想再回想，基本上就是进攻端我被包夹球传出去，队友打铁，我位置好时抢到前板，强起造犯规或者直接进球。队友零零星星进了几个跳投，还有寥寥无几的几个上篮。最后输了20分左右，比赛输了我也没去看技术统计，再好的数据赢不了球也白搭。赛后看到强子那得意的表情，我只能感叹：虎落平阳被犬欺啊。

我落寞的往球场外走，心里告诉自己没什么，但泪水还是不争气的流了出来，我注意到在场外加油的班里的女生，看到我哭也抽泣了起来，女友跑上来安慰我：“别难受了，你打得够好了。都是他们这些废物连累了你” 边说边指着和我并肩的几个队友，这时我出离的愤怒了，一个大嘴巴子打了上去：“你懂什么，兄弟们都拼尽了全力，有你这么说的吗？” 这是我第一次打她，说实话当时我就后悔了，但是旁边这么多人我碍于面子还是喊了句：“你现在就给我滚。” “你是第一个打我的人，我爸妈都没打过我。”女友头也不回的跑走了，声音有些嘶哑，肯定是哭了。 “华哥，其实嫂子说的也有道理，确实是我们打得不好，不是你的责任，你快去追上她道个歉吧。”不记得是磊子还是阿文说了一句，“就不能惯她这毛病” 我依然嘴硬，自顾自往宿舍走。

回到宿舍，冲了个凉水澡，不想吃饭，躺在床上发呆。这时室友回来了，他问我吃饭没，我说心情不好不想吃。他没再看我，坐在桌边看书。过了一会他突然问我：“比赛输了吧？” “嗯，我拼尽全力，还是输了，小组出现不了了，以后我在校队抬不起头了。”他没说话，直愣愣的看着我，不知道为什么他长得不高也不帅，但是我总是不敢直视他的眼睛，仿佛能被他看穿一样，也许有大智慧的人都是这个样子吧。“是非成败转头空，既然你尽力了，何必在意一个结果？ 至于别人怎么看那是他们的事，又于你何干？这些天你看了那么多书是不是白看了？” 他的话一下子点醒了我，“是啊，赢了又如何，输了又怎样，我为什么这么在意？” 看我若有所思，他又给我念了一首诗：

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。 是非成败转头空， 青山依旧在， 几度夕阳红。 白发渔樵江渚上， 惯看秋月春风。 一壶浊酒喜相逢， 古今多少事， 都付笑谈中。

看过老版三国的都有印象吧，这是片尾曲，词是明朝三大才子之一的杨慎写的，杨慎一生大起大落，这些诗句可谓是他一生坎坷经历感悟出来的。 希望大家也能认真读读，把成败看得淡一点，对自己的身体会大有益处的。

不说了，我去给女友道歉去了，今天怎么说都是我做的不对，打女人的男人是最下等的。 现在的小孩子，越来越不知道天高地厚了

正文前先说点题外话，我在上篇帖子里说过我最近生意比较忙，没什么时间上网。很多朋友给我发短信息，让我赶快发第五季，第六季什么的。我实在看不太明白，我发的帖子都是实实在在发生的事情或者我真实的内心想法，又不是在写剧本编，什么第六季我怎么看不懂呢？ 还有朋友问我是不是做几个亿的大生意，当然不是啦，我和大部分朋友一样是个穷学生，只是近期和同学合伙在学校里开了个咖啡厅，目的其实不是赚钱，主要是为了广大学生们在学习之余有时间放松一下心情，交交朋友，所谓劳逸结合，就是这个意思。至于投入呢，因为要疏通关系，送礼请客再加上装修什么的，我们每个人大概投了几万块吧，不是很多。

日月如梭，光阴似箭，转眼间已是寒冬了。但是寒冷的天气阻挡不了我对篮球的热情，下午我叫上两个校队的队友，一起去篮球场打野球。我们三人在一片场地里热身，等待著有人能加入打3对3。也许是我们校队的身份和身高镇住了大家。很长时间都没人敢来加班，我们几个百无聊赖的玩投篮游戏。我本来是想玩单挑的，可是他俩觉得差距太大，不愿意玩。正当我们准备走时，远远走来三个高大的身影。领头的小伙子走上前说，一起玩吧，打三对三。我斜着眼睛看了他一眼，他个子是三人中最高的，比我还高一点，但是面容很青涩，身材也比较瘦消，应该是十七八岁左右。 “好啊，我们正找人打呢。你们我怎么没在学校见过，这么高的个子，怎么不加篮球队啊?是大一的吗？”队友阿明答应了他。 “我们是伟伦体校的，不是这个学校的，今天来这找朋友，顺便玩玩球。”高个子的小子说道，表情很轻蔑，嘴上还挂着狂妄的笑意。我有点不爽，不过我没吱声，对付这种人最好的办法就是在比赛中教训他。

我们先开球，我在罚球线靠后一点接到球，把球保护好观察队友的位置，准备策应。这时我发现防我的人（就是那个大个子）竟然离我1米以外，也不伸手，意思是放我投。“好不嚣张啊，把我当隆多放我投我就投死你。” 我张手一个跳投，咣当，砸框上了，篮板被对面抢到，对面后卫在三分线外接到传球，一个crossover过了阿明，跳投得分。“看来是遇到对手了。”我心里想到，“阿明，咱们好好打，别丢了学校的人。”我冲阿明喊道。 第二球他们没投进，我抢到篮板传给阿明，自己在45度角附近要位。阿明传给我，我余光一瞥，发现防我的人竟然还不贴我，还一摊手，表示放我投无所谓。 侮辱，这绝对是我最大的侮辱，我一个麦迪式的干拔跳投，姿势非常优美，不知道是天气太冷影响了手感还是心情受到波动，球又砸框而出。 我怒了，真的怒了，给队友做了一个拍头的动作。这是我们校队的一个战术暗号，意思就是我落位背打，其他人拉开。 我用了几个斯科拉的招牌舞步，晃开对手，连着进了几个球。这时对手也不敢再放我了，开始认真打。 我和高个子在内线不停地缠斗，都使出了浑身解数，谁也不相让。 大概20分钟后，两队分出了胜负，至于结果，你懂的。

那个高个子好像从没这么完败过，动作越来越大，比赛结束后竟然主动挑衅我，推了我一下。 如果换做以前，我一定一拳打过去，但现在我受了佛法的熏陶，我没有发怒，笑了笑，没有理他。他看我没有还手，更加嚣张了，竟然又推了我一下，嘴里还不干不净的骂我。 我脸色一变，对他说道：”小朋友，我看你年纪小不懂事，原谅你了，你们走吧。” “你还？” 他一拳一拳打来，把我当成了软柿子，另两个人已经和我队友打做了一团。 有一些人，你不教训他，他永远改不了的。我突然一个侧身，躲过了他的拳头，一个侧鞭脚踢到他的肩膀，紧接着一阵疾风暴雨般的直拳，打在了他的脸上和身上。 几分钟后，我帮队友把其他两人摆平后，把三个人拉到球场边，他们已经站不起来趴在地上了。 我低头对着高个子说：“我本来不想动手，但你欺人太甚，我若不打你，你以后还会去打别人。 还有，当年我在体校练球的时候，你还穿开裆裤呢。"

我这个人有个为人处世的原则，那就是。

人不犯我，我不。

人若犯我，礼让三分。

人还犯我，我还一针。

人再犯我，斩草除根。 大家平时打球，都有过什么外号

话说上周六晚上11点左右，我当时正在咖啡店里算账，统计收入情况。这时突然传来钢琴曲《蓝色多瑙河》的声音，我愣了几秒钟才意识到是我新换的铃声。 我掏出新买的IPHONE4S，看了下屏幕，原来是我上初三的堂弟，这小子这么晚不睡觉干嘛呢。“喂，哥，明天早上来教我打球呗，我同学们都来。” “这么晚你不去学习也不睡觉，再过半年就中考了，你不想考一中了吗？” 我朝他喊道，“明天星期天啊，又不用上学，打打球锻炼下身体，你不总说要劳逸结合吗!” 我一想也是，我的弟弟可不能成个书呆子，“那好吧，明天早晨7点半，你们到我学校篮球馆等我，保安如果不让你们进你就说是我的弟弟就行了。”

第二天清晨6点半，急促的闹铃声将我从美梦中唤醒，我简单洗漱了下，用吹风机吹出平时的发型，准备出门。我记得我穿了一双zoom kobe6，右脚踝戴上迈克达维的护踝，防止崴脚。 大家不要小看崴脚这种伤，我右脚曾经有过一次特别严重的崴伤，韧带严重撕裂，开始没经验没有缠绷带也没打石膏，休息了几天就下地了，结果就是长时间的不愈合，成了陈旧性扭伤，看了很多大医院都没什么办法只是让我休息，最后找了一个老中医开了好多吃的和熏洗的中药，前前后后快一年才治好，多亏了这位老中医，我的篮球生涯才能继续，现在每年过年我都会给他老人家送礼，可是他每次都坚持不收，让我非常感动，大家以后如果扭到脚了，一定要重视，千万不要过早活动，我这可是血的教训啊。

来到球场后，发现弟弟和4个同学已经到了，还有几个挺漂亮的女孩，估计是他们的小女朋友吧。 我弟弟只有15岁，但是遗传了家里的优秀基因，已经1米85了比我当时还高，长得非常帅有点像吴彦祖。“哥，怎么就你一个人，嫂子呢？” “她还在睡觉，中午让她来咱们一起吃饭。还有这几个女孩是谁，小小年纪谈什么恋爱，明年中考怎么办？” “哥，你早落伍了，现在小学生都有处对象的。” 当着这么多人的面我不好意思教训他，就招呼大家打球， 那几个女孩坐在旁边看。

他们中间有个叫张磊的小孩，技术不怎么好但好像对NBA非常了解，记得我教他们打球时，一个从左到右的crossover过掉一人上篮，他大声喊道：阿伦·艾弗森。 我高速突破，一个转身过掉一人拉杆上篮，他又喊道：托尼·帕克！ 我反跑时突然溜到三分线外，接球就投，随着一道美丽的弧线，球应声入网。“佩贾·斯托亚科维奇!” 我挡拆后接球面对防守人，右脚右迈但身子往左，踩左脚从左边欧洲步反手上篮，他又喊道：“德怀恩·韦德！” 我在内线接球背打，一个半转身转到篮筐正面，装投篮，骗起防守人，紧接着左脚前迈，一个低手上篮打板入筐。“大梦·奥拉朱旺！”张磊兴奋极了， “错，是战神·斯科拉！”我面无表情的说到，“你不要总看NBA，要多去自己练球，这样才能进步，我刚才的动作都是非常基本的东西，你练多了也能用出来，无他，唯手熟尔。 上海作女是不是在高层有人啊？他说什么就是什么？

上海作女大家都知道，虎扑大名人，挂着个女人头像，一天到晚在话题区黑人，一年多时间从未间断过，为什么没人管管呢？

昨天我大号骂了作女，被关了1天小黑屋，今天再上，发现改成一个星期了，我就纳闷怎么回事了。到版务意见区一看，原来是作女告了我。 我觉得我说的没错啊，哪里错了，话题区哪个人不烦作女？凭什么关我7天？ 我本来早就不打算上这两个号了，后来浏览话题区的时候，发现作女还是不停地黑科，黑艾，黑勒夫，发的文章从来都是断章取义，比如今天发的奥多姆要和湖人内杠的，人家奥多姆原话里明明说了自己作为湖人一员很骄傲，以后会全力以赴，可他偏偏硬生生把后半句切掉，只发前半句，这不是恶意是什么，明显的唯恐天下不乱啊。我骂完作女，感觉很舒服，如果不骂他就对不起自己的良心，所以我一点都不后悔

还有作女你跑步行街发帖子要永久我， 行啊，版主把我永久了吧，我觉得我说他的话没一句是错的，我大号出来还会继续骂他，所以最好直接永久我，免得我出来了再关，多麻烦。

最后再发一句，作女，你这辈子小心遭报应，往往嘴毒的人，下场都不怎么好。不是不报，时候未到，出门过马路时左右多看看 2011年11月30日13时28分，比哥用其在虎扑论坛的大号“只为AI狂”发了一篇帖子，宣布自己在步行街退役。具体内容如下：

比哥退役：比你打又点确实是我的小号，这里给大家说声对不起了

昨天晚上上虎扑，发现话题区已经人肉出我了，很佩服那位人肉出我的朋友，你观察的真仔细。 其实我知道早晚会被找出大号的，因为以前我这个号被XHW时，用比你打又点那个号回帖时曾经数次说过那个号是这个号的小号，纸终究包不住火。

其实我在发第一篇帖子（能打败185以下所有后卫）时，真的没有想过什么炒作，只是图个乐子，根本没想到会引起那么大反响，也没想过后续继续发帖。第二天我发现那个帖子爆红了以后，看了网友们的回复，觉得非常好玩，就即兴创作了第二篇（少林室友那篇），直至第七篇，真的没什么恶意，纯粹是为了恶搞，图个开心，如果哪位朋友感到上当受骗的感觉，我这里给大家说声对不起了，我这里也澄清下之前说过的谎话吧。

1.我只有178，平时打球也没打过中锋，我的技术水平也最多算虐虐菜鸟，和真正的高手没得比。

2.我不是广东人，比你打又点这个ID是很早以前看央视的新闻，有个玩梦幻的叫比你打又点，玩游戏玩到上瘾，觉得好玩又正好没有小号，就用他的名字注册了ID。 没什么特殊含义。

3,我也不在广东上学，我在某苦比小国留学中，这个学校篮球队也没有中国人，我只是每周和朋友们一起打打野球，至于少林室友老中医之类的，也是写帖子时即兴加进去的，并没什么讽刺之意。

以后这两个号，都不会再登陆了，我会把更多的精力用在学业和找工作上，再见了大家

2011-11-30 13:282011-11-30 13:28 2011-11-30 13:28 因为比你打又点的自信和文章，现在在虎扑已经有越来越多的人“崇拜”他，还陆陆续续有“比妮又打点”、“比你又打点”、“比哥经纪人”、“点又打比你”等帐号ID出现。“比哥家族”正在日益壮大中。

“比你打又点”这个帐号在Google有348,000,000条搜索结果。（姚明有67,500,000条；科比有52,000,000条。。。。。）

百度上已经有“比你打又点”的贴吧了。。。。

在虎扑，比哥已经成为继“巴神”之后又一个让网民们膜拜的对象。

哪里可以看到教篮球的？

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在土豆上搜索张卫平就可以了

还有.hoopchina

张卫平的篮球教学对比过几个 感觉他的最专业 HOOPCHINA网站我认为是国内做NBA最专业的

篮球教练员图

姓名：张卫平

性别：男

名族：汉族

生于：1949年7月14日

身高：194cm

职业：原中国男篮运动员

籍贯：北京人

1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得 年全国冠军），13年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。

多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获：14年第7届亚运会第3名（伊朗，德黑兰）;15年第八届亚洲锦标赛冠军（泰国，曼谷）;17年第九届亚洲锦标赛冠军（马来西亚，吉隆坡）;18年第8届亚运会冠军（泰国，曼谷）;18年第八届世界锦标赛第11名（菲律宾，马尼拉）;19年第十届亚洲锦标赛冠军（日本，名古屋）。18年，在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中，取得个人总分排名第一的佳绩，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。

17年，在第九届亚洲锦标赛中，被评为最佳前锋。18年，获运动健将称号。19 年，获北京十佳运动员称号。1999年，获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。

退役后入北京体育学院学习。毕业后，1983年任北京青年男篮主教练。年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间，曾率队参加第十三届亚洲锦标赛（1985年，马来西亚，吉隆坡），获第3名;第十四届亚洲锦标赛（1987年，泰国，曼谷），获冠军;第十届亚运会（1986年，韩国，汉城），获冠军;第十 届世界锦标赛（1986年，西班牙），获第9名;第 届大会（1986年，前南斯拉夫,萨格勒布），获第 名;第二十四届奥运会（1988年，韩国，汉城），获第11名。

1988年赴美国学习、工作，期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察，并组织及协助美国教练来华讲学。

担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。

多次主持全国青少年篮球夏令营。

中国青年女篮技术顾问，多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。

19至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。

中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持，中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持，曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及访报道，创中央电视台体育频道收视佳绩，被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。

新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。NBA时空专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章，介绍、点评中国篮球及世界篮球。

拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘，VCD 10盘）。

著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》

2003年起，任中国男篮奥运希望队领队。

张卫平体育天资突出，五六十年代的青少年，有理想的身高、良好的身体素质、优秀的智能天赋，10岁迈进素有“健将摇篮”之称的北京什刹海业余体校，少年篮球班接受基础训练。十四、五岁猛窜高个儿，弹跳强，力量好，动作谐调而迅捷，有超常的篮球意识与手感。教练、行家看准他是打篮球的“料”。上中学后转入东城区体校定向培训崭露头角，1965年刚15岁就选入北京青年男子篮球队。当时，好苗子云集的青年集训队竞争激烈，他作为前锋队员，身高、弹跳和力量占优，手脚迅捷“有活儿”，篮下攻击力强，头脑清醒睿智、意识好，基本技术底子磁实，进攻方式多，左右手都能投（篮），3--5米跳投精准。凭实力，他不到一年入选北京男篮一队。紧接“”狂飙席卷，运动队瘫痪，人员散失，而他仍保留队中。13年国家体委全面恢复各项运动、他选入钱澄海执教的新一届国家男子篮球队，司职二中锋。14年，他作为中国男篮队前锋参加第七届亚运会男篮比赛，获季军。

“”结束后，中国体育重归国际体联大家庭，参加的第一个世界级篮球大赛，就是18年在马尼拉举行的第八届世界篮球锦标赛，获第11名。此前，他代表国家队夺得第八（15年）、第九（17年）两届男篮亚锦赛和第八届亚运会（18年）篮球比赛，摘得“三连冠”（军），已经加冕“亚洲最佳前锋”、“运动健将”耀眼桂冠的他，再彪加“篮下魔术师”的绰号。

第八届世锦赛，有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利和加拿大等世界“超级强队”角逐，16支世界劲旅交锋大战，中国队夺得第11名，令世界篮坛不可小觑，张卫平的上佳表现和最高得分功拔头筹。他被赛会提名为最佳运动员、誉为“神射手”、获得“得分王”称号。张卫平进入自己篮坛生涯的巅峰期，时年28岁，即至19年代表国家队夺得第十届男篮亚锦赛冠军（“四连冠”），戴上“北京十佳（运动员）”之冠，他选择了激流勇退。

他退役后入北京体育学院学习深造。1983年，从体院专科篮球专业毕业的他出任北京青年男篮主教练；年任北京女篮主教练；1985年任国家队教练。张卫平辅佐钱澄海执教国家男篮跨四个年头，成绩斐然，除1985年带队迈出低迷期拿了第13届亚锦赛第3名；1986年第10届亚运会、1987年第14届亚锦赛连夺亚洲冠军、重显“霸主”之身。1986年作为调研组成员赴西班牙考察、并率队参加第10届世界男篮锦标赛，中国队获得第9名，首次跨进世界十强之列、创造了历史新章。1988年汉城奥运会中国男篮保住第11位、较之他的前任们是从未取得过的最好名次，但对他尚存些许抱憾。

作为运动员和教练员，张卫平23年（含“”7年“无战事”），征战国内外比赛千余场、退役后完成大学专科学业，30岁出头进入国家队执教，进而1988年奥运会后离开国家男篮赴美国深造学习、考察乃至工作（将近10年），他的运动生涯、人生轨迹，于改革开放的中国体坛，给一拨又一拨走下冠军领奖台的运动员们，呈现再创人生二次辉煌的“张卫平模式”，开“一代先河”。

近10年“舶”美的张卫平，身没离篮坛，情不凉祖国，期间往来大洋两岸，多次协助安排、以至组织中国篮球（男、女）队、省、市的篮球俱乐部经理人员访美，选外援，协调社会多方面力量开拓深层次、分批量以赛带练、兼考察，曾组织（协助）美国资深教练来华讲学送“经”。摸索先进的篮球理念、现代科技训练、比赛的“外学内用”；他担任（多届）全国篮球教练员培训班授课讲师加翻译。他从国家利益出发，思考的触角和视野深远而隽永，那就是“体育的变革性发展要从娃娃抓起”的理念、及其演进论断。

世纪之交十多年间，他多次主持全国青少年篮球夏令营活动，营造序列化、传统化社会大背景，开办“张卫平篮球课堂”训练营，把发现培养篮球新人的路拓宽，成才几率加大。令国人好一阵惊喜、更希冀厚望的新人王治郅、姚明们已经在世界篮坛彰显中国的骄傲与未来，也在史实般的接力并领跑着张卫平们播引的篮球生涯的价值轨迹。

90年代归来的他，为职业化变革方兴未艾的大中国球市构建“软件”平台。他用全新的思维、定位自己同快速与世界接轨的中国篮球运动助推模式，市场条件下篮球运动的经济属性“发酵”，篮球运动的文化元素以广义的人性化融合切入当今人们的生活，快乐篮球——一道亮丽的风景线。从这个意义上说，张卫平的投入与辛苦是开创性、前卫意义的先驱之举，功载中国篮球职业化变革史册。2003年，张卫平改任中国男篮奥运希望队的总教练；2005年兼任CUBA篮球事务资深主管。

张卫平身兼中国青年女篮顾问、频繁“架桥”组织中国球队去美国、澳大利亚训练、比赛；肩负国际集团中国部高级经理；宣传中国男篮甲A联赛、推广青少年乃至教练员的技术培训；受聘主持中央电视台体育频道《篮球课堂》、《篮球公园》——“攻防解析”演示节目、NBA、CBA、CUBA比赛现场转播解说嘉宾、顾问，屈指十年，成为球迷与广大电视观众感悟生活乐趣的“一道意味独特的阳光窗口栏目”。

中国优秀运动员的知识化进而向“博士化”的总趋势，是中国改革开放、市场经济走向成熟进程中的“体育现象”之一景。张卫平同样不失为先导者。九十年代中期以后，他早期的论文《篮球运动员意志品质的分析》、《策应打法成功的决窍》等见诸于《篮球》等专业杂志或中央级报端。有着鲜明的实战质感与理性经验谈。近期出版专著贯穿现代篮球理念张力、知识辨析的导向特质，展示撰著者的经验进行理论升华。《张卫平篮球训练营》融知识性、趣味性和实用性于一体，加大年轻读者、球迷及普及教练人员的看点，还有译著《篮球运动实用知识规则》，都是普及性读物。而他编撰、录制、出版的系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘；VCD10盘）是其代表性力作，集现代篮球理念、科技训练思想方法之大成。