篮球怎么破半场盯人,怎么破篮球全场盯防

1.进攻半场人盯人防守战术的基本要求是什么？

2.半场人盯人防守战术的半场人盯人防守战术的教学与训练

3.篮球大联盟中什么战术防中策？什么进攻破盯人？

4.在篮球比赛中，半场人盯人防守应遵循的原则是（ ）。

5.篮球比赛中，当对方加强内线进攻时，本方应采用什么防守：半场扩大人盯人……半场缩小人盯人……2——3联防

6.什么是半场人盯人

进攻全场紧逼人盯人战术，就是根据全场紧逼人盯人防守的特点，以进攻半场人盯人防守配合为基础，扩大到全场范围内，运用运球突破等个人技术和传切、掩护、策应等几个人之间的配合所组成的一种全队战术。 为了能有效地进攻全场紧逼人盯人防守，首先要对这种防守战术的特点和规律有充分的了解和认识，并能针对这种防守战术的队员分散、个人防守区域大、不便于协防等弱点，结合本队的情况组织全队进行进攻配合。在转攻时要争取在对方未构成集体防守布局时就迅速发动攻击。要迅速摆脱防守，利用传切、突分、掩护、策应等进攻基础配合，瓦解对方士气，争取进攻的主动权。

一、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求 （一）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，首先要保持清醒的头脑，要沉着冷静，不慌不乱，按原定部署抓住战机组织进攻； （二）进攻队员在场上的位置分布，要注意保持一定的间隔距离，拉开对方的防区，避免对方的协防和夹击。应多采用传切、策应配合。如果采用掩护时，多做务求、无球队员间的掩护，以免被对方队员夹击； （三）队员要积极主动迎前接球，接球后要注意保持身体的平衡，以便迅速衔接下一个动作，不要轻易运球。传球时要多用短传，避免横向传球，尽量少用高吊球和长传球； （四）要掌握好进攻的节奏，队员的动作要突然，争取中路突破，不要盲目运球，运球后要避免在边角处停球； （五）若被夹击，要注意降低重心保护好球，尽量利用跨步、转身扩大活动范围，及时将球传出。遇到同伴队员被夹击时，要及时接应，帮助同伴摆脱，或及时接球； （六）根据本队特点，争取从后场开始组织连续配合开展进攻，创造突破机会，造成以多打少的局面。

二、进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合： 进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。 （二）两侧同时掩护进攻配合 （三）运球突破进攻：它是进攻紧逼盯人的一种个人战术行动，在比赛中正确、合理地运用，能有效地压缩防区，及时突破防守，打乱其防守阵形，在局部形成以多打少的局面，或造成直接得分的机会。 （四）掩护进攻配合：当进攻队难以用迅速突破或传切配合摆脱防守时，应有组织地运用掩护配合，借以摆脱防守达到进攻的目的。 （五）策应配合进攻：当持球队员推进到中场附近，不能再继续向篮下移动时，中锋或临近中线或罚球线的队员，应主动移动做策应配合。

三、进攻全场紧逼人盯人战术要点 （一）当对方紧逼时要沉着冷静，抓住攻守转换时机，迅速组织反击； （二）持球队员不要盲目运球，不要随便边角停留，要争取快跑，快传，中路突破等； （三）无球队员要积极地移动，在快速中进行掩护和摆脱，要创造策应空切的机会，不要与持球队员挤在一起。

进攻半场人盯人防守战术的基本要求是什么？

话说有人顶人这个防法么 是人盯人吧...所谓破人盯人的方法最直接的就是靠你的运球技术和假动作了，如果凭你的技术摆脱不了对方的话那就用二人的挡拆配合，这是最简单也是最实用的办法 以上是个人摆脱防守的方法 若是想整个球队整体打乱对方的人盯人的话 就是互相掩护然后多传球 拿到球的第一件事既不是突破也不是投篮而是传球 不需要做出什么高难度或者隐蔽性高的传球 传出的球只需要干净利落 准确到达队友手中即可 也可以适当时候配合假动作 这样一来必然会出现空档 若出现小的空挡的时候 也不要进攻 而是继续传球 以制造更大的空档 当某一接球者拿到了很大的空挡的时候 果断出手！ 这是我在打球的时候的心得 我曾经用这个方法配合联防带领班2队打赢过班队的首发 希望能给你帮助..

半场人盯人防守战术的半场人盯人防守战术的教学与训练

如果对方是全场紧逼，找一个速度快的控卫控球，接球时就要用不断的掩护配合后卫接球，然后站开队形，后卫拿球后利用连续的掩护带球突破快速进入前场，身体素质好的前锋要在前场等待接球。

阵地战的话，四个人拉开，剩下一个单打能力强的人在另一侧单打。这个人速度快，或者身体好能用低位单打的方法向内线靠，有人补就传球。在就是以上所说的单档，一定要拉开阵形，有两个人在一侧做配合就好，余下的人如果战术素养好的话可以做无球掩护，投手出来接球出手。

你可以尝试一下普林斯顿打法。不过你得有号召力，队员也得听你的。

这个战术在国王队用之前是在大学比赛中用的，曾经让一个没有明星身体素质平平的球队获得冠军。

篮球大联盟中什么战术防中策？什么进攻破盯人？

教学步骤应从个人防守动作开始，然后练习及个人之间的基础配合，在此基础上再进行全队战术练习，最后在比赛的条件下运用、改进、巩固、提高。

1.提高个人防守能力的训练方法，如防守脚步动作的训练；提高防守持球队员的能力；抢、打、断球和争夺后场篮板球能力的训练。

2.加强二、三人防守基础配合能力的训练 ，如，穿过、挤过、交换、关门等。

3.提高全队防守能力的教学和训练方法示例:

1.在球动人不动条件下练习移动选位

要求：进攻队的传球速度开始要慢,每次传球后,持球队员要做投篮、突破假动作，使防守队员逐步明确自己的防守位置。在此基础上，进攻队逐步加快传球速度，提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线路由单一到多变，要求防守队员合理运用各种防守步法，积极控制对手传借球，伺机抢断。

2.在球不动人动条件下练习移动选位

方法：进攻落位同示例一，球可固定在外围任何队员手中。

目的：通过无球队员的移动，帮助防守队员练习选位。

要求：进攻队员的移动速度由慢到快，移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法，积极堵截对手进攻路线，并防止其接球。

3.人动、球动条件下练习选位

方法：同上

要求：进攻队员可以变换位置和随意转移球，可以运球但不可以投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻的路线，随时调整好防守位置，伺机断球。

4.在半场攻守中规定进攻方法练习防守配合

目的：是使防守逐步掌握对付某一种进攻的防守配合方法。例如规定进攻队采用运球突破分球配合；规定进攻队采用传切、策应配合；规定进攻队采用运球“8”字掩护进攻等。

要求：防守要根据进攻战术，大胆运用挤过、穿过、换防、补防、夹击等配合，提高防守配合的默契和质量。在防守成功一定次数后，交换攻守练习。

5.结合全场退守练习半场人盯人练习

目的:是将半场防守与攻转防结合起来练习,提高实战意识。

方法：先从半场进攻开始。投中继续进攻，如不中被对方抢到篮板球时，立即由攻转守，各自迅速找到自己防守的对手，保持一定的距离，控制对手，逐步退回后场，进行人盯人防 守。

要求：由攻转守时要干扰一传和接应，控制快下队员，防止持球突破。

6.在比赛中提高集体防守质量

在比赛中每次都要有具体的战术要求,如半场防守的形式是缩小还是扩大,夹击、补防的具体要求等。同时要结合比赛中发现的问题，及时总结，提出要求，不断提高。

在篮球比赛中，半场人盯人防守应遵循的原则是（ ）。

职业球队战术相克：

2-3联防 破 中锋策应

3-2联防 破 外线投篮

2-1-2 联防 破 整体配合

盯人防守 破 快速进攻

盯人内线 破 强打内线

盯人外线 破 外线投篮

所有联防 破 掩护挡拆

快速进攻 破 所有联防

进攻战术被防守战术所克的程度

强内∶盯内克75%，盯人克60%，盯外克45%，23联防克35%，212联防克25%，32联防克25%

快攻∶盯内克45%，盯人克75%，盯外克60%，23联防克25%，212联防克25%，32联防克25%

外线∶盯内克50%，盯人克65%，盯外克75%，23联防克10%，212联防克20%，32联防克35%

中策∶盯内克25%，盯人克30%，盯外克20%，23联防克75%，212联防克65%，32联防克50%

整体∶盯内克20%，盯人克40%，盯外克15%，23联防克60%，212联防克75%，32联防克55%

挡拆∶盯内克15%，盯人克30%，盯外克40%，23联防克45%，212联防克60%，32联防克75%

篮球比赛中，当对方加强内线进攻时，本方应采用什么防守：半场扩大人盯人……半场缩小人盯人……2——3联防

答案：B

在篮球比赛中，半场人盯人防守时应遵循以人为主的防守原则，对持球队员必须采用平步贴身紧逼防守姿势，扩大防守面积，积极拼抢，不给对方轻易投篮、突破和传球的机会，一旦被对手突破。必须追防。对无球队员要错位防守，做到人、球、区兼顾。

什么是半场人盯人

对方加强内线进攻，肯定是2-3联防，三个人收缩在三秒区附近，另外二个人随时准备协防，不过有内线实力的球队绝对是有优势的，像湖人的双塔，你肯定是要收缩防守或者就是绕前，但是总会出现空挡的，所以湖人有大把的投篮机会，只是湖人的外线命中率不算高。

半场人盯人防守：是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。

在篮球防守战术中，半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。

一、半场人盯人防守主要有四种防守方法：

1、强侧防守方法

2、弱侧防守方法

3、球在正面时全队防守方法

4、球在侧面时全队防守方法

二、半场人盯人防守战术基本要求：

由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

三、半场人盯人防守战术原则：

1、防守原则是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；

2、对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；

3、对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占有利位置，错位防守，控制对手接球。“近球紧，远球松”，注意相互协防。对手空切时，要按“向球或向篮封堵其前，背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。

4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上队员的攻防情况变化，准备及时协放、补防、夹击和抢断球，有效地控制防守区域。队员之间要相互呼应，加强联系，密切协作，破坏对方的进攻配合，共同组成全队部署，完成全队防守任务。

5、半场人盯人的分工，一般是根据防守的位置、防守能力和身体条件来确定的。如后卫防前锋，中锋防中锋，前锋防后卫，强防强，弱防弱，高防高，矮防矮，快防快，慢防慢等。

四、半场人盯人防守分类

半场盯人防守运用时可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。

（一）、半场松动（缩小）人盯人防守

1、半场松动人盯人（缩小）防守战术的作用

这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右)，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和争抢篮板球，争取内线防守的主动权，组织快攻反击。一般用以对付内线攻击力较强，而外线攻击力较弱的对手。

2、半场松动人盯人（缩小）防守的方法

在有组织退回后场进行防守时，首先要控制持球队员，主动迎前防其投篮、传球和持球突破。防无球队员要按“球－我－他”的选位要求来控制其接球，，特别要加强对中锋队员的控制。全队在防守上要始终做到有球上，防守紧；无球缩、防守松；近球紧、近篮紧，远球、远篮缩。密切协同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和攻击性。由于进攻人盯人防守战术，一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合，因此，半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上，针对进攻方法，积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合，来完成集体防守任务。

（二）、半场紧逼（扩大）人盯人防守

半场紧逼人盯人（扩大）防守战术作用

这是一种扩大外围防守面的方法，它防守范围较大，用以对付中、远距离投篮较准，内线攻击力较弱，不习惯向内线突、切和穿插的对手。有时也用于“制外防内”，既加强对外围队员的控制，切断内外联系，以达到削弱对方内线攻击的目的。其优点是主动性强，能给对手造成较大的压力，容易形成抢断，可以主动加快比赛节奏，增加比赛强度，消耗对方体力，破坏对方的习惯打法，争取主动。但由于防区扩大，如协防不及时，容易产生漏人现象，还容易造成本队犯规增多。