并左体育网

您现在的位置是: 首页 > 专题报道

文章内容

护肩排球_排球护膝的正确戴法步骤

tamoadmin 2024-05-28
1.打排球需要哪些护具?中央5 套的 篮球公园播过 好像叫极限灌篮什麼是终极篮球?「飞篮球」:SlamBall也可译为「篮框终结者」或「极限篮球」,对许多篮

1.打排球需要哪些护具?

护肩排球_排球护膝的正确戴法步骤

中央5 套的 篮球公园播过 好像叫极限灌篮

什麼是终极篮球?

「飞篮球」:SlamBall也可译为「篮框终结者」或「极限篮球」,对许多篮球迷来说,尤其是东方的篮球员,想要像篮球大帝乔丹能与地心引力对抗的滞空能力、在空中飞来飞去地「灌篮」,是个「痴人梦想」的不可能任务,只能羡慕的望著NBA众多「灌篮高手」轰炸篮框,可是那股想飞的渴望并不会因此而消失。

终极篮球的出现,让他们「征服篮球」的美梦成真,小个子不再屈服於长人的巨灵掌之下,大家都可以像空中游龙般,连续拉杆后狠扣得分。

终极篮球的比赛场地与篮球场一样大,不同的是在罚球线(上下)和禁区(左右两边)设有4座如弹簧床,让球员籍由弹簧床的弹力高高跃起,轻易超过篮框的高度,就能在篮球场上尽情享受「飞」的乐趣,空中来个前空翻或360度转体,再以双手把球扣进篮框,或是像打排球拦网一样地封掉对手的扣篮。

「非」篮球:终极篮球虽然挂名篮球,但还是与篮球有很大的区别,尤其在球员装备和对抗的方式不一样,换句话说,攻守双方各4名球员,身穿的是冰上曲棍球员的装备(头盔、护肘、护膝、护肩、牙套等),运用美式足球的冲撞模式来对抗,同时球员还得具备体操选手在弹簧床上的跳耀技艺才行。

综合起来,终极篮球是集「篮球、冰上曲棍球、美式足球及体操」等运动项目之大成,所以说,绯极篮球看起来像篮球,但「非」篮球。

终极篮球 魅力无法挡

Slamball有何吸引力?看过比赛的运动迷,很少不被它憾动的,而终极篮球的魅力,对时下的新新人类来说,更是无法挡,因为,它具有以下的几种特质:

一.符合新时代的潮流:

21世纪的新新人类,具备「速食文化」的特质,如果一项运动没有够酷、够炫的卖点,很快就会被抛弃,终极篮球的出现,给予篮球迷的「酷感、炫度」十足,让他们有「这才是我们这个时代的运动」的认同感,因此,终极篮球在美国很快就能取得18到34岁运动迷的支持,成为美国最火及最力(Hot and Heavy )的新兴运动,参与的球员愈来愈多。

二.轰炸篮框的各式灌篮:

玩终极篮球,利用体操弹簧床的弹力,让球员可以享受到打篮球「飞」的快感,观赏者则是得到刺激感官的满足,球员在比赛中展现在空中够酷、够炫的技艺,很难用文字来形客,尤其是经由不断苦练来「轰炸」篮框的灌篮方式,力度、技巧已突破了人体的极限,只要在终极篮球才能尽情展现。

三.身体对抗强烈:

终极篮球能展现冰上曲棍球和美式足球肢体冲撞的强度,球员在非弹跳区持球或运球时,防守的球员可以用肢体来阻挡,所以球员需要具有高度的对抗性,尤其是在4块弹跳区里,当你飞起来想轰炸篮框时,对手也会跃起来封阻,其间肢体的碰撞强度指数比一般的篮球来得高。

四.规则没有太多的制约:

篮下4块弹簧垫子,球员在这区域没有「走步」,可以充分利用弹力来做高难度的进攻动作,全场是4对4,球员配有轻型安全帽及护身装备,在攻、守都可以灵活运用身体和头脑的想像力,来与交战对手放手一搏。

五.罚球「变脸」有够酷:

跟一般篮球不一样,终极篮球的罚球,与**「变脸」同名FACE OFF,被犯规球员不是站在罚球线罚球,而在垫子外(三分线外)围起跑,跳进垫子攻坚篮框,在他起跳的同时,底线防守的球员也会跟著跳进垫子跃起来封阻,在篮框上方的强力对决,成功率不见得比一般的投球来得高,只是精采度强太多了。

罚球进就算两分,一场比赛24分钟、每节6分钟,每队8名球员可上场4名球员,比赛结果以得分多者为胜,至於在外围投进三分球,只有在比赛的最后两分钟才算,不然还是只算两分,攻击方同样也有24秒的进攻限制。

在以上各样特质和游戏规则的打造下,终极篮球展现出的魅力,足以憾动现代的年轻人的心弦,不过,想要参与,可得有很强的身体素质才行。

球场设施和球员装备

每一个全场大约94呎(28公尺)宽55呎(17公尺),其中在篮框下方、罚球线、左右边底线个有4个弹簧垫,每个弹簧垫都是7呎(2.1公尺)X14呎(4.2公尺)。球场周围都会用塑胶玻璃围起来,让球员可利用的部分延伸到篮板之后。

球员的装备和护具

每一队球员在比赛开始后都必须穿上全套的球衣和护具,即使是在场边的球员,更别说上场比赛的队员。由於比赛相当激烈加上必须在弹簧垫上跳上跳下,因此球员在碰撞落地后更需要护具来缓和冲撞力,球员全身上下的护具包括:安全帽、护肘、护膝、护踝、而球衣里头也必须穿上类似美式足球的护具。

球队阵势

每一队都可以有8名球员,但实际上场的球员只有4名,2队加起来共8名球员。至於其他的球员将待在类似曲棍球的球队专属区内,等到教练和裁判进行换球员的指令时才可上场,但这时球场上的比赛时间是不会暂停的。

开球

SLAMBALL有别於正式的篮球比赛,每半场开始前都必须进行跳球的仪式,不过比较不同的是,SLAMBALL的跳球是要等到双方4名球员到球场中央后,裁判将球用力的砸到地上待球反弹后超过2名跳球员的身高后,双方球员才可以去碰球,而其他3名没有跳球的球员也必须在球上升到最高点后,才可和对手球员进行身体接触。

球场其他部分的规则

1. 当球员再换边攻击时,或者是球赛进行时防守球员只能接触在腰部的位置,双方球员在举起手臂时不能超过肩膀的高度,在任何时候双方球员都不能出脚绊到对方,也不能拉住或者是抱住对方球员。

2. 防守方球员只能再球落到地上时,才可以在抢球时有身体接触,但是双方球员都必须把目标放在球上,不能非法推挤对方球员。另外,防守方可以在超截对方运球时有稍微的身体接触。

3. 双方球员都可一用脚去踢球。

4. 防守方球员下陷阱,让进攻球员接触到场边的塑胶玻璃,这时裁判会计时3秒,如进攻球员无法挣脱,将交换进攻权。

5. 当篮板球落下时,攻守互换的球队将可以马上进攻;但如果是进攻球队再次取得篮板球的话,必须将球反弹到底线的塑胶玻璃会来后方可再次进攻。

6. 在得分之后,交换发球的球队必须从底线外重新发球,这个底线是和篮下的弹簧垫相切齐的,而接球球员必须离发球线2吋(5公分)远,而防守队伍可以在灌篮区域内设法超截这次传球。

7. 而接到发球球员可以用传球或者运球的方式将球带过半场,而进攻时间将从接到球时才开始计算。

其他的比赛规则

走步

和一般的篮球规则一样,持球者再停止运球后不能移动第二轴心脚,但在谈晃垫上的弹跳则不算是走步。但如果是因为防守方的接触或者是推挤而造成进攻持球者脚步移动,这时裁判不会吹判走步违例,并且在防守方接触到进攻球员的身体后,则进攻球员可以再次运球。

罚球

当发生个人犯规时,进攻方球员将会进行罚球。罚球时球员可以选择一个弹簧垫进行罚球攻击,直接灌篮。这时防守球员必须退到弹簧垫的底线,但防守球员能可依照上述规定进行封阻,也可以选择不同的弹簧垫进行防守。

罚球球员可以按照自己喜好移动一只轴心脚,但如果罚球员轴心脚步小心移动的话,罚球动作马上停止双方将到中线另行发球。而如果防守球员在罚球过程中再度犯规的话,则进攻方将可免费获得3分并再次进行罚球。

取消资格

每队的球员都有3次个人犯规、2次技术犯规的机会。犯满将必须出场换人。

技术犯规

SLAMBALL是各相当激烈的运动,球员兼任盒的非法碰撞都是不允许的,尤其是双方球员都会利用弹簧垫「高来高去」,在空中的推挤、拉扯动作都会背叛技术犯规。另外,如果不服从裁判的判决也会被派处技术犯规,2次技术犯规者将会被逐出场外。

得分和最后2分钟警告

每一次进攻时只要是灌篮进篮都算3分,而灌篮以外的得分方式都只有2分。只有在最后一节的最后2分钟内,外线投进的球也会算是3分球,是为了帮助落后球队追赶分数。

灌篮区的规则(弹簧垫上方)

1. 当进攻方球员进入到灌篮区后,防守的球员不能有身体接触。包括进攻方球员从弹簧垫以外的地方跳进弹簧殿后,上升到空中或者是在空中「航行」时,原本在防守的球员就不能跟著到进入到灌篮区,只能由防守方在篮下的球员在空中进行封阻,但此时还是不能和进攻球员有身体接触,不然将会被判罚球。就算防守方球员已经将球控制在自己手中,还是要避免和进攻球员发生

身体接触。(如何罚球将在后文中解释)

2. 进攻方球员在失去控球权后,将不能在进入到灌篮区内,除非进攻方球员已经将求全重新掌握在自己手中,违者将转换控球权。

3. 至於防守方也不是任人宰割,进攻方再尝试灌篮时,防守方还是可以由篮下的防守球员跳到空中相互抗衡,也可以将对手的球狠狠的「扒」下来,只是唯一的原则就是只能对球度能对著进攻球员身体有任何的拉扯,推挤的动作。(违规者将会被判罚球)

4. 在篮下固定防守的球员将不会局限在2次运球的规则中,只要情况需要这名球员可以直续性的运球。

5. 防守方篮下的球员再进行封阻时,只能在弹簧垫上直上直下的弹跳,并且不能超过防守时的区域外。(违者将进行罚球)

6. 如果进攻方球员由外围的弹簧垫跳进到篮下的弹簧垫进行灌篮时,这时防守方在自己篮下的弹簧垫处碰到进攻球员将不会被吹罚;但如果防守球员跳出外围的弹簧垫时将会被判罚。

7. 进攻方球员只有在接到队友传球、从外围弹簧垫跳进2种情形下才可以在篮下的弹簧垫弹跳并攻击蓝框,否则将被判罚转换球权。

8. 攻击方的球员不能同时有2名球员在弹簧垫上动作。

9. 球员只能在同一个弹簧垫上弹跳进出一次,除非球员再第二次弹跳时是要做灌篮、上篮、跳投、传球等动作才被允许,否则将转换球权。

10. 至於进攻方在外线的投篮还是有「妨碍中篮」的规定,防守者可以藉由弹簧垫在球还在上升时将球盖下来,如过在球忘下落时接触到球分数照样算。

11. 球员可以利用弹簧垫的外围让自己身体稳定下来,但不可以用弹簧垫外围来抢得进攻或者是防守位子。

12. 每队的进攻时间都是15秒,时间在灌篮成功、接触到任何边线或者是弹簧垫框框、成功的火锅后都将重新启动。

弹簧垫之间区域的规则

凡是在弹簧垫之间的区域都算是ISLAND(群岛),在这个区域内球员可以任意的变换进攻队形、传球、重新部属下一次的进入灌篮区的进攻方法。不过还是有以下几个规则要遵守:

1.防守者在这个区域内不能和进攻球员有身体上的接触,只能跟著进攻球员移动或者是设法拦截传球,如过有身体接触将会被判罚球。

2.进攻方球员不能有2名球员同时站在地上,再传完球后其中一名球员必须回到弹簧垫上弹跳一次方可回到地上。每一名球员只能在这个区域停留3秒。

3.当进攻方掉球时,双方进行抢球时,这时防守方的球员可以和进攻方球员有身体接触。

4.进攻方球员在这个区域时不能直接跳进篮下的弹簧垫上,不论是直球或者是无持球状态,都必须依照上述的灌篮区进攻规则可以。

打排球需要哪些护具?

作为初学者来说是个不错的选择。

战甲奇出品牌,英文名Conga,创建于2014年,自创建以来,战甲奇出品牌以全新的管理模式,完善的技术,周到的服务,卓越的品质为生存根本,力求为每一个客户提供最优质品质和完美的服务。品牌Conga/战甲奇出主营产品涵盖软排,分动器,抽奖机,跨栏架,翻分牌,短棍,球车,记分器,记分牌,计分器,计分牌,乒乓球发球机,排球柱,蹦极跳床,胶绳,发球机,儿童跳跳床,护肩等领域。虽然战甲奇出已经取得一些不错的成绩,但并没有减缓前进的步伐,仍在为成为行业中的知名品牌而努力着。

1、护膝。护膝是保护膝关节的一种护具,但是对于排球运动员来讲,带着护膝去打比赛反而会降低自身实力,严重影响膝关节的机能和作用。排球女性运动员还好,都比较看重运动安全的防护,但对于粗枝大叶的男性排球运动员来讲,护膝真的会成为比赛场上的一个累赘。护膝戴在膝盖上,会让运动员的腿部肌肉感到紧绷,就会有种膝关节上像缠了绷带了一样。可偏偏有些事情却是俩面性的,正因为有这种妨碍运动的紧绷感,反而会让膝关节以此来借助这个紧绷力来增加运动员的膝关节力,减轻腿部肌肉的负担。不带护膝是为了得到很好的实力发挥,可是如果在剧烈运动的情况下如果不加节制的挥霍浪费自己的膝盖,最多也是趁当时英勇,事后是一辈子后悔。

2、运动胶带。可以更好地防护关节,帮助发力防止受伤,还可以防止指甲裂开,还可以把无名指和尾指缠在一起(防止拦网的时候尾指被打骨折),有点危言耸听,不过这个还是比较实用的,刚开始带可能会有点不习惯。主要还是二传手需要缠胶带,攻手主攻也缠的多。

3、护肩。扣球和发球的时候因为挥臂速率较快,姿势一旦不标准或者热身不足,很容易肩膀肌肉拉伤。排球对于肩膀的运用,速度更快,动作幅度更大,带上护肩之后会有一定的限制效果。

4、护肘。护肘有保护关节,减少压力的作用,特别是热爱打排球的人群,如果运动过程中,比如打排球对抗激烈,摔倒防止在硬地上磕到膝盖。护肘可以抵挡外界的压力,保护手臂。有个护肘或者护腕保护着,它可以承受一定的压力,所以起到一定的保护作用。