注意甲减_甲减应注意什么?

1.甲减需要注意的饮食禁忌大全

少吃一些高脂肪 高热量的食物，注意运动与多吃蔬菜水果，每天保证喝八杯水，为了健康，早饭是一定要吃的，中饭也要吃，可以适量，晚餐只吃稀饭就可以，坚持才会有效果，但要对得起胃，不能为了瘦就不要健康，希望对你有帮助！！

甲减需要注意的饮食禁忌大全

1，高蛋白，高维生素，低钠，低脂肪，少量多餐。进食粗纤维食物，多喝水，保持大便通畅。 2，注意，桥本甲状腺炎所致的甲状腺功能减退不要吃含碘食物，以免诱发粘液性水肿；缺碘性的，可以吃含碘食物。 3，贫血，要补充铁剂，维生素B12，叶酸。平常多吃含铁多的食物如猪肝，木耳等。 4，高血压，限制钠的摄入，平常少吃盐，补充钾和钙，多吃纤维食物，防便秘，戒烟，控制总热量。

1、甲状腺功能减退症可能会引起血脂升高。因此甲减患者在日常饮食中需注意少吃油脂性含量较高的食物，如油炸食品、或花生核桃瓜子等，以免加重血脂的升高引发高脂血症。

2、甲减患者还应特别注意，对于碘盐的摄入以正常的饮食摄入量为宜，切勿过度使用海带，紫菜等含碘较高的食物，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。

3、另外，甲减患者在日常生活中，尽量不要空腹进行体育锻炼。外出时，应尽量携带部分食品，以便就餐不及时补充营养。要合理膳食，要多吃一些碳水化合物高纤维高蛋白这样的饮食。

4、甲减患者在饮食上应避免食用过于油腻的食物，如炸鸡、红烧肉等。还要减少胆固醇的摄入，禁忌食用花生等食物，也不能大量补碘。

5、不要吃大量的海鲜，但是可以少吃一点海鱼、虾也是可以的。另外，要避免食用含有丰富的胆固醇类的食物，如食用油、花生米、芝麻酱、五花肉等。甲减患者也不适合大量食用含碘的食物，比如海产品。甲减并没有太多的饮食方面的要求。

6、甲减的饮食禁忌：忌食或者少食动物性脂肪以及甜品；忌食海鱼、海带等海产品。

7、忌食辣椒、生姜等辛辣刺激性食物；忌食含有致甲状腺肿物质的食物。可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。

8、吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐。

9、甲减的患者除了要饮食均衡，还要注意作息规律，保持良好心情和精神状态，也是非常重要的。

10、不能吃一些令人兴奋的食物，例如烟草，葡萄酒和胡椒粉，有些香料是大蒜，洋葱，胡椒粉等。不要吃引起甲状腺肿，香菜，花生，马铃薯，卷心菜，卷心菜，卷心菜，卷心菜，卷心菜，西兰花，西兰花，芥末，芥末的食物。