田径起跑器的价格及图片,田径起跑器的价格

1.专业田径运动员训练需要准备什么资料

2.在进行田径比赛的时候为什么要设置起跑器？

3.为什么跑楼梯也是一种体育锻炼？田径比赛时，能用自备的器械吗？

短跑途中跑技术要领有哪些

你知道短跑途中跑技术要领有哪些呢？短跑是短距离速跑，对于运动员的爆发力有很高的的要求，因此短跑也是需要掌握很多技巧的。我已经为大家搜集和整理好了短跑途中跑技术要领有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。

起跑

起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件

1、蹲距式起跑

★ 起跑器的安装

起跑器安装的方法有"普通式"，"拉长式"两种。通常采用"普通式"，前起跑器安装在起跑线后一脚半(约40 45 厘米)处，后起跑器距离前起跑一脚半;前，后起跑器的支撑面与地面分别成40度 45度角和70 80度角;两个 起跑器的 中轴线间隔约15厘米。

★起跑技术

起跑技术包括"各就位"，"预备"，"鸣枪"(或"跑")三个阶段。

听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的 抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并 拢和拇指成八字形支撑。颈部 自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听"预备"口令。

听到"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高 或 稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂 和前腿上。"预备"姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中。

听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅 速蹬起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋，膝，踝三 个关节。

★起跑后的 加速跑

起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的'冲力，在较短距 离内尽快地获得高速度。

当后腿蹬离起跑器并结束前摆后，便积极下压着地。第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点，脚着地后迅 速转入后蹬。前腿在蹬离起跑器后，也迅速屈膝向前摆动。

起跑后的最初几步，两脚沿着两条相距不宽的直线前进的，随着跑速的加快，两脚着地点，就逐渐合拢到 假定的一直线两侧。

加速跑的距离，一般约为25-30米。

2、站立式起跑

双脚前后开立，距离一脚到一脚半，屈膝降重心，身体力行前倾，前腿异侧臂屈肘在前，后臂于身后，听 到"跑"的口令后，两脚用力蹬地，迅速前冲出去。重点：重心前移。难点：快速起动。

一、什么是途中跑

途中跑是在起跑后经过一段距离的加速跑后，达到并保持一个最高速度的过程。

二、途中跑技术的要点

跑的周期由支撑阶段和腾空阶段组成。支撑腿的有力后蹬，为身体重心快速腾起和摆动腿的充分摆动创造有利的条件。同时摆动腿的快速摆动又能给予后蹬动作以积极的影响。前进时，上体保持正直，或稍前倾，两臂作前后摆动，配合腿部动作，保持跑动中的平衡。短跑的途中跑呈现出明显的快速并富有力感；中长跑则表现为自然、协调，富有节奏感。

三、容易出现的问题

1、摆动腿前摆过低或方向不正。纠正方法：首先要讲清后蹬结束后大小腿折叠动作的重要性，并且反复做大小腿折叠前摆的辅助性练习；加强大腿屈肌群力量和伸肌柔软性；上体要保持正直，髋关节处于前移的姿势，便于摆动腿前抬，可结合高抬腿、上坡跑、跑台阶等练习来加强效果。

2、踝关节紧张，脚落地时有制动现象。纠正方法:原地做小步跑练习，感觉膝、踝关节放松技术，强调跑的过程中踝关节放松，同时在落地时要向后扒地。注意发展踝关节的柔软性和力量。

3、踢小腿跑。纠正方法：进一步讲清动作要领，摆动腿大小腿应充分折叠，大腿先高抬然后下压，小腿自然伸展，反复做高抬腿跑。

4、后蹬无力，蹬摆不协调。纠正方法：除了反复讲解动作要领之外，还要多做一些启发性示范，采用分解教学和完整教学相结合的方法，让学生多看多想，加深体会，逐步建立起正确的动作概念，并最终形成动力定型。

5、摆臂紧张，姿势不正确。纠正方法：多进行徒手或持轻器械做摆臂练习，以肩关节为轴；做原地压肩等柔软性练习。

6、弯道跑时身体没有内倾。纠正方法：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态

专业田径运动员训练需要准备什么资料

汽笛长鸣，一列火车飞快地奔驰在原野上。它的速度约为每小时60公里。可是当火车从车站开始出发时，却不会就有这么快的速度，总是徐徐地行驶一段路程，经过不断加速，才逐渐达到这个速度的。

短距离赛跑也类似这种情况。例如我国优秀短跑运动员，在跑进中当速度发挥到最快时，平均速度每秒可达10米以上，但从静止起跑姿势开始跑30米，平均速度却只达到每秒8米多。这说明运动员从静到动，从慢到快，和火车开出一样，也有一个逐渐加速的过程。但是这个过程不是不变的，初学跑的人这个过程比较长些，随着训练水平的不断提高，这个过程就逐渐缩短。

人们常用‘“分秒必争”来形容时间的可贵，而短距离跑，却是以1/10秒作为计算成绩的单位，目前国际比赛中还有以1/100秒作为计算单位的。在这样距离短、速度快的比赛项目中，起跑第一步慢了，就直接影响起跑速度的发挥，从而影响整个跑的成绩。这说明“起跑”在整个短跑过程中起着相当重要的作用。

长久以来，运动员在实践中总是不断研究如何才能做到快速起动。大家知道，力量是产生加速度的根本，要起动快、加速快，就要想办法充分发挥两腿的后蹬力。最初，在古希腊奥林匹克运动会上，运动员曾以大石块作为支撑物，用猛蹬大石块产生的反作用力冲出起跑线。后来，逐渐发展到在地面上前后挖两个“起跑穴”的蹲踞式起跑。到1927年，出现了起跑器，并于1936年在第十一届奥运会上正式使用。起跑器的采用，充分发挥了两腿的后蹬力量，使人体尽快摆脱相对静止状态，获得向前运动的加速度。

随着起跑技术的发展，出现了各种安装起跑器的方法。但是不管怎样安装，都要适合运动员的个人特点（例如腿的长度、腿部力量等），以便充分发挥运动员腿部的后蹬力量，并尽量使后蹬产生的反作用力的方向和跑的方向相一致，这样才能有利于起跑速度的发挥。

在进行田径比赛的时候为什么要设置起跑器？

1、全自动终点摄影计时系统。

2、起跑器。

3、径赛成绩实时显示牌。

4、障碍跑设施。以上就是田径运动员场地需要准备的资料。田径运动(Athletics)是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。

为什么跑楼梯也是一种体育锻炼？田径比赛时，能用自备的器械吗？

经常观看奥运比赛的观众就可以发现，现在的田径比赛中，运动员在进行跑步之前都会使用起跑器，但是起跑器有什么作用，有很多的朋友却不知道。

在进行正式讲解之前，先给大家讲一个小故事，澳大利亚一名运动员觉得提升成绩很难，便常常为此苦恼。后来他发现袋鼠跑跳前先弯曲后腿在屈伸，将腹部贴近地面，一跃而起，时速高达70公里。他试探性模仿袋鼠，发明了蹲踞式起跑，成绩飞涨。后来经过改良，后来赛场上就出现了起跑器。

其实在1896年第一届雅典奥运会的时候，有一位美国的田径运动员，他的名字叫托马斯，当时他用的是根据式起跑，并且以12秒的成绩夺得了当时100米挡板的冠军。但是在起跑前，博客并没有像上期的实力而言博客，当时在起跑线那里挖着香香的前锋一只脚放进坑里，发令枪声一响，他放进坑里的脚用力一蹬，像箭一般地出去。各国记者都注意到了他在上课的细节，并有一位运动学家进行了实验，运动员全部采用蹲踞式起泡，并在用的那只脚下挖了一个小小的前锋挖坑的进行实验。事实证明，有小孔的成绩确实比没有小朋友快。运动学家们又从生物学的角度分析了这个情况，他们发现肌肉在收缩前先拉长，可以提高肌肉的张力，更好地发挥肌肉收缩。洗泡后登记呢，一刹那就会产生相当大的爆发力，但是如果有一个支撑物，那么爆发力更加大，运动员的初速度就提高了。之后，田径赛场上就出现了起步器。

当然无论是哪一种说法，我们可以明确的知道的是，之所以设计起跑器，主要原因还是因为方便运动员在进行运动的时候可以更好的提升自己的比赛成绩。

1、为什么跑楼梯也是一种体育锻炼？

跑楼梯也是一种体育锻炼，初听起来好象很新鲜，其实它是一种锻炼耐力的活动，可以达到增强体质的目的，只不过是方法、形式不同而已。开展群众性体育活动要贯彻业余、自愿、小型、多样的原则，根据本单位实际情况因地制宜引导群众参加。跑楼梯就是工人同志克服场地小的困难，创造的一种因地制宜的体育锻炼方法。

跑楼梯在某种程度上与登山运动有些相似，它不仅能增强腰、背、腿的肌肉力量，而且能使大脑皮层中兴奋和抑制过程建立适宜的节奏，受其指挥的肢体动作也就变得协调和节省能量。其次，跑楼梯对提高内脏的工作能力有重要作用，可使心血管系统和呼吸系统有充足的储备力量。这样，参加长时间较重的劳动和工作，就不会出现明显的气喘、心跳等现象。如有一个工厂的女工坚持用跑楼梯来锻炼身体，体质大大增强，五六十斤重的东西肩上一扛就走，拉车、步行十多里地也不感到累，跑楼梯锻炼收到了一定效果。

2、田径比赛时，能用自备的器械吗？

平常大家都有这样一种感觉：自己经常使用的器械总觉得很习惯和顺手，骤然换另外一个，虽然两个器械之间并没有多大差别，但一时总感到有点别扭。在田径运动会中，有不少的器械，如标枪、手榴弹、起跑器、撑竿等等，这些器械都有一定的规格要求，以保证所有运动员在相同的条件下，公平合理地进行比赛。所以一般运动会都是由大会统一地准备器械，供给运动员使用，这在《田径竞赛规则》中也是有明文规定的。

但是，考虑到有些运动员平常使用惯了自己的器械，比较顺手，对创造成绩有利，一般体育器械在制造时又都是根据规则要求的规格统一制成的，因此，规则也允许运动员使用自己的器械。不过，鉴于练习用的器械经过长时间的使用，可能产生一定的磨损，使得尺寸、重量不符合规定的标准，所以，自备的器械必须经过大会的检查。经过检查，符合规则规定的标准，就可以使用，如果不符合标准，就不准使用。

检查器械的工作要在比赛前进行，但起跑器不必事先交大会检查，一般在点名后进场时由检录员或进场后由助埋发令员进行检查。