排球无球技术包括什么和什么两种_排球无球技术包括什么

1.什么叫有球技术？什么叫无球技术？包括那些内容？

2.排球有哪两种技术？

3.请简述排球基本技术动作有哪些

4.排球运动包括了哪几项基本技术

插托球技术一般都是气排球特有的，气排球技术包括有球技术和无球技术，有球技术包括发球、传球、扣球和拦网。无球技术指没有接触到球的技术动作，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。无球技术在战术组成中，对助攻、策应、掩护、保护等都十分重要。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。气排球运动的安全性气排球具有球体大、重量轻、质地软、运动缓、易控制等特点，撞击力小，击球方式较为简单随意。所以，在活动中比较安全，触球时不用担心手指的受伤和手臂的疼痛，从根本上消除了人们对排球垫击时手臂疼痛的恐惧心理。气排球运动的延长性气排球运动的项目特征和技术特点，决定了这是一项老少皆宜的锻炼项目。

什么叫有球技术？什么叫无球技术？包括那些内容？

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。它是排球运动的基础和重要组成部分。

排球技术分类

一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。从广义上讲，除了身体某一部位击球时的动作外，都称为配合动作；但从狭义上讲，只把准备姿势、移动等称作配合动作，而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术，如扣球技术中的助跑、起跳等。这就是排球的技术。

排球技术特点

一、技术特点

第一，完成各种技术动作的时间短促；第二，各种技术动作都是球在空中飞行时完成；第三，大多技术具有攻防两重性，如拦网，传球，垫球；第四，身体各部位都能触球。

二、运动特点

1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。 2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。 3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。 4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。 5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。 6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

排球有哪两种技术？

有球技术是带球中面对防守队员如何盘过对方达到传球和射门的目的，无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。

一、无球技术

1、起动：原地起动，活动中起动。

2、跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

3、急停：正面急停、转身急停。

4、转身：前转身、后转身。

5、假动作：无球假动作。

二、有球技术

1、踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

2、停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

3、顶球：前额正面、前额侧面。

4、运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

5、抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

6、假动作：有球假动作。

7、掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

8、守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

扩展资料：

无球技术跑的技术

跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。

前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地。

同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。

请简述排球基本技术动作有哪些

排球共有五项基本技术，也就是我们常说的基本功，即发、扣、拦、垫、传，包括发球、扣球、拦网、垫球和传球。

发球包括：跳发、跳飘、上手飘球、下手飘球、勾手飘球等

扣球的范围就比较广，如平拉开、背飞、后排进攻等等

拦网包括：单人拦网、双人拦网、集体拦网

垫球包括：一传、后排地面防守等

传球包括：背传、跳传、跪传等。

排球运动包括了哪几项基本技术

排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下，每项基本技术又分成多种不同的技术动作。

1、准备姿势

2、移动步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。

3、起跳：分单脚起跳和双脚起跳。

4、垫球： 分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。

5、传球：分正面传球、背传、侧面传球、跳传。

6、发球：分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、勾手大力发球、高吊球。

7、扣球：分如下三大类⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背平快、平拉开）、快抹。⑵勾手扣球：⑶自我掩护：分时间差、位置差（包括左错、右错）、空间差（包括前飞、背飞）。

8、拦网：分原地起跳拦网、助跑起跳拦网。形式上可分单人拦网、双人拦网和三人拦网。

排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。

完成任何排球技术动作都要先做好准备，这里讲的是一般的准备姿势，即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势，属于专门的准备姿势，将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。

移动是为了接近球，以便击球；也是为了抢占场上的合理位置与同伴配合；两个技术动作的衔接也常常要靠移动来串接。比赛中所做的各种技术动作，以移动的比重最大。

垫球是比赛中运用最多的击球动作。接发球、接扣球、接拦回球等都要采用垫球技术。根据不同来球所采取的不同击球动作，垫球可分为正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球、背垫和挡球六种基本挡球技术。其中倒地垫球又有多种倒地技巧：滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃。

传球分为正面传球、背传、侧面传球和跳传四种基本动作。每种传球又可以传高球、传快球、传平球和传调整球，动作要领也各不相同传球主要用于二传，即为扣球手创造有利的进攻条件。在掌握这四种基本传球技术的基础上，二传队员还必须掌握各种战术球的技术。不但能传各种矮球和平球，还要掌握隐蔽传球的技术，即在同一击球点上能传出不同方向的球，使对方难以判断传给哪个位置进攻。还要掌握在各种特殊击球点上传球的技术，同时要提高观察周围情况的环视能力，才能成为一个优秀的二传手。除二传手要全面掌握各种传球技术外，每个队员都要掌握准确传高球的技术，才能适应比赛的需要。