篮球预赛前说什么,篮球赛前准备会的内容

1.nba篮球赛的解说词

2.篮球比赛前训练方法

3.有哪些经典的篮球解说词

4.篮球运动前准备活动！只要你说的好，加分无限

5.关于篮球说说短句

和队友交流一般都是在劣势，或者打的很累的那种，那么就要仔细观察场上，那个位置是容易得分的，对方的短板是什么，比如对方的身高是比你们差的，那么就和队友说内线加强，无论是进攻还是防守，篮下一定要占一个人。如果对方的运球有问题那就可以和队友说贴身防守，可以联防，当然自己要会跑位。对方的主力如果投篮很准，那就两个看一个，一前一后，后面那个要偷偷过去，保证对方在出手是还没有发现你。

一般可以这样和队友交流，不要漏人，线内要起码有三个人（三人篮球的话，就是一个），贴住他，比分落后的时候就说，不要急，慢慢来，找机会，不要随便出手，在进攻的时候最好不要用说的，眼神示意你的跑位，或者告诉队友传球方位。防守可以说只要一句话，不要漏，不要看球，看人，进攻的时候要订住球。

nba篮球赛的解说词

我不是专业解说，只能从观众的角度给你意见。

1、不怯场，表情自然。

2、精致分析，带上自己的观点，不要人云亦云，不要念数据。

3、幽默大方，可以开玩笑。

4、组织好语言，在历史经典时刻或者激情时刻要说的出壮烈、灿烂的文字。

篮球比赛前训练方法

Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。

Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中

接住球把球扣入篮筐。

Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。

Assist:助攻(缩写：Ast.)。

Backboard:篮板。注意不是basketboard。

Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那

半场。

Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，

另一个动员立刻从弱侧切入篮下，接队友的传球投篮得分。

Baseline:底线。球场两端的边界线。

Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。

Bench:替补队员。

Block shot:盖帽(缩写：Blk.)。

Boo:嘘声(n)；发出嘘声(v)。球迷发泄不满的一种方法。

Bounce pass:击地传球。

Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动

作。

Brickv)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时

都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视

线，以达到干扰罚球的目的。

Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。

Captian:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。

Coach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。

Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。

Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western

Conference)，每个联盟都有自己的logo。

Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。

Court:球场；赛场。home court主场。

Crossover:交叉运球过人。是Tim Hardaway的商标动作。

Cut:切入。

Debut:首次上场。

Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高

喊"Defense! Defense!"。

Deny the ball:绕前防守。

Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)。

Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。

Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。

Double-team:双人夹击。

Double dribble:两次运球。

Downtown:三分线以外。

Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会。

Dribble:运球(vt,n)。

Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合。

Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。

Fake:假动作(n)；做假动作(v)。

Fast break:快攻；快速突破。

Finals:总决赛。Semifinals半决赛。

Field goal:投篮(总称)，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。

Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作。

Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规。

Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。

Foul troublen)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的

法规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。

Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队

约束。

Free throw:罚球(缩写：FT.)。

Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。

Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，

再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“

传切配合”。

Gunner:经常投篮的投手。

Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。

也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。

不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接

触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的

视线。

Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。

High post:罚球弧的周围。

Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。

Illegal defense:非法防守。联防防守即为非法防守。

Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其

列入伤员名单(伤员名单是公开的)，以示对球迷的负责。

Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星

Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。

Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的

jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花

板上，这意味着以后其他运动员不能再使用这件jersey上的号码了。

Jump ball:跳球；争球。

Jump shot:跳投。也作jumper。

Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚

球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。

Layup:上篮。

Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受

伤的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate

ligament。

Locker room:更衣室。

Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为

"lottery"。

Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分。

Matchup:攻防上各个位置的对应关系(n)。

Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常

会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。

Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"Great

move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。

MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员。

Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头

上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球

被判无效。

No-charge area:进攻有理区。根据去年的新规则在两个篮下各画定一以篮筐的中心为

圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在

进攻有理区里只有带球撞人而没有阻挡犯规(注：O"Neal修正案除外)。

Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如

offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。

Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。

Overtime:加时赛，时间为5分钟。

Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。

Pass:传球。

Personal foul:个人犯规。

Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护

英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接

队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n" Roll是Malone和Stockton的看家本

领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split

等。

Pick:掩护。

Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下，通常由中锋控制的

区域。

Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。

Point guard:组织后卫，也作控球后卫。

Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。

Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于

中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那

里学来的；大前锋还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。

Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。

Pump fake:投篮的假动作。

Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。

Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称

second-half。

Rebound:篮板球(缩写：Reb.)。

Refree:裁判。

Rejection:盖帽。

Reverse:反身的(a)。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk。

Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。

Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是

说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小高潮。

Salary Cap:工资上限。

Score:得分。Scorer得分手。

Screen:掩护，同pick。

Season:赛季。

Shot clock:24秒计时器。

Sideline:边线。

Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员。

Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣，也可以是单手的重

扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。

Squad:五人组，篮球队的非正式说法。

Starting-lineup:开场阵容。

Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)。

Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联

防FAQ》)

Substitutes:替补队员。

Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛。

Switch:换(防)。

Team:夹击。(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)

Technical foul:技术犯规。

Three-point shot:三分投篮。

Three-pointer:三分球。

Three-second violation:三秒违例。

Tie:平局；打平。

Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停

(regular timeout)。

Tip-in:补篮。

Transition:由攻转守的过程。

Traveling:走步违例，也作Walking。

Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。

Turnover:失误，(缩写：To.)。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这

个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫

是否称职。

Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。

Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，

veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。

Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)

Wide open:开阔(n)，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide

open，以便从容出手。

Zone:联防；区域防守。也作Zone defense

有哪些经典的篮球解说词

从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

篮球基本动作的技术及练习方法：

篮球脚步动作技术

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。

篮球基本站位姿势

队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

起动

篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。

跑

跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。

变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。

跳

跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。

急停

急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。

转身

转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。

转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。

滑步

滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。

向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。

攻击步

攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。

作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。

脚步动作的练习方法

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

1.在场内按规定位置沿直线变速跑。

2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。

3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

5.运球中急起、急停突破对手。

6.跳步急停接球突破。

7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。

8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。

9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。

10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。

11.同练习2做持球一对一攻守练习。

12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。

13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。

14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。

15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。

16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

篮球传接球技术

篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。

单手肩上传球

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。

双手胸前传球

双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

单手转体传球

单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。

行进间传球

行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

接球技术

篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。

双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。

单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。

篮球运球技术

篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。

篮球运球技术的四个环节

身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。

手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。

球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。

手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。

篮球运球练习

练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。

篮球投篮技术

篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。

[基本投篮方法]

原地单手肩上投篮

原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。

原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。

双手胸前投篮

双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。

动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。

行进间单手低手投篮

行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。

动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出

篮球运动前准备活动！只要你说的好，加分无限

说说最喜欢的解说杨毅！

经典名段（解说火箭比赛）

杨毅+马重阳

杨：（阿泰拿球硬挤进内线，博得犯规）哎呦，阿泰这球啊，身体真好

马：（故作正经）阿泰，我要批评你

杨：批评什么

马：阿泰，我要批评你，你···太不注意身体了…….

杨：（笑）估计你还没说完，阿泰就把你撂倒了

马：那我换个说法

杨：怎么说？

马：（继续一本正经）阿泰，我要批评你，你要注意身体啊

（之后此人重复“你太不注意身体了’数次，遂成为经典名段）

某日太阳对火箭

马：今天的比赛很精彩!麦蒂持球进攻……巴恩斯防挡拆的时候对阿尔斯通恶意犯规……麦蒂投进三分后……阿尔斯通找巴恩斯算账……麦蒂上去推巴恩斯……纳什也上来推阿尔斯通……然后麦蒂推开纳什……姚明上来推开麦蒂……奥尼尔推了好多人……阿尔斯通……麦蒂……姚明……都被他推了……最后阿尔斯通和巴恩斯都被罚出场……姚明执行罚球一次……

奥尼尔是最大的赢家啊……速速围观群殴……

开场:

马:在下马重阳,旁边这位是体X周报的副总编,羊总!

杨:哪里哪里，马总你好!

杨:签木大叔很便宜.

马:但是打球不能只要便宜的.

杨:因为你不是老板

马:你记得不记得当年麦子说过他是天下技术最好的球员,当时帮主还在.

杨:没有(很果断)

马:(尴尬)其实当时很多球员都有说过,还有那个小马哥~~

杨:你就不能安静点看场球吗?

马：······

结尾:

马:今天到此结束,谢谢羊总的解说~~

杨:哪里哪里,谢谢马指导的精彩点评~~

马：。。。。。。。有人说海耶斯防守不好。。。

杨：谁说得？（很激动！！！！！）

马：说他矮，，，，，，，，，（底气不足）

杨：身高是身高，防守是防守，，，，，，海耶斯是技术型防守球员，，，，

马：。。。。。。。。。。。-_-!!!（很尴尬）

马重阳和杨毅，一次转播火箭比赛，中间插播NCAA球票的广告，休斯顿当地有个Rice University.

杨：这是当地一所大学，叫米饭大学，在当地其受欢迎程度不亚于火箭；

马：米饭大学？

杨：就是米饭大学，当地华人都这么叫得

马：外国人也这么叫？

杨：外国人也叫米饭大学。

马：管饭么？

杨：......不管......-_-!!!

一日转播森林狼的比赛，狼队防守队员在合理冲撞区内被撞飞

马：下面请杨毅跟大家解释一下什么叫合理冲撞区

杨：合理冲撞区……就是……嗯……就是……大家快看！加内特拿球了！！！

马：……………… -_-###

后来关于合理冲撞区的技术性问题再未被提及

杨：以前我认识个小姑娘，人家现在已经长大了，在SINA做编辑……当然，人家现在也是姑娘（不知道为什么还要强调一遍-_-#）特崇拜乔丹，我记得还写过一首诗，印象特深

马：什么诗？（语气中充满了无比的崇拜和期盼）

杨：（深情的念道）‘那天黄昏，我去胡同口卖报纸，我看见一只鸟，我想，那就是乔丹吧’

马：（不加思索地）这TM的什么乱七八糟的！

某回说到某位很少上场的球员

马：这位球员很少上场…..

马:“......反正一个月就一回...”

杨：“一个月就一回？一回延续多长时间呢？”

马：有一个网友说，杨毅你有女朋友吗？

杨：我的男朋友是马重阳。

某日解说爵士对掘金，J·R·史密斯投进一个极具难度的压哨三分。

杨：啊……啊（惨叫声）

马：杨毅你怎么了？（关切状）

杨：啊……（继续惨叫）

马：看来J·R的三分深深的伤透了你的心…….

火箭客场对山猫，姚明投进职业生涯第二计三分

马：（一本正经）姚明作为一名至关重要的大个投手，是火箭外线的重要火力点。

杨：·····

（以上转自人人）

再转几个网上看到的深圳台的解说，最早的出处已经找不到了：

1、中场时，拉拉队表演，屏幕切到远景，解说员说：这美国同行也太不给面子了。

2、上次，广告回来时，拉拉最后一个POSE，停了半天，解说员非常遗憾说：完了

3、一次活塞主场，解说看了半天拉拉队，做出结案呈词：底特律是一座工业城市，这跳舞的都是厂妹，长得都不怎么样

4、前天，暂停时，镜头对准观众席一低胸波霸，解说半天没说话。镜头持续良久，又拉近了一些，解说终于忍不住说：还怕观众看不清楚

镜头少有的一直对准着场上性感的MM们，这俩人半天没发话（少说有15秒），然后终于觉得有点冷场了。其中一个：这个我们就不方便评论了。

(麦蒂)

解说员：麦蒂发挥好的时候，每场能砍三四十分，这时候他就是神，但发挥不好的时候……（停了一下）……他也是神，神经病嘛

(木大叔)

解说员：镜头给了拉拉队队长木大叔

解说员：木大叔就跟一看门老大爷似的，满场溜达

解说员：木大叔现在基本实是吉祥物了，每天一来洗个澡，换身衣服，坐四十八分钟，然后，再洗个澡，换衣服回家。我就纳闷了，你一分钟没上，还洗什么衣服啊？

（斯科拉）

解说员：（镜头给斯科拉一个特写）斯科拉脸可够长的……（停了一会）……这脸挺费洗面奶的

(小牛)

解说员：（镜头给约翰逊眯眼大笑一个特写）约翰逊露出洁白的牙齿，我用的是雕牌……(停了一会，顿悟)哦，雕牌好像是洗衣粉

解说员：西部第一中锋丹皮尔，差点是联盟第一中锋。

解说员：西部第一中锋每场也得个两三分

解说员：我们都西部第一中锋，（不屑的语气）还得什么分啊？我们一般都是每场得三四分，五六个板，然后六犯下场。

解说员：哇，丹皮尔今天超强发挥啊，得了八分了。

解说员：乔治就是一搅屎棍

(威尔斯)

解说员：威尔斯这场戴了个黄头箍。红球衣、黄头箍，这种品味实在是……

解说员：（很欣慰的说）上场威尔斯戴了个黄头箍，这场戴了红头箍，品味有所提升啊

解说员：威尔斯有场戴了黄头箍，接着戴了红头箍，这场又戴了个红中带粉的头箍，这个品味……我就不说了

解说员：威尔斯长得鼻孔朝天，很象我国明太祖朱元璋啊 有点黄有点强的NBA解说

(弗郎西斯)

解说员：弗老大今天极其爽歪歪……

解说员：如果弗老大去了上海，那就逢人就说，（学弗郎西斯）姚明？那是我哥们。姚餐厅，进去,随便吃……

(波什)

解说员：波什，我们相信你……我们相信你投不进（波什果然没投进去）

（前年的时候）

解说员：(姚明在最后关键的时候投三分没进。解说大怒道）范甘迪脑子有屎啊。

解说员：斯威福特上场忘了带脑子吧

另一解说员：带了，只带了一半

解说员：就是全带也不够用啊

解说员：你看，你看，斯威福特在场上，根本就不知道他该干什么。

(爵士)

解说：我每次看到AK47，都会想起警匪片里面吸毒的

嘉宾：太瘦了这人，美国那么好的条件都没养胖他

解说：怀疑他是不是有什么不良嗜好

解说：(布泽尔捡到一个后场篮)布泽尔太强了，基本上一米之内没人的篮板都能抢到手！

解说：(镜头对准基里连科)太瘦了，我怀疑他是不是夜生活太频繁了。

解说：布泽尔长相太凶悍了，好像老有人欠他钱…

嘉宾：而且不是一个人欠他钱…

解说：而且是欠了不还那种…

解说：老帅斯隆！斯隆和范甘迪，无论头发和眼神都形成鲜明的对比

解说：爵士这个米尔萨普肯定喜欢打排球，随便一个球都往外拨

解说：看人家的菜鸟，一点都不菜！

嘉宾：对呀，奥库老树开新花了，第二春呀…

解说：(霍华德中投命中)嗯，霍大叔这是老树再开新花了

（萨尔蒙斯)

解说：这个萨尔蒙斯啊……长得很有趣……适合当吉祥物……残奥会的吉祥物 -_-||

(庭斯利)

解说：庭斯利现在活脱脱一个球队老大……除了投篮不进外，无论从眼神、动作、出手次数，那都是一个超级球星的派头

(马利昂)

解说员：马利昂长得真像一只马猴啊

解说员：马利昂这胳膊，放在中国古代来说，那是长可过膝，帝王之相！就像刘备。如果刘备放在现在的中国队，我看中国队还有可能赢美国队。

解说员：大家都知道，马利昂在外面丢三分是不用怕的（马利昂刷一下投了个三分，解说立马说）

（一会马利昂又投了个三分，解说说）像这样的三分一场也投不进几个

（马利昂三分未中，解说立马说）看，我没说错吧，他的三分是不用怕的。

解说员：马利昂的投篮姿势真是怪异，我们国家女篮队员是比较喜欢用这种姿势。

(中场休息)

解说：今天是第一次在中场播啦啦队跳舞呀

嘉宾：最后一轮了嘛，也让大家饱饱眼福

(球票广告)

解说：……

嘉宾：……

解说：啊……这球票才250美元…

嘉宾：还是季票呢

解说：估计这位置不怎么样…那么便宜

嘉宾：怎么两场比赛的球票…（迟疑）

解说：还有买一送一呀

对于动漫的热爱)

解说：啊呀！施奈德这球不对呀！挂这么久，可不能学樱木花道

嘉宾：?

解说：樱木花道扣篮以后就喜欢挂在蓝框上

解说：哈哈，这个评论员的名字是我们熟悉的“猫和老鼠”里的人物

嘉宾：?

解说：汤姆啊！

(对于*的热爱)

解说：姚明把隔山打牛， 骑马射箭都用上了

嘉宾：就差老汉推车了.....(然后两人长久不语)

解说：帕克的腰这么好，他老婆还闹绯闻……

-----上个赛季的火箭-----

解说：穆托姆博，来自扎伊尔的非洲球星！

解说：木大叔他们那老家，孩子生下来的时候，就认一颗树。孩子每长一岁，就在树上划个圈。结果有次木大叔回老家，发现他们这个村发生过一次火灾，把那颗树结烧没了，所以木大叔现在也不知道自己到底多大岁数了。

解说：你说霍华德怎么一直在笑啊，估计是面部神经有问题，据说有种病……（然后就开始鬼扯）

(察卡利迪斯篮板脱手)

解说：这个中锋太差了，高而笨

嘉宾：还慢

解说：就是！还占了薪金空间不说…

嘉宾：我看季后赛他和斯潘基本没机会了

解说：以后也不会有啥前途了

（阿尔斯通击地传球给察卡失误）

解说：这水平也就打打街球了

嘉宾：他这球给这么低基本都接不到

解说：我们平时打球也不传这种球嘛

嘉宾：是呀

合声：哈哈哈……

（镜头总是对准板凳上郁闷的斯潘）

解说：斯潘的眼神太忧郁了，就是火箭队的忧郁王子

（麦蒂招呼姚明挡拆）

解说：(学麦蒂)来,给哥挡个拆

（麦蒂未等姚明挡拆就干拔三分）

解说：麦蒂投了，他不管你姚明还是姚黑做掩护，直接投 有点黄有点强的NBA解说

火箭对尼克斯

说到托马斯闹YE总会丑闻，解说员说：太不利于团结了......啊，不叫上我

(威尔斯)

解说：威尔斯罚篮姿势比较怪异。其他球员比较像斯塔克豪斯罚篮也很怪，深墩式的。NBA还有一个前辈罚篮是从下向上抛，也就是我们俗称的——倒尿盆

解说：威尔斯罚篮了，让人担心啊。……（维尔士没有罚进）……担心成功，没有进

解说：威尔斯头上的胶布比较可爱……巴蒂尔头上也有胶布……姚明脸上怎么也有胶布，莫非是更衣室群殴？ -_-|

(2008-01-17 雄鹿VS老鹰)

解说：雄鹿这场馆比较浅

嘉宾：……

解说：不像奥本宫那么深。雄鹿它有个台阶就行了。

嘉宾：现在还加了个顶

解说：以前没顶，暖气烧得不好的时候，观众进场一人先发一暖水袋

解说：根本就没人愿意给易建连传球，你看，迈克-里德宁愿被盖，也不愿给易建连传球。

解说：里德不管你谁来他给挡拆、做墙、跑位，我投我的，你们爱做墙、跑位，那是你们的事，那是你们乐意，反正与我无关。

嘉宾：观众群中打出了“小易加油”的横幅

解说：“加”字被挡住了，变成了“小易油”。“小易油”是什么意思呢？意思就是让小易打球变成和黑人一样油。

嘉宾：……

解说：你在场上也给他来些小动作什么之类的

解说：有些观众说我们是超级姚蜜和超级易蜜。其实我们很客观嘛 -_-|

解说：加祖里奇脚下还使个绊——佛山无影脚

解说：伍德森(老鹰的教练)还在和裁判沟通

嘉宾：沟通无极限！

解说：裁判也没理他。你说要是菲尔杰克逊来了，裁判心里还有点压力

解说：西蒙斯上篮成功，伍德森嘴角露出一丝邪笑，西蒙斯上篮，你伍德森邪笑什么啊？

解说：西蒙斯今天表情很呆滞啊，仿佛鲁迅笔下的详林嫂，只有那眼睛间或一轮,还可以表明他是一个活物

解说：雄鹿没有里德时三连胜，有了里德时三连败

嘉宾：为什么呢？

解说：少个捣乱的嘛 有点黄有点强的NBA解说

解说：迈克-里德被换上场

嘉宾：第四节这么早就上来了？

解说：兄弟们不要慌，老大上来了。

嘉宾：估计大家更慌了

解说：(学球员)什么意思呢？小K教练，难道你要放弃了吗？

解说：(里德内线要球，贝尔没传，里德反跑，解说员幸灾乐祸)嘿嘿，现在轮到贝尔不给里德传球了！

解说：现在是最后关键时间

嘉宾：里德拿球

解说：迈克-里德！迈克-里德！迈克-里德别捣乱！

关于篮球说说短句

过去曾在杂志介绍过准备运动(warm up)内涵，也在篮球教练讲习会上，对这个问题与内容做一小时介绍；只是，有些球友还有所疑问，也有篮球教练来信讨论。为此，以下就对为什么要做准备运动？准备运动内涵应该包括那些？准备运动为什么要先慢跑？慢跑要跑多久时间(多少距离)？准备运动的关节操要从那里开始操作？准备运动的伸展操又该怎么操作？篮球队训练的准备运动怎样操作？比赛前的准备运动又该如何操作？一天当中参与二场球赛，该如何操作准备运动等介绍。

『为什么要做准备运动？』

理论上是说，准备运动可以让人体的生理、心理都做了运动前万全的准备；因为准备运动有以下几项作用：

一、经过准备运动后，身体各部份肌肉、呼吸循环系统受刺激而活动力增加，肌肉本身产生化学作用，使其温度升高，减少肌粘性，扩大、增长肌纤维收缩范围，减少肌肉拉伤、抽筋、肌腱炎发生。

二、经过准备运动后可以促进血液循环，血管扩张增加血流量、养份(氧、肝糖)之供应，对体能有所帮助。

三、经过准备运动后可以促进大脑中枢神经兴奋，使运动神经系统之传导机能加快，以适应激烈运动状况，提早对运动的心理准备，降低紧张心理，因为过度紧张也是发生运动伤害原因。

四、经过准备运动后可改善身体柔软度，如关节活动角度，可防止韧带、关节、肌腱扭伤、脱臼，并有助于技术潜能发挥。

『准备运动内容应包括那些？』

那么准备运动内容该包括那些呢？我在篮球教练讲习会里，是建议各球队操作的准备运动内容，至少应该包括慢跑、关节操与伸展操等三项，而且也是以此顺序进行；以下内容提出给大家参考。

一、慢跑(Jogging)—以球员自行运球慢跑为主，可以的话建议采用非习惯手运球慢跑，因为这样可以顺便练习运球；有文献建议选手级慢跑距离约1000m至1500m，此部分假如是一般民众，我是建议至少慢跑200m以上，体力比较好、或者较年轻的球友则以400m至800m为宜。

二、关节操(Joints)—首先以远离心脏部位的骨骼、关节先做，也就是手指头与脚踝关节、手腕关节、膝关节等先行操作；选手级别建议每个关节以六到八节、每节八拍较适当；一般民众则建议以每个关节操作四节、每节八拍为宜。

三、伸展操(Stretching)—静态伸展，每个伸展动作以15秒时间为宜，而且也是以远离心脏部位先行操作；伸展时以不会感觉到痛、感觉到会酸为宜；此部分伸展操划分为两大类，一是球员自己操作，另一是和队友两人相互操作，或者也可以委托训练员或防护员协助来操作伸展。

『准备运动的慢跑问题』

我在篮球教练讲习会上，对一些老师、教练或学员等开玩笑问说：准备运动为什么要先慢跑？是因为爽才要慢跑，不爽就不要慢跑吗？可为什么准备运动一定要先从事慢跑，然后依序关节操再伸展操？假如前头的介绍你已仔细阅读，当可了解，准备运动要先行慢跑，为的只是先让身体「热开来」，然后再去操作其它项目；否则，关节、肌肉与韧带等，都在低温、静候状态，直接要操作关节操或伸展操就不是很理想了。

例如，我看过有很多篮球选手的准备运动，一来就做伸展操；从实务讨论，没有经过慢跑、关节操的热身活动，直接操作伸展操，这样可以做到让关节、肌肉与韧带完全伸展吗？不可能对不？所以，那些从事准备运动顺序不当的人，应该需要做个修改。另外一个我开大家玩笑的问题是：准备运动的慢跑要跑多久时间(多少距离)？同样的，我笑说：是跑到爽才开始做关节操吗？当然不是。

世大运女篮训练员、也是中国文化大学体育系，专业运动伤害防护的张又文老师是建议，准备运动前慢跑要实施到稍微流汗才做关节操；从实际上讨论，夏天天气热，有人单就不运动即汗流浃背。所以，才有文献建议是慢跑1000m至1500m为宜；这500m差距关键在，天冷时候，需要多跑一些距离，期望让身体热开来，天热，则可以少跑一些距离。那么，一般民众呢？没有受过训练的民众，你要他们跑1000m，可能，半数以上都挂掉了；所以，调整与修正，一般民众以200m以上，体力比较好、或者较年轻的球友则以400m至800m为宜。

『关节操与伸展操问题』

准备运动关节操要从那里开始操作？从运动生理学与人体解剖学讨论，人体的血液从心脏以唧筒作用压挤后经动脉流通，首先经过当然是靠近心脏部位的组织器官，依次才将血液、养份输送到各组织器官；所以，手指头与脚指头等器官，想当然是血液、养份最后输送部位。由此你不难理解，为什么很多人在冬天时后会「脚尾、手尾冷冰冰」，道理在此；因此，准备运动的关节操，最好也是由远离心脏部位操作，这是居于促进它们(手、脚)及早热开来的因素。伸展操也是由远离心脏部位开始操作，所以，也是由手指头、手臂等依次展开。

准备运动里有项叫伸展运动(Stretching)，它俗称拉筋，可视为准备运动及整理活动的一部份，但在实务操作程序上需注意以下几点：

一、需让身体活动开来再操作，而且宜采取先行慢跑、从事关节操热身，让身体适应了再做伸展操，否则尚未活动开来的肌肉突然被拉长时，容易拉伤。

二、伸展操它虽然可以增加、改善柔软度，但也需从简易动作，逐渐到困难动作；否则肌肉、肌腱也容易拉伤、扭伤。

三、操作伸展操时，不同肌肉群要交替伸展，也要顾及全面性肌肉、关节伸展，千万不可同一条肌肉接连不断伸展。

四、需视天气、温度实施，天冷时要多做，天热则可稍减；像我看过美国大学篮球队或者韩国国家篮球队的准备运动里的伸展操，都超过20分钟以上。

伸展操大概分类为三，其中包括有静态伸展(static)、弹震式伸展(ballistic)和本体感觉神经肌肉诱导技术（proprioceptive neuromuscular facilitation, PNF）伸展等；其实它们都是可以有效增进柔软度的运动，但是，其中以静态伸展最为安全，因为它具有一、比较不会伤害到肌肉纤维或其它结缔组织。二、比较不会造成肌肉酸痛。三、消耗能量较少。四、效果较好等优点。以一般民众水准讨论，假如没有接受经常性训练，建议不要从事后二者的伸展操。

『篮球队的准备运动』

篮球队训练的准备运动怎样操作？依理论与实际讨论，我在篮球教练讲习会上是建议，先以非习惯手运球做慢跑的热身，尤其重点是运球的频率要配合跑步的步频，因为这其实也可以是一种节奏训练；这慢跑运球的热身运动里，我都会顺便要求运球过程不要看球。而且就看过的文献是建议，这时候的慢跑运球也可以放一些热门、轻松、节奏轻快的音乐，让球员配合节奏做些运球练习；也有教练建议，在慢跑过程指示球员边跑、边模拟当日的训练重点，做个练习三步骤(预习、练习、复习)的预习。

接着当然是围个圆圈做关节操；多数教练都会藉由队长处于圆圈中心带操、包括喊口令，教练就巡视各个球员训练前状况，例如脸色有没有苍白、脸色有没有不正常等。再来就是伸展操；基本上从远离心脏部位、简单的，再从事困难的、两人的伸展操。有很多教练都会和助理教练、训练员或球队管理等人，在从事伸展操时候，去对那些柔软性比较差的选手，做一些协助性、或者说监督性的伸展；一则，期望改善这些柔软性比较差的选手水准，二则，也趁机和选手做些互动、关心选手状况等。

最后我们建议是步法练习，这步法依序轻松慢跑、6成速度跑步、全速快跑急停后再快跑、6成速度跑步单(双)脚急停、6成速度跑步双脚急停转身、跨步走、碎步跑、抬腿走、抬腿跑、脚踢屁股跑、交叉步(jab steps)、大交叉步(要做一个要球目标：hand target)、曲折步、左右上篮步、快跑转身倒退跑、滑步、阻绝(deny)前进步与后退步(shuffle)、帮忙还原(help and recover)趋前(close out)对球施压(pressure the ball)、三种步法(triple threat)、快跑扑地、倒退慢跑坐蹲跌倒等等。

这些步法的练习，以球队16位选手讨论，建议编成四路纵队，每到罚球线、中线、罚球线、底线等四个位置就做一遍，每一种步法都是以篮球场来回一次计算；前面的选手通过中线时，下一位选手才开始跟随操作；假如有左右脚分别练习，那么，去的那一趟就以左脚为主，返回就以右脚为主。有些时候，我会让选手在整个过程都需要同时运球操作。

『比赛过程的准备运动』

比赛前的准备运动该如何操作？这是有位国小篮球教练的问题；我们从「教育概论」的教材教法讨论，篮球比赛总离不开运球、传球、投篮与防守等等，因此，比赛前的准备运动当然就需要把这些「副活动」引导进入，以期选手能在「主活动」发挥。所以，从这个理论出发来思考，前置作业的慢跑(可采用运球)、关节操、伸展操以及步法那是必须要的内容；以国小球员来说，像我带队打93年全国赛那届来说，步法做完，比赛场地多数还没办法使用，所以，我都规划让球员做原地各式传接球练习，尤其是双手胸前传球比例更重，因为它和双手投篮几乎相同，如此就可以协助做好投篮练习。然后在场地允许操作后，分别如下：

一、运球上篮与防守：让所有球员在半场里头的左右两侧，做各式运球过人上篮的练习；中间场地则做徒手滑步的练习。

二、三角传球上篮：采用二到三个球，并且以双手胸前传球为主。

三、五点投篮：分别在3分线圈顶、两边45度与两边底线等。

四、分项进攻：1号控球后卫做运球、分球的练习；2号得分后卫与3号小前锋，做两边45度3分线外的攻击加强，包括接球投篮、运球一步投篮等；4号大前锋与5号中锋，在低位(low post)背框攻击、高位(high post)掩护后切走的攻击，以及高位掩护后切出(pick and split)的投篮。

五、罚球：每人罚两球，球进鼓掌二次，罚球不进鼓掌一次。

以上时间分配，端视允许进场练习，到正式比赛时间还有多少而定；例如距离比赛有20分钟才允许进场，用时间管理讨论，每一单项内容比重应该相等来说，每一项目规划4分钟执行。从以上建议的赛前准备运动内容来看，也许你会问：这些操作完毕选手会不会体力不支？从我这个角度看，假如从事这样的准备运动内涵，选手就已经把体力「用尽」；那么，这个教练的过往训练处方应该非常有问题。

此处另一个问题是，一天当中假如参与二场球赛，该如何操作准备运动？在这里我比较倾向先从「休息与恢复」角度思考；因为以运动训练法讨论休息与恢复时，你要先考虑选手的休息时间够不够，这是首要思考。假如大会安排只允许三个小时的休息，我会在比赛完花10分钟操作整理活动(clean down)，另外以3至5分钟做口头、沙盘推演的检讨，然后让选手静坐休息。接着在下一场的比赛前40分钟，我会花5分钟讲解、介绍下一场球该怎么进攻与防守，以及团队、个人需注意事项；然后请选手在20分钟以内做完慢跑、关节操、伸展操与步法、原地传接球等，剩下15分钟用来到场上操作运球与上篮的适应、防守动作练习、传接球上篮、三点投篮、罚球等内容。

『其它相关疑问』

问题：有些球队作了简单的热身约20分钟，有些却长达一小时，有些连跑步都没有，有些却练习了好多基本动作。

我的观点(非答案)：当篮球教练「不认为」准备运动的重要性时候，你给他一个小时都会让他「如坐针毡」；当一位篮球教练把比赛前的准备运动，当做平时训练一般看待，他是用长远角度思考选手的前瞻性，如此，你给他一个小时恐怕都「不敷使用」，因为，比赛也是训练的一部分。

问题：我们曾经因为路途遥远，热身不足而在一早的比赛中意外失败，却也曾经因热身过头而在比赛中无力（我可以确定平常的体能很好）。

我的观点(非答案)：应该非热身不足所致；你想想：我们大人假如坐在车上一、二个小时下车后都会腰酸背痛，何况是小孩子？尤其你是让小孩子坐车、经过遥远路途之后再进场，小孩子怎么能够适应呢？1992年巴塞隆纳奥运棒球赛地点，需要中华台北棒球队从住宿的地方搭车40分钟以后再进入场地热身、比赛；所以，在左营集训时候的中华台北队李来发总教练，每天要练球前，总是先请选手搭车去绕左营街头，然后再进场练习。记得：那是运动生理学里头讲的「适应」问题；就像墨西哥奥运前，很多国家纷纷到「高地」去适应一样

1.写打篮球的好句子

篮球还在指尖转动 目光早已穿过篮筐要得分 我压抑着心情 回想着有过得曾经 就像流星划过天空后留下的一块阴影 不断回放

刺眼的光芒 早已在晨雾中迷失了方向 我继续咆哮 脚步快如猎豹 我是防守为废墟 不断前进 思绪开始变形 慢慢的扭曲 不要再想过去 过去的事还有什么意义 我一招一式如同游戏 胯下运球 我藐视一切不管你愿不愿意 疯狂的游戏 不在乎着结局 只要我玩得高兴 背后传球 只是为了躲避对方的攻击 到最后还是由我完成最后的一击 完美的弧线 刷篮的声音 再打下去也没有什么好值得关心 而只是让我证明你根本不行 心情平静 我又开始练习……

八个字：篮球，生命中的至爱。

1、篮球是运动，也是艺术，要进球，并用最美的方式！?2.篮球需要合作，球队可以没“救世主”，但必须有领袖！?3、球品即人品，球品低劣者，即便主宰比赛，也没人会认可，但可以有掌声！?4.出手后，关注的不只是进球与否，还有被盖帽与否！?5.在篮球的世界，高手也曾是菜鸟，而菜鸟可以不再是菜鸟，只要你足够爱，然后，不懈，没有什么不可能！?6.在球场上，风云变幻的不只是比赛进程，还有下一个受伤者是谁！学会保护自己也是比赛的部分！?7.球技可以练，场上经验可以积累，而天赋是必需的，有些缺陷是没法弥补的，不要勉强！?8.对手也可以惺惺相惜，场下的哥们儿，场上的对手，毫不含糊！?9.爱篮球者或多或少都有些共同点，比如：意气、无谓、合作、永不言弃、偶尔孤单……?10.忘我地狂奔于球场，并不全是为了得到些什么，更多时候是想忘记些什么！11.爱篮球者害怕孤单却不会孤独，全世界抛弃我，我还有篮球，些许傻气，些许孤傲！?12.球场上的一路风雨，痴狂过，胆怯过，怀疑过，也迷茫过，走着走着就笑了！?13.篮球是游戏，却也遵守大自然的生存法则，用脑子打球！?14.球场上嘲笑对手者，可恨！尊敬对手者，可敬！不服输却坦然接受失败者，可畏！败者借口泛滥者，可笑！?15.胜利属于球场，同时也属于对手以及场边的观众！没有那些人，也就无所谓胜利！16.对于真正的篮球者，篮球即救赎！?17.只有在球场上才能找回那份最纯真的快乐，疯狂的跳，歇斯底里的叫，放肆地笑，在这里，不准随身携带烦恼！?18.享受汗滴滑过脸庞的感觉，所有的不快乐也都化作混浊的汗滴！?19.爱球者是不会孤独的，因为他永远都有篮球陪着，只是……偶尔孤单！?20.在球场上，没有狡猾的假动作，只有愚蠢的防守者。21.篮球属于五个人，而有时候很需要一个人站出来！?22.一个优秀的球员不但要有开阔的眼光，娴熟的球技，还要敢在球队需要的时候出现，或是赞扬，或是唾骂！?23.一个人不可能赢球，但一个人偶尔的自私却是必要的，给球队带来的鼓舞远胜过队友的不理解！?24.打好你的位置，偶尔去打队友的位置，颠覆对手的位置！?25.球员的价值和能力是不能完全用得分来衡量的，你的位置就决定了你的得分！26.每个人的球风都是唯一的，或华丽，或怪异，或强硬，或羸弱，找到属于你的球风，然后完善！?27.打自己的球，有自己的风格和特点，对于球技，是学习，不是复制，以自己的方式演绎别人的精彩！?28.男儿自当顶天立地，光明磊落，赢球并要让对手愿意诚服，笑着说祝福！?29.何谓好状态？就是在你胆怯的时候，不要找一堆的借口骗自己，而是坦然接受，并调整！?30.给我一个篮球，一个球场，我可以打到天昏地暗，打到世界只剩寂寞！?。

I can accept defeat but could not accept to give up . 我可以接受失败，但不能接受放弃. ——乔丹座右铭.step by step,I can not see any other way of accomplishing anything. 一步一步地走，这是唯一的成功之路。

——迈克尔.乔丹 Do not want to be next someone else, but the first I 不做下一个谁，只做第一个自己。——勒布朗.詹姆斯Even if the world abandoned me, but I still have a basketball with me.即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。

——科比.布莱恩特还有就是我最喜欢的那句出自铁汉莫宁的名言：假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。

1、比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：“你们班保输！”我们班也不甘示弱地说：“才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了！

2、开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……——，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”

3、我们分成两队，有A队，还有B队。我是A队的队长，我们在打篮球时，球刚让B队抢过去，就被我们队的队员又抢了回来。我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。B队也跟着投进了一球。我们两队都打得很起劲，我们打的难解难分。我们这场球赛打了半个钟头。我们队以55:54分战胜了B队。虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了B队，所以非常高兴。

4、以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。

5、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

6、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

7、呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑去对王心雨说：“王心雨！你把我的球弄下来干什么？”王心雨说：“sorry,sorry.我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了！”我和旁边的同学说：“王心雨呀，哪有球会转上一天的！真是痴人说梦！”“叮零零！”下课铃打断了我们的兴致。

8、我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”！

9、她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。

10、我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。

让热血在赛场挥洒，让激情在脚下蔓延，让青春在篮筐飞舞，让活力在手中释放，让快乐在心中荡漾，让篮球在指尖飞转。

愿你玩转篮球，开心无限！乐享运动，快乐无限！ 激情燃烧，挥洒着青春汗水，热血沸腾，释放着青春活力，欢呼雀跃，解读着青春无敌，命中篮框，诠释着青春多彩。篮球场要学会传球，帮助别人，快乐自己；生活中要学会互助，团结大家，和睦相处；篮球场要学会拼抢，为了胜利，敢于对抗；生活中要学会顽强，不惧磨难，勇敢顽强。

如果有个妹子愿意在球场边看着你打球无论多晚都等着你；如果有个妹子愿意陪你一起坐在电视机前看篮球比赛，陪你爱上你所钟爱的球队；如果有个妹子愿意在你生日的时候送你一双你心仪的球鞋。那么请好好珍惜她。

传出去的不只是球更是快乐，运在手中的不只是球更是幸运，灌入篮筐的不只是球更是成就。国际篮球日，奔跑跳跃拼搏，愿您生活精彩万分！站好位，排好队，拼的是默契，抓的是机会，跳的是功底，跑的是汗水，落地是成绩，挥洒是热泪，亮的是青春光辉，赢的是整体团队。

胯下运球，运出生命的精彩；传切配合，打出心灵的默契；远投三分，投出快乐的火花；三步上篮，上出幸福的人生。眼中闪烁着激情，心中荡漾着喜悦，体内沸腾着热血，身体在篮球场快速地奔跑，指尖旋转着篮球，越过一个个障碍，以最美的姿态灌篮。

“一步大”，事业上常常大步前进；“二步小”，家庭中事事心细温和；“三步跳”，友情里时时问候体贴。生活就像三步上篮，愿您每一步都用心经营，自然百发百中，如鱼得水！ 99、追逐中，快乐无比；奔跑中，激情无限；投传中，团结紧密；封堵中，技术精湛；争争抢抢，欢欢喜喜，精彩在指尖上飞扬，活力在对抗下激荡。

每一次奔跑，都富有朝气；每一次抢断，都全力以赴；每一次跳跃，都充满活力；每一次出手，都满怀憧憬；每一次配合，都充满想象；每一次突破，都步履轻盈；每一次盖帽，都激情四射；每一次罚篮，都全神贯注。成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。

飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。热情，在对抗中释放；激情，在跑动中点燃；斗志，在赛场中延展；活力，在身体里激荡；团队，在配合中默契；精彩，在篮筐上跳跃；篮球，在赛场内往返；呐喊，在赛场中回旋。

不以球技的高低而议人，不为球场上的输赢而动心，每天找的就是一种精神和一个撬起自己的支撑点。因一种爱好，而有一个好的心态，去迎接生命历程中的阴晴圆缺，不论是悲伤还是欢喜，我们都一如初升的朝阳，洒满阳光，笑对人生。

追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。每一滴汗水，都是晶莹剔透的；每一步跳跃，都是全力以赴的；每一刻投篮，都是全神贯注的；每一次灌篮，都是激情四射的；每一轮防守，都是尽职尽责的；每一份荣誉，都是团队赢取的。

举起幸福的手，拍着听话的球，走着潇洒的步，晃过烦恼的拦，迈着三步的腿，投着三分的篮，倒扣篮板如何，空中飞人怎样，为篮球鼓掌，为人生喝彩。

颜雨峰向前顿了一步，就在这短暂的时间里，调整好了双脚，一蹦而起，看着翻滚的篮球慢慢的在眼里变大，颜雨峰喝出一声，竟然转体翻身，掠过篮球先到篮筐前方。

半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

“砰！”篮筐发出一声痛苦的呻吟，在呻吟和荡漾的篮网下，颜雨峰有点亢呛的落地，转身看着篮架这一方的四十二中学生们，大声的吼了声。