防止脚踝扭伤的篮球鞋-适合脚踝有伤的篮球鞋

1.打篮球左右脚踝习惯性扭伤，应该怎样避免呀？拜托各位了 3Q

2.打篮球时后卫一般选择高帮篮球鞋

3.为什么有人说不会打篮球的男生穿高帮篮球鞋？

打篮球左右脚踝习惯性扭伤，应该怎样避免呀？拜托各位了 3Q

这种伤我也受过，也是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会,因为害怕再次受伤，心理还会有些阴影，比如打球时再也不敢拼命跳了。不过我最近3，4年打球都没有扭过，结合我自己的经历，提一点建议： 1，穿高帮的的篮球鞋打球，是那种可以把脚踝处完全包住的篮球鞋，一般是内线球员穿的那种鞋子，最好在脚踝处还有魔术贴的。 2，运动前最好先热身，把腿脚活动开了再运动，刚开始不要太激烈，活动开了再发力也不迟。特别是在冬天，身体没活动开更容易受伤。 3，当脚踝没有完全恢复时，应该避免做一些容易受伤的运动，比如：高高跳起抢篮板球、强行突破上篮或者是背身单打硬抗等等，这些动作最容易受伤。 最后说一点：身体最重要了，留得青山在不愁没柴烧，最好等伤完全养好再运动，可以的话，穿一些护具，一般运动用品店都有卖的。 希望你早日恢复，别再受伤！

打篮球时后卫一般选择高帮篮球鞋

题主是否想询问“打篮球时后卫选择高帮篮球鞋的原因”？保护脚踝，提供稳定性。

1、保护脚踝：高帮篮球鞋的设计能够提供更好的脚踝保护，减少脚踝扭伤的风险，在篮球比赛中，后卫经常需要做出快速变向和切入动作，这些动作容易导致脚踝受伤，因此，高帮篮球鞋能够为后卫提供额外的支撑和保护。

2、提供稳定性：高帮篮球鞋能够提供更好的稳定性，帮助后卫在比赛中保持平衡，在快速移动和跳跃时，稳定性对于后卫来说至关重要，高帮篮球鞋能够更好地贴合脚踝，减少运动中的晃动，提高稳定性。

为什么有人说不会打篮球的男生穿高帮篮球鞋？

首先说说低帮与高帮的区别，低帮篮球鞋设计轻便，运动性能较好，高帮篮球鞋有效的保护脚踝不易扭伤，运动员选择球鞋一般都是根据比赛需要有选择性的，如果在场上需要更多的跑位，快速转身变线，注重灵活性的话一般都选择低帮，而初次接触篮球的对于如何运球，步伐如何移动，转身变线，跃起投篮落地技巧等动作脚掌的落点，移动方式等基本的步伐都不熟悉，所以做同样的动作脚踝扭伤的机会比专业篮球运动员高很多，所以不会打球的最好穿高帮的，因为你只是玩玩而已，跟本不需要穿低帮的增加灵活性，保护自己不受伤才是关键。

因为说这话的人本身就不会打球。

低帮高帮是根据球场上不同位置不同身体条件的人设计的。

低帮鞋普遍设计是抓地力好，侧向支撑好，结合低帮本身对脚踝部位的解放，有利于快速启动和突然的变向等操作，适合后卫这种位置。

高帮鞋更强调缓震以及对脚踝部位的支撑和保护，适合中锋和大前这种位置。

真要是上场打球鞋是最重要的装备了，以上也就是笼统的选鞋原则。

穿错鞋的后果有可能很严重。最近NCAA吧决赛吧，Zion把鞋给踩爆的事大家都看到了，这家伙那么大块头穿了双后卫的低帮鞋，而且一年没换了。自己差点重伤不说，连累耐克做鞋的师傅跟着下岗。

我以前多次崴过脚踝，最惨的那次活脱脱一周脚才能触碰地面。康复后打球不能过多变向，否则脚踝会隐隐作痛。以至于必须买高帮鞋才能得到缓解，直到后续出了内靴篮球鞋就成了首选。

我打球还行，说不上多厉害但在野球场倒不至于坑。所以我并不赞同你的观点。

这个事……篮球鞋分三种帮，主要看个人喜好～打篮球这个事～会打的，穿拖鞋也能虐全场！不会打，穿限量AJ都菜逼～

说这个话的人，你看见过篮球吗？你看见过篮球比赛吗？

别的不问 就问这句话谁说的 你把他名字报出来 照片贴出来 还是你这个sb自己一厢情愿的世俗想法？一天到晚水经验 大家散了吧

你是不是没打过篮球

告诉我克莱会打篮球吗

这个问题体现了你对于篮球不是太了解，挺尴尬得。

哎哎哎，詹姆斯大兄弟你把刀放下。杜兰特同学别鼓掌了！快坐下来！