没有篮球控卫打法的球员-没有篮球控卫打法
1.怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习
2.怎么打好控卫?
3.控卫的打法?
4.怎么打好篮球控卫
5.怎么成为一个好的篮球控卫
怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习
1:控球是基础,多练控球技术,学会在向前场推进时用身体护球,还要左右手都能盘带。
2:传球助攻是自己的职责,多参加比赛,训练自己的传球准确度和传球意识,开阔自己的视野。
3:身高不足,打内线会很吃亏,但你可以发挥外线的特长,这就需要你苦练远投能力,像麦迪每日苦练700个三分球,才有今天的成果
4:在练习控球和投篮的同时,适时练习弹跳,当你的控球技术练到一定程度后,在有机会的情况下,突破得分,能扣篮更好,这样既实用,又出了风头。 注意自己的视野 。 另外把三分你给练练 ,后卫必须会三分, 上篮也得练 , 高强防守的,一般上篮必须进, 你能否打进。 还有怎么传球到位, 协调。 切记少传横传球 ! 那样容易被断 。突破分球 , 当你拉开的时候, 要把球传到最空的地方 。还有不管你打什么 中投是必不可少的毕竟是业余玩家 第一 打球时对方防守很多时候会防突不放投第二 只有身体比其他人强悍的多的时候 才可以不要中投控卫控球基础要扎实、视野开阔,能够及时觉察队友和对手的位置,并能准确的传球、有组织能力,积极跑位,主要是配合队友而不是急于进攻、意识要好、队友被包加时要立刻找空当让队友把求传出来,重新组织进攻
要多留意队友的位置,掌握传球的时机(这很重要!),同时在队友得分受到抑制时要勇于站出来(所以你平时也不能松懈投篮的练习),毕竟组织后卫就是球队进攻的核心。
组织后卫重在组织,打球时不光身体在动,脑子也要动起来,有一丝松懈就会漏人。体能应是全队最好的
怎么打好控卫?
个人认为控卫在运球 传球 投篮 身体四个方面的一些注意事项\x0d\一、良好的控球,将球运到前场是控卫的基本职能,LZ控球容易被断的话应该注意三点:1重心压低,这样更容易控制球 2护球动作,在预判对手要抢断你的球的时候用身体或非运球手挡在对方球中间 3球性,篮球打到后来不是用手掌在打球,而是手指,运球也是,投篮也是,球性需要LZ好好地练了。然后是控球动作千万别太花哨,实用就行,把变向,转身等几个简单的动作练好足够了。最主要是运球时要有力,这样有利于更好地控制球和身体。\x0d\二、传球和组织是空位第二大职能。控卫是传球为首的,队友有更好的机会自己绝对不攻。说白了野球场上控卫只要把球传到两种人手里即可:1队里个人能力最强的人 2 当时最有把握得分的人(机会最好的人) 至于怎么传什么时候传就看意识了。说白了控卫组织进攻在没有任何战术支持下是很难完成的,顶多和你认识的人打挡拆,偶尔给空切的队友传个球,再不然就是自己突破分球,给中锋喂球。这样打很零碎,根本不叫组织进攻,不过却可以体现控卫的传球意识。还有就是传球技术了,要熟悉传球动作做到随时都能用该用的技术,传出去的球尽量准确、快速、不带旋转(不失误,对手难断,队友好接)想练的话可以找个墙画个圆圈离着远了拿篮球往圈里砸。。。\x0d\三、投篮,控卫要求有良好的高位投射能力,在队友没有机会时可以自己投篮完成进攻。首先控卫不是侧翼攻击手,不需要要求有太强的边路突破,主要活动区域在弧顶,而投篮是最简单有效地得分方式,省体力。所以控卫在投篮方面必须要在高位弧顶,两分三分都行,具有一定的准头。然后就是需要拥有一定的突破能力,可以突分或者短传,打乱对手的防守阵型。\x0d\四、身体,作为控卫是打球对身体依赖最小的位置,却是要求身体基础最高的位置。控卫最基本的职责是把篮球带到前场然后传出去,这要求控卫必须有一个人突破紧逼的能力,这对身体有极大的要求!首先要有对抗能力,这个要平时自己锻炼,方面太多就不说了。然后是身体控制能力,即核心力量,主要要把腰腹力量练好,要更重要。(打野球的话平时练练仰卧起坐就好)最后要求体力好,你所面对的紧逼不止一两次机,而是有可能一场比赛都会在控球时被紧逼,你可以一两次的靠爆发力靠速度冲过去,可是不可能一直这个样,必须要有几次在对抗中突破紧逼,这要求好的体力。(全都靠爆发力突破紧逼其实更费体力)这些身体要求在打阵地战自行突破是也适用,而且要求更高。\x0d\还有就是作为控卫永远不要让身体失控,你的身体需要在你的控制之中(好的控卫是你的球队在你的控制之中)不论怎么样,先学会控制。\x0d\另外12岁171是不是略微有点高了啊?我初中毕业才174.。。。\x0d\祝LZ打球愉快!
控卫的打法?
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者,灵魂人物,因此应具备,意识,冷静,和技巧
以下是技巧
控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
2、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
3、变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以 用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
怎么打好篮球控卫
控卫当然是为了为队友创造机会
你说进去了周围就围了一群人,看不清楚队友啊
这很简单
你学保罗
这样突破:
整的来说就是利用节奏突破
一停一突
突然加速
具体来说这样
首先一个变相把人过一点
不用晃 速度一般就行
往边上跑
然后稍微侧身
把对方卡住
并且护住球
然后重心抬高
往旁边望
望队友
如果有时机就传
当然
不可能这样就完了
对方重心也已经高了
并且注意力也不怎么集中了...
使劲往地下拍一下
这回就用全部速度
直冲或者转身
人就过了
如果还没过
一个急停
他倒了...
另外
左手运球需要加强啊
控卫要得就是运球
怎么成为一个好的篮球控卫
做一名好的篮球控卫要有良好的传球意识,运球要灵活,突破能力要强,具有扎实的基本功,善于适应队友,把全队的进攻组织好,破解对手的弱项。
下面是对控球后卫的具体解释.
控球后卫(PG)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。