nfl季后赛新规,nfl季后赛赛程
1.请简单介绍一下橄榄球的规则。
2.美国大学的 NCAA 美式橄榄球碗赛是什么性质的比赛
3.NFL一共有多少支球队
4.问几个橄榄球的问题。。
5.中国有橄榄球联赛吗？
6.求橄榄球的详细规则
美国NFL赛季的长度相对较短，这主要是由以下几个因素决定的：
1. 比赛强度和球员伤病：NFL的比赛强度极高，对球员的体力和技能都是极大的考验。每周进行一场比赛，球员受伤的频率相对较高，因此需要较长的休息期来恢复和缓和。
2. 比赛战术：美式橄榄球是高度战术化的比赛，每次比赛前球员需要根据对手的特点训练，掌握多种不同战术，并实际操练。因此，比赛频率基本不可能超过每周一次。
3. 赛季结构：NFL每个赛季的结构较为紧凑，从每年的9月初到次年的2月初，只有5个月的赛程。季后赛阶段只有几周的时间，使得整个赛季的感觉显得较为短暂。
4. 电视转播和商业利益：NFL的电视转播合同和商业利益极为重要，而电视公司和广告商希望保持赛评的新鲜度，避免观众和广告商的视觉疲劳。因此，较短的赛季可以确保观众对比赛保持热情，同时也有利于维持NFL的品牌形象。
总的来说，NFL赛季的长度是由多种因素决定的，包括比赛强度、球员伤病、比赛战术、赛季结构以及电视转播和商业利益等。这些因素共同作用，使得NFL的赛季相对较短。
请简单介绍一下橄榄球的规则。
基本要点
点 橄榄球比赛中注重对区域的防守和进攻战术的运用。
。 比赛结束时得分多的一方获胜。
。双方场上队员各11名。每队有11名进攻球员和11名防守球员，轮番上阵。
比赛时间
间一场 NFL 比赛分为四节进行，每节 15 分钟，前两节为上半场，后两节为下半场。如果在规定时间内两支球队出现平分，则再加赛一节，通过突然死亡 (sudden-death) 来决出最后的胜利者。
。 在上下半场中间会有 12 分钟的中场休息。
。 每支球队在上下半场都各有三次暂停。
橄榄球球队中的三个“小组”
” 进攻组 (Offense) - 通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵 (touchdowns) 得分（ 6 分）。达阵后可踢任意球〈一分〉或再次达阵〈2分〉
〉 防守组 (Defense) - 通过擒抱 (tackling) 对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球 (fumble) 来设法阻止对方进攻得分，并夺回进攻权。
。 特勤组 (Special Teams) - 专门在双方交换攻防权时负责踢球以及达阵后踢附加分的一组球员： 弃踢 (punt)、任意球 (field goal)、附加分 (extra point) 和开球 (kickoff)。
进攻球员
进攻球员负责将球向对方阵地推进直至得分或失去进攻权。 他们通过空中传球(Pass)或地面冲球(Push 或 Run)进入对方端区 (end zone)而达阵得分（ 6 分）。
进攻方必须再四次进攻机会(Down)中共推进至少10码，达成首攻(First Down)，才能获得新的四次进攻机会。否则双方交换球权。
进攻位置
置 四分卫 (Quarterback) - 球队的****，主导大多数比赛进攻战术。
。 中锋 (Center) - 列队于启球线的中间，负责启球，以发动每一次进攻。
。 护锋 (Guard) - 每个进攻组有两个护锋，列队于中锋的两侧。
。 截锋 (Tackle) - 每一进攻组都有两个截锋，分别列队于护锋的外侧。
。 近端锋 (Tight end) - 紧靠截锋的外侧列队（靠近或紧贴）。
。 外接手 (Wide Receiver) - 列队在距离启球线 10-15 码的位置；负责接四分卫的空中传球。
。 跑卫 (Running Back) - 通常站位于四分卫的后面；负责带球跑动、或在传球进攻战术中阻拦对方球员冲击四分位以及接四分卫的传球。
防守球员
防守球员负责通过擒抱进攻方持球球员使其无法达到首攻 (first down)，或造成攻方失球，从而阻止对方得分，并夺回进攻权。
防守位置
置 防守截锋 (Defensive Tackle) - 列队于防守线上；负责抵抗攻方的冲撞；通常设一名或两名防守截锋，这要视防守阵型而定。
。 防守端锋 (Defensive End) - 列队于防守线上；负责阻止外侧的带球进攻队员或袭击四分卫；如果成功将四分卫擒抱在启球线后，称为擒帅 (sack)；端锋通常有两个（请见释义）。
。 线卫 (Linebacker) - 在防守截锋和防守端锋之后的 2-3 码处列队；负责拦截对方跑卫和盯防接球手；有时还要冲击四分卫（称为突袭）。
。 角卫 (Cornerback) - 在外接手的对面列队；负责盯防外接手，并协助拦截跑卫或带球进攻球员；通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定。
。 中卫 (Safety) - 在距启球线 (line of scrimmage) 8-10 码处列队；负责配合盯防对方的传球（防止攻方大幅推进）；通常要设两个中卫，分别称为强卫(Strong Safety)和自由卫(Free Safety)。
特勤组
组 “特勤组”成员负责踢球或接住对方踢过来的球回攻，常常称为踢球组或接球组。
。 开球 (Kickoff) - 上下半场开球，球队得分后也开球。
。 任意球 (Field-Goal Attempt) - 通过将球射入球门来获得 3 分。
。 弃踢 (Punt) - 双方交换球权时，攻方尽量将球踢到防守方场地的尽端，以让对方进攻距离加大。
。 回攻 (Kick Return) - 接球组设法接住对方的开球，然后朝对方端区回冲尽可能多的码数。
进攻机会(DOWN)
会 攻方必须在四次进攻机会内将球向前推进至少 10 码，否则失去进攻权，改由对方进攻。
。 如果成功将球推进了至少 10 码，则攻方就可重新获得四次进攻机会，称为达成首攻(First Down)。
。 一攻 (First Down) - 第一次进攻 (try)
攻 二攻 (Second Down) - 第二次进攻
攻 三攻 (Third Down) - 第三次进攻
攻 四攻 (Fourth Down) - 最后一次进攻；这时有以下几个选择
（1） 尝试继续进攻 (Go For It) - 争取获得达到十码目标所需的码数或达阵得分。如果失败，对方从启求处开始反攻。
（2） 任意球 (Kick a Field Goal) - 尝试通过将球射进球门获得 3 分。
（3） 弃踢 (Punt) - 攻方选折将球踢给对方，由对方开始进攻。弃踢时尽量将球踢在对方0—20码线内。
得分规则
达阵得分 (Touchdown) = 6 分
分 四分卫将球成功传给外接手，该外接手将球带到对方端区内达阵。
。 四分卫可将球递给跑卫，再由跑卫持球冲入对方的达阵区以得分。
附加分 (Extra Point) = 1 或 2 分
分 在达阵之后争取附加分的方式，可采用下列方式之一：
： A.任意球，将球从10码线附近踢进球门（可得 1 分）
） B.在距离达阵区 2 码处再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员，再由该球员带球冲入对方达阵区（可得 2 分，但难度较大）。
。 无论是哪种情况，进攻方在达阵之后都只能有一次得附加分的机会。
任意球 (Field Goal) = 3 分
分 “任意球”通常在四攻时（一系列进攻中的最后一次进攻机会或达阵后争取附加分）尝试使用。
。 如果觉得踢球点与对方端区距离非常近，可以有把握将球踢入球门，则“特勤组”会尝试任意球。
。 踢球手在尝试任意球时必须使球越过球门横杆并从两个直杆的中间穿过。
安防 (Safety) = 2 分
分 “安防”是所有得分机会中最少见的一种得分方式。 如果进攻球员在自己的端区被防守球员擒抱，则防守队得 2 分。 进攻方并且要传球踢给防守方，由防守方开始进攻。
。 不要将“安防”一词与防守位置中的“中卫”相混淆。
通往超级杯的征程
常规赛 (Regular Season)
赛 季赛通常于九月初开始，一直持续到十二月末。
。 在 17 周的赛程里，每支球队要进行 16 场比赛，每周一场（有一周轮空）。
（1） 每支球队要与其同一分区对手比两场比赛，主客场各一场（共六场比赛）。
（2） 每支球队要与本联合会中另一分区的四支球队比赛（四场比赛）。
（3） 每支球队还要与另一联合会分区中的四支球队比赛（四场比赛）。
（4） 每支球队还要与本联合会中剩下两分区的上赛季排名相同的两支球队各赛一场（两场比赛）。
季后赛 (Play Offs)
赛 NFL 的季后赛在十二月末开始，根据在季赛中的输赢记录，选出 12 支队伍（6 支 NFC 球队和 6 支 AFC 球队）参加决赛。
。 所有决赛队伍在各自联合会内参加淘汰赛，以决出两个联合会冠军。
。 这两支联合会冠军队伍再在超级碗中决一胜负。
超级碗赛
赛 “超级碗赛”胜利的球队即当年 NFL 的冠军。
。 这场决赛通常在一月的最后一个周日举行或二月的头一个周末举行。
。 获胜球队将获得“文斯隆巴迪杯”，这个奖杯是以着名的教练隆巴迪命名的，这位教练曾带领“绿湾包装工”球队获得了第一届和第二届的“超级碗”冠军。
。 获胜球队中的每一位球员都将得到一枚“超级碗”冠军戒指。
。 如今“超级碗”的球迷已遍布 175 馀个国家。
。 “超级碗”比赛也成为美国一亿三千万电视观众的关注焦点。
。 在“超级碗星期日”这一天，美国的食品销量超过了除耶诞节和感恩节外其他任何一天。
美国大学的 NCAA 美式橄榄球碗赛是什么性质的比赛
橄榄球的历史 史橄榄球起源于英式足球和英式橄榄球。 麦基尔大学与哈佛大学之间的第一场橄榄球比赛采取的就是英式橄榄球规则。 。 国家橄榄球联盟”创立于 1920 年，当时是在位于俄亥俄州的霍普莫比尔跑车展厅里签署正式联合会”文件。 。 1960 年，美国橄榄球联盟”(afl) 成立，同国家橄榄球联盟争夺市场。 。 1966 年，afl 与 nfl 签署了一份协议，将两个联盟于1970年正式合并为nfl，并于1967年开始双方的冠军总决赛。 。 1967 年，在洛杉矶举行了第一场afl-nfl 总冠军赛”。 1969 年，该比赛被冠名为超级碗”。 基本要点 点 橄榄球比赛中注重对区域的防守和进攻战术的运用。 。 比赛结束时得分多的一方获胜。 。双方场上队员各11名。每队有11名进攻球员和11名防守球员，轮番上阵。 比赛时间 间一场 nfl 比赛分为四节进行，每节 15 分钟，前两节为上半场，后两节为下半场。如果在规定时间内两支球队出现平分，则再加赛一节，通过突然死亡 (sudden-death) 来决出最后的胜利者。 。 在上下半场中间会有 12 分钟的中场休息。 。 每支球队在上下半场都各有三次暂停。 橄榄球球队中的三个小组” ” 进攻组 (offense) - 通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵 (touchdowns) 得分（ 6 分）。达阵后可踢任意球〈一分〉或再次达阵〈2分〉 〉 防守组 (defense) - 通过擒抱 (tackling) 对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球 (fumble) 来设法阻止对方进攻得分，并夺回进攻权。 。 特勤组 (special teams) - 专门在双方交换攻防权时负责踢球以及达阵后踢附加分的一组球员 弃踢 (punt)、任意球 (field goal)、附加分 (extra point) 和开球 (kickoff)。 进攻球员 进攻球员负责将球向对方阵地推进直至得分或失去进攻权。 他们通过空中传球(pass)或地面冲球(push 或 run)进入对方端区 (end zone)而达阵得分（ 6 分）。 进攻方必须再四次进攻机会(down)中共推进至少10码，达成首攻(first down)，才能获得新的四次进攻机会。否则双方交换球权。 进攻位置 置 四分卫 (quarterback) - 球队的****，主导大多数比赛进攻战术。 。 中锋 (center) - 列队于启球线的中间，负责启球，以发动每一次进攻。 。 护锋 (guard) - 每个进攻组有两个护锋，列队于中锋的两侧。 。 截锋 (tackle) - 每一进攻组都有两个截锋，分别列队于护锋的外侧。 。 近端锋 (tight end) - 紧靠截锋的外侧列队（靠近或紧贴）。 。 外接手 (wide receiver) - 列队在距离启球线 10-15 码的位置；负责接四分卫的空中传球。 。 跑卫 (running back) - 通常站位于四分卫的后面；负责带球跑动、或在传球进攻战术中阻拦对方球员冲击四分位以及接四分卫的传球。 防守球员 防守球员负责通过擒抱进攻方持球球员使其无法达到首攻 (first down)，或造成攻方失球，从而阻止对方得分，并夺回进攻权。 防守位置 置 防守截锋 (defensive tackle) - 列队于防守线上；负责抵抗攻方的冲撞；通常设一名或两名防守截锋，这要视防守阵型而定。 。 防守端锋 (defensive end) - 列队于防守线上；负责阻止外侧的带球进攻队员或袭击四分卫；如果成功将四分卫擒抱在启球线后，称为擒帅 (sack)；端锋通常有两个（请见释义）。 。 线卫 (linebacker) - 在防守截锋和防守端锋之后的 2-3 码处列队；负责拦截对方跑卫和盯防接球手；有时还要冲击四分卫（称为突袭）。 。 角卫 (cornerback) - 在外接手的对面列队；负责盯防外接手，并协助拦截跑卫或带球进攻球员；通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定。 。 中卫 (safety) - 在距启球线 (line of scrimmage) 8-10 码处列队；负责配合盯防对方的传球（防止攻方大幅推进）；通常要设两个中卫，分别称为强卫(strong safety)和自由卫(free safety)。 特勤组 组 特勤组”成员负责踢球或接住对方踢过来的球回攻，常常称为踢球组或接球组。 。 开球 (kickoff) - 上下半场开球，球队得分后也开球。 。 任意球 (field-goal attempt) - 通过将球射入球门来获得 3 分。 。 弃踢 (punt) - 双方交换球权时，攻方尽量将球踢到防守方场地的尽端，以让对方进攻距离加大。 。 回攻 (kick return) - 接球组设法接住对方的开球，然后朝对方端区回冲尽可能多的码数。 进攻机会(down) 会 攻方必须在四次进攻机会内将球向前推进至少 10 码，否则失去进攻权，改由对方进攻。 。 如果成功将球推进了至少 10 码，则攻方就可重新获得四次进攻机会，称为达成首攻(first down)。 。 一攻 (first down) - 第一次进攻 (try) 攻 二攻 (second down) - 第二次进攻 攻 三攻 (third down) - 第三次进攻 攻 四攻 (fourth down) - 最后一次进攻；这时有以下几个选择 （1） 尝试继续进攻 (go for it) - 争取获得达到十码目标所需的码数或达阵得分。如果失败，对方从启求处开始反攻。 （2） 任意球 (kick a field goal) - 尝试通过将球射进球门获得 3 分。 （3） 弃踢 (punt) - 攻方选折将球踢给对方，由对方开始进攻。弃踢时尽量将球踢在对方0—20码线内。 得分规则 达阵得分 (touchdown) = 6 分 分 四分卫将球成功传给外接手，该外接手将球带到对方端区内达阵。 。 四分卫可将球递给跑卫，再由跑卫持球冲入对方的达阵区以得分。 附加分 (extra point) = 1 或 2 分 分 在达阵之后争取附加分的方式，可采用下列方式之一 a.任意球，将球从10码线附近踢进球门（可得 1 分） ） b.在距离达阵区 2 码处再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员，再由该球员带球冲入对方达阵区（可得 2 分，但难度较大）。 。 无论是哪种情况，进攻方在达阵之后都只能有一次得附加分的机会。 任意球 (field goal) = 3 分 分 任意球”通常在四攻时（一系列进攻中的最后一次进攻机会或达阵后争取附加分）尝试使用。 。 如果觉得踢球点与对方端区距离非常近，可以有把握将球踢入球门，则特勤组”会尝试任意球。 。 踢球手在尝试任意球时必须使球越过球门横梪并从两个直梪的中间穿过。 安防 (safety) = 2 分 分 安防”是所有得分机会中最少见的一种得分方式。 如果进攻球员在自己的端区被防守球员擒抱，则防守队得 2 分。 进攻方并且要传球踢给防守方，由防守方开始进攻。 。 不要将安防”一词与防守位置中的中卫”相混淆。 通往超级杯的征程 常规赛 (regular season) 赛 季赛通常于九月初开始，一直持续到十二月末。 。 在 17 周的赛程里，每支球队要进行 16 场比赛，每周一场（有一周轮空）。
（1） 每支球队要与其同一分区对手比两场比赛，主客场各一场（共六场比赛）。
（2） 每支球队要与本联合会中另一分区的四支球队比赛（四场比赛）。
（3） 每支球队还要与另一联合会分区中的四支球队比赛（四场比赛）。
（4） 每支球队还要与本联合会中剩下两分区的上赛季排名相同的两支球队各赛一场（两场比赛）。
季后赛 (play offs)
赛 nfl 的季后赛在十二月末开始，根据在季赛中的输赢记录，选出 12 支队伍（6 支 nfc 球队和 6 支 afc 球队）参加决赛。
。 所有决赛队伍在各自联合会内参加淘汰赛，以决出两个联合会冠军。
。 这两支联合会冠军队伍再在超级碗中决一胜负。
超级碗赛
赛 超级碗赛”胜利的球队即当年 nfl 的冠军。
。 这场决赛通常在一月的最后一个周日举行或二月的头一个周末举行。
。 获胜球队将获得文斯峦迪杯”，这个奖杯是以着名的教练峦迪命名的，这位教练曾带领绿湾包装工”球队获得了第一届和第二届的超级碗”冠军。
。 获胜球队中的每一位球员都将得到一枚超级碗”冠军戒指。
。 如今超级碗”的球迷已遍布 175 馀个国家。
。 超级碗”比赛也成为美国一亿三千万电视观众的关注焦点。
。 在超级碗星期日”这一天，美国的食品销量超过了除耶诞节和感恩节外其他任何一天。
NFL一共有多少支球队
转自Zhihu匿名用户的文
Bowl Game一般翻译成碗赛，有时候也根据篮球的习惯翻译成季后赛，或者根据足球的习惯翻译成杯赛。实际上它就是NCAA赛季常规联赛结束后的一些邀请性质的比赛的统称。
为什么叫Bowl Game呢？这要从它的来历说起。1902年，加州的玫瑰碗球场（Rose Bowl）举行了一场橄榄球季后赛，密歇根大学49-0斯坦福大学。那一场比赛就被以球场的名字命名，叫做Rose Bowl Game，最初的意思是“在玫瑰碗的那场比赛”。（玫瑰碗球场名称的来历要追溯到耶鲁大学的主场Yale Bowl，那是美国第一个叫Bowl的体育场。当初耶鲁觉得他家的橄榄球场的外表就像碗一样，所以这样起名的）。
一战以后，在玫瑰碗球场举行的季后赛逐渐常规化，变成了年度一次的经典赛事，参赛队都是当赛季表现出色的大学强队，因此影响力十分高。不仅各个大学喜欢，由于逐渐具有了刺激旅游业的商业性质，也受到了地方政府的喜欢。到了20世纪30年代，NCAA的大学代表队逐渐变多，单单一个玫瑰碗球场赛已经无法满足需求。眼见玫瑰碗的成功，美国温暖的南方，另外的四个著名球场：新奥尔良的杜兰大学体育场、达拉斯的棉花碗球场、厄尔帕索的太阳碗球场和迈阿密的永明体育场也开始主办类似的赛事。由于玫瑰碗太出名，因此这四个球场在为赛事起名的时候也借其威风。棉花碗球场和太阳碗球场举办的比赛自然就被叫做了Cotton Bowl Game和Sun Bowl Game了，而新奥尔良的比赛被称为了砂糖碗比赛（Sugar Bowl Game，后搬迁到新奥尔良穹顶体育场），迈阿密的比赛被称为了橘子碗比赛（Orange Bowl Game）。这样，最初的五个大学季后赛的名字里都有“Bowl Game”两个字了。到了20世纪40-50年代，各种各样的邀请性质的季后赛也都成立了，它们都采用了xx Bowl Game的名称。所以这一系列大学橄榄球的季后赛就叫Bowl Game了。
再后来，职业赛事NFL的决赛也借用了NCAA的这种传统，被称为了Super Bowl Game，就是现在一年一度的“美国春晚”——超级碗比赛。
为什么那么多：
最简单的解释是因为大学多。NCAA有1200多所大学参赛。当然，并不是所有学校都有参加碗赛的资格，这个下面会提到。理论上有碗赛资格的学校一共为128所（没记错的话）。这些大学当然都是希望在碗赛露脸的，一是为了荣誉，二是为了传统，三是为了更好地跨赛区表现自己以便于来年的招新，四是为了卖门票卖球衣。而每个碗赛只能有两支队伍参加，因此需要更多的碗赛才能赶上需求。并且，碗赛还能在年末的时候，通过刺激旅游业来带动一下美国南方的经济，还可以让各种电视台广告等赚上一笔。各大赛事处于休赛期的圣诞-新年阶段，碗赛也让广大的体育迷们有事儿做有球看。所以，自从1930年代以来，NCAA的碗赛就越办越多，到今天，这128所大学里，大约有五分之三能拿到碗赛的资格。
但是，碗赛和碗赛之间是不平等的，也要分三六九等。有的碗赛关注度高、水平高、有历史有传统，也有的碗赛影响力低、没什么历史，经常被戏称为Toilet Bowl。
碗赛的三六九等要这么分：
最好的碗赛被叫做Selection Committee Bowl Games，俗称六大碗赛。它们分别是：
玫瑰碗（Rose Bowl）- 加州帕萨迪纳 玫瑰碗球场
砂糖碗（Sugar Bowl）- 路易斯安那州新奥尔良 新奥尔良穹顶体育场（巨蛋）
圣日碗（Fiesta Bowl）- 亚利桑那州坦佩 菲尼克斯大学体育场
橘子碗（Orange Bowl）- 佛罗里达州迈阿密 永明体育场
棉花碗（Cotton Bowl）- 德州达拉斯 电信体育场
桃子碗（Peach Bowl）- 佐治亚州亚特兰大 佐治亚穹顶体育场
这六大碗赛水平高、关注度高、历史久远，参加这六大碗的次数多的学校就可以说是NCAA的传统劲旅。同时，在Playoff系统里，这六大碗两个一组（Rose+Sugar、Cotton+Orange、Fiesta+Peach），轮流充当Playoff决赛之前的半决赛。
除了这六大碗，还有一些非常不错的碗被归到了第二阵容，即Tier 1 Bowls：
内陆碗（Outback Bowl）- 佛罗里达州坦帕 雷蒙詹姆斯体育场
阿拉莫碗（Alamo Bowl）- 德州圣安东尼奥 阿拉莫巨蛋体育场
柑橘碗（Citrus Bowl）- 佛罗里达州奥兰多 柑橘碗体育场
假日碗（Holiday Bowl）- 加州圣迭戈 高通体育场
太阳碗（Sun Bowl）- 德州厄尔帕索 太阳碗球场
拉瑟尔竞技碗（Russel Athletic Bowl）- 佛罗里达州奥兰多 柑橘碗体育场
这几大碗赛同样也是关注度高且水平很高的主流碗赛，票房收入很可观，大多数的历史也很长。
第三级别的碗赛Tier 2 Bowls包括：
音乐城碗（Music City Bowl）、短吻鳄碗（Gator Bowl，最近几年被TaxSlayer冠名）、碗（Las Vegas Bowl，最近几年被Royal Purple冠名）、条纹碗（Pinstripe Bowl）、佛斯特农场碗（Foster Farm Bowl）、女王城碗（Queen City Bowl，最近几年被Belk冠名）这几个。它们都是历史悠久的碗赛，只是关注度和竞技水平相对低一些。
第四级别的都是些小碗赛即Tier 3 Bowls， 关注度比较低、圈钱能力也低一些，竞技水平也低一些，而且并不一定每年都有，所以传统上差多了。它们包括：
新奥尔良碗（New Orleans Bowl）、夏威夷碗（Hawaii Bowl）、武装碗（Armed Forces Bowl）、圣诞红碗（Poinsettia Bowl）、加州碗（California Bowl，已停摆）、德州碗（Texas Bowl）、伯明翰碗（Birmingham Bowl）、新墨西哥碗（New Mexico Bowl）、军事碗（Military Bowl）、圣彼得堡碗（St Petersburg Bowl）、阿拉巴马莫比尔碗（Mobile Alabama Bowl，最近几年被GoDaddy冠名）、自由碗（Liberty Bowl）、独立碗（Independence Bowl）、达拉斯之心碗（Heart of Dallas Bowl，以前叫票城碗）、巴哈马碗（Bahamas Bowl）、遗产碗（Heritage Bowl，已停摆）、阿洛哈碗（Aloha Bowl，已停摆）、矢车菊碗（Bluebonnet Bowl，已停摆）、著名的爱达荷土豆碗（Famous Idaho Potato Bowl）、博卡拉顿碗（Boca Raton Bowl）、花园之州碗（Garden State Bowl，已停摆）、山茶花碗（Camellia Bowl）、樱桃碗（Cherry Bowl，已停摆）、迈阿密海滩碗（Miami Beach Bowl）、仙人掌碗（Cactus Bowl）、快车道碗（Quick Lane Bowl，以前叫魔城碗）、玻璃碗（Glass Bowl，已停摆）、幻影碗（Mirage Bowl，已停摆）、牡蛎碗（Oyster Bowl，已停摆）、菠萝碗（Pineapple Bowl，已停摆）、烟草碗（Tobacco Bowl，已停摆）、治愈碗（Cure Bowl）、亚利桑那碗（Arizona Bowl）等等（还有不少短命小碗赛，这里未列出）。
名额怎么分配？
碗赛是邀请赛，但是邀请也要按照基本法。
想要参加碗赛，首先，你的学校要有一支橄榄球队（废话--）。然后，并不是每一支大学橄榄球队都有机会参加Bowl Games。实际上，大多数有橄榄球队的大学是没有机会的（例如Ivy League的那些）。要想去Bowl Games，你得是FBS的球队。FBS是Football Bowl Subdivision，是NCAA Division-1里的一个subdivision，和Ivy他们所在的FCS相对应。
FBS里面有10个分区联赛，分别是：
五大顶级联赛(Power Five)：Pac-12、Big 12、Big Ten、SEC和ACC。
五大中强联赛(Group of Five)：C-USA、MAC、Mountain West、Sun Belt和AAC（原Big East）。
另外还有独立球队：圣母大学、杨百翰大学和西点军校。
再然后，原则上，赛季的常规联赛里，必须赢得至少6场比赛，才有可能参加碗赛。
那么名额怎么来分配呢？
以今年（2015年）赛季为例。
原则上，各个碗赛的参赛队填坑次序为:
Rose Bowl: Big Ten冠军 vs Pac-12冠军
Sugar Bowl: SEC冠军 vs Big 12冠军
Orange Bowl: ACC冠军 vs (Big Ten亚军、SEC亚军或独立球队中排名最高的一个，且独立球队必须要前8名才能获得资格)
Fiesta Bowl: 对阵双方为剩下的排名最高的球队 或 五大中强分区中的冠军且排名最高的球队
Cotton Bowl: 同上
Peach Bowl: 同上
以上是原则。但是前面说过，六大碗赛轮流承担半决赛任务，而2015年的半决赛是Cotton Bowl和Orange Bowl，因此剩下的四个大碗赛的填坑顺序就往下排：
Cotton Bowl：半决赛
Orange Bowl：半决赛
Rose Bowl: Big Ten冠军 vs Pac-12冠军
Sugar Bowl: SEC冠军 vs Big 12冠军
Fiesta Bowl: ACC冠军 vs (Big Ten亚军、SEC亚军或独立球队中排名最高的一个，且独立球队必须要前8名才能获得资格)
Peach Bowl: 对阵双方为剩下的排名最高的球队 或 五大中强分区中的冠军且排名最高的球队
但是真正到排阵的时候，情况会更复杂。
首先，在十二月初，NCAA FBS的Committee会发布最终版的Playoff Ranking，排名前四的四所大学会分别参加当年总决赛前的半决赛。
比如今年，最后一轮以及分区决赛后，根据整个赛季的综合表现以及赛程强度，Committee选出了赛季最终的前25名：
1. 克莱姆森大学 Clemson - ACC冠军 13胜0负
2. 阿拉巴马大学 Alabama - SEC冠军 12胜1负
3. 密歇根州立大学 MSU - Big Ten冠军 12胜1负
4. 俄克拉荷马大学 Oklahoma - Big 12冠军 11胜1负
5. 爱荷华大学 Iowa - Big Ten亚军 12胜1负
6. 斯坦福大学 Stanford - Pac-12冠军 11胜2负
7. 俄亥俄州立大学 Ohio State - Big Ten东区第二 11胜1负
8. 圣母大学 Notre Dame - 独立队 10胜2负
9. 佛罗里达州立大学 FSU - ACC大西洋区第二 10胜2负
10. 北卡罗来纳大学 UNC - ACC亚军 11胜2负
11. 德克萨斯教会大学 TCU - Big 12并列亚军 10胜2负
12. 密西西比大学 Ole Miss - SEC西区第二 9胜3负
13. 西北大学 Northwestern - Big Ten西区并列第二 10胜2负
14. 密歇根大学 Michigan - Big Ten东区第三 9胜3负
15. 俄勒冈大学 Oregon - Pac-12北区第二 9胜3负
16. 俄克拉荷马州立大学 Oklahoma State - Big 12并列亚军 9胜3负
17. 贝勒大学 Baylor - Big 12殿军 9胜3负
18. 休斯顿大学 Houston - AAC冠军 12胜1负
19. 佛罗里达大学 Florida - SEC亚军 10胜3负
20. 路易斯安那州立大学 LSU - SEC西区第三 8胜3负
21. 海军学院 Navy - AAC西区第二 9胜2负
22. 犹他大学 Utah - Pac-12南区并列第一 9胜3负
23. 田纳西大学 Tennessee - SEC东区第二 8胜4负
24. 天普大学 Temple - AAC亚军 10胜2负
25. 南加州大学 USC - Pac-12 亚军/南区并列第一 8胜5负
根据规则，第1名和第4名会师Cotton Bowl，而第2名和第3名会师Orange Bowl。因此，今年的Cotton Bowl是阿拉巴马大学vs密歇根州立大学，Orange Bowl是克莱姆森大学vs俄克拉荷马大学。这两场比赛的胜者之间将进行总决赛。前四名的球队也正好分别是ACC、SEC、Big Ten和Big 12的冠军。
接着是六大碗赛里，剩下的四个。
玫瑰碗：Pac-12的冠军斯坦福大学没有进入前四。因此，斯坦福大学自动按规则获得的Rose Bowl的一个席位。而Rose Bowl的另一个席位本来是属于Big Ten冠军，但是Big Ten冠军密歇根州立大学已经以前四名的身份去了半决赛，因此Rose Bowl的另一个名额则是由Big Ten的亚军、排行榜上居第5名的爱荷华大学获得。
剩下的3大碗就比较复杂了。在考虑了对战双方的战绩、状态、历史和影响力等多个因素之后，为了平衡各场比赛，组委会并没有完全按照基本法来办。
砂糖碗：Sugar Bowl中，钦定的两个联赛冠军都去了半决赛，因此只能选亚军。Big 12的亚军俄克拉荷马州立大学获得一个席位，而另一个席位则是给了排名第12名的SEC季军（严格说是西区第二）密西西比大学。为什么不选SEC或ACC亚军？主要是为了平衡各碗赛的关注度。ACC亚军在下面交代。而SEC的亚军佛罗里达大学，实际上赛程比较轻松，因而排名只到第19位，反而在赛季总成绩上不如西区第二的密西西比大学。因此这里选择了密西西比大学，而佛罗里达大学则去了同样很受关注的Citrus Bowl对阵密歇根大学，但无缘六大碗赛。
圣日碗：Fiesta Bowl由杀入前8位的独立球队圣母大学对阵剩下排名最高（第6名）的俄亥俄州立大学。
桃子碗：佛罗里达州立大学作为ACC的亚军获得一个席位，而五个中强联赛的冠军里，排名最高的休斯顿大学获得另一个席位。把ACC的亚军放在这里是很有必要的。休斯敦大学来自关注度较小的中强联赛之一的AAC联赛，为了提升桃子碗的整体关注度，于是就把受万众瞩目的ACC的亚军拉到了这里来。
这样子，六大顶级碗赛就排好了：
Cotton Bowl：阿拉巴马大学vs密歇根州立大学
Orange Bowl：克莱姆森大学vs俄克拉荷马大学
Rose Bowl：斯坦福大学vs爱荷华大学
Fiesta Bowl：圣母大学vs俄亥俄州立大学
Sugar Bowl：俄克拉荷马州立大学vs密西西比大学
Peach Bowl：佛罗里达州立大学vs休斯顿大学
下一步就是排其它的高级碗赛即Tier 1 Bowls。它们的填坑规则是根据分区联赛来的。由于2015年，Big Ten联赛是表现最出色的联赛，因此它们分到了最多的高级碗赛资格。Tier 1 Bowls的2015年排阵为：
Alamo Bowl：Big 12上游球队 vs Pac-12 上游球队 --> 德克萨斯教会大学vs俄勒冈大学
Citrus Bowl：Big Ten的上游球队 vs SEC的上游球队 --> 密歇根大学vs佛罗里达大学
Outback Bowl：Big Ten的上游球队 vs SEC的上游球队 --> 西北大学vs田纳西大学
Russel Athletic Bowl：Big 12上游球队 vs ACC上游球队 --> 贝勒大学vs北卡罗来纳大学
Holiday Bowl：Big Ten中上游球队 vs Pac-12 上游球队 -->威斯康辛大学vs南加州大学
Sun Bowl：ACC上游球队 vs Pac-12上游球队 --> 迈阿密大学vs华盛顿州立大学
Tier 2 Bowls主要就是五大顶级联赛的中上游及中游球队以及五大中强联赛的上游球队之间的对阵。
Gator Bowl：SEC中上游球队 vs Big Ten中上游球队 --> 佐治亚大学vs宾夕法尼亚州立大学
Queen City Bowl：ACC中上游球队 vs SEC 中上游球队 --> 北卡州立大学vs密西西比州立大学
Pinstripe Bowl：ACC中上游球队 vs Big Ten中游球队 --> 杜克大学vs印第安纳大学
Music City Bowl：SEC中上游球队 vs ACC中上游球队 --> 德州农机大学vs路易维尔大学
Las Vegas Bowl：中强联赛球队或独立球队 vs Pac-12中游球队 --> 杨百翰大学vs犹他大学
Foster Farm Bowl：Big Ten中游球队 vs Pac-12中游球队 --> 内布拉斯加大学 vs 加州大学洛杉矶分校
剩下的Tier 3 Bowls的填充规则也差不多，但队伍都是顶级联赛中游球队或者其它联赛的球队。
Cactus Bowl：Big 12中游球队 vs Pac-12中游球队 --> 西弗吉尼亚大学vs亚利桑那州立大学
Liberty Bowl：Big 12中游球队 vs SEC中游球队 --> 堪萨斯州立大学vs阿肯色大学
Birmingham Bowl：中强联赛球队 vs SEC中游球队 --> 孟菲斯大学vs奥本大学
Texas Bowl：SEC中游球队 vs Big 12中游球队 --> 路易斯安那州立大学vs德州科技大学
Arizona Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 内华达大学雷诺分校vs科罗拉多州立大学
Armed Forces Bowl：Pac-12中游球队或Big Ten中游球队 vs 中强联赛球队 -->加州大学伯克利分校vs空军学院
Quick Lane Bowl：中强联赛球队 vs Big Ten中游球队 --> 中密歇根大学vs明尼苏达大学
Independence Bowl：中强联赛球队 vs ACC中游球队 --> 塔尔萨大学vs弗吉尼亚理工大学
Heart of Dallas Bowl：Pac-12中游球队 vs 中强联赛球队 --> 华盛顿大学vs南密西西比大学
St Petersburg Bowl：ACC中游球队 vs 中强联赛球队 --> 康涅狄格大学vs马绍尔大学
Hawaii Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 辛辛那提大学vs圣迭戈州立大学
Mobile Alabama Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 鲍林格林州立大学vs佐治亚南方大学
Bahamas Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 西密歇根大学vs中田纳西大学
Poinsettia Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 博伊西州立大学vs北伊利诺伊大学
Boca Raton Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 天普大学vs托莱多大学
Famous Idaho Potato Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 阿克隆大学vs犹他州立大学
New Orleans Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 路易斯安那理工大学vs阿肯色州立大学
Miami Beach Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 南佛罗里达大学vs西肯塔基大学
Camellia Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 俄亥俄大学vs阿巴拉契亚州立大学
New Mexico Bowl：Pac-12中游球队 vs 中强联赛球队 --> 亚利桑那大学vs新墨西哥大学
Cure Bowl :中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 圣何塞州立大学vs佐治亚州立大学
问几个橄榄球的问题。。
NFL由32支球队组成，分为国家橄榄球联合会(NFC)和美国橄榄球联合会（AFC)，每个联合会分别统辖16支球队，以4队为单位，按照地理位置，划分成东西南北四大分区：
国联东区：达拉斯牛仔、纽约巨人、费城老鹰、华盛顿红皮
国联西区：亚利桑那红雀、洛杉矶公羊、旧金山49人、西雅图海鹰
国联南区：亚特兰大猎鹰、卡罗莱纳黑豹、新奥尔良圣徒、坦帕湾海盗
国联北区：芝加哥熊、底特律雄狮、绿湾包装工、明尼苏达维京人
美联东区：布法罗比尔、迈阿密海豚、新英格兰爱国者、纽约喷气机
美联西区：丹佛野马、堪萨斯酋长、洛杉矶闪电、奥克兰突袭者
美联南区：休斯顿德州人、印第安纳波利斯小马、杰克逊维尔美洲虎、田纳西泰坦
美联北区：巴尔的摩乌鸦、辛辛提那猛虎、克利夫兰布朗、匹兹堡钢人
NFL的赛程
NFL常规赛共有十七周，每周一轮，常规赛每支球队需要进行16场比赛，因此每只球队都会有一周轮空。常规赛从每年的9月中旬开始，到12月底或次年一月初结束。每个赛季常规赛。NFL常规赛对阵采取一个循环的方程式，也就是每年改变，具体有以下几点：
1、每个队都要和自己所在分区的3个球队打2场，1个主场，1个客场（6场比赛） 。
2、每个队要对上该队所在联合会的另外一个分区的球队，3年一个循环。意思就是当前我打北区，次年我就打南区，第三年我打西区。接着再循环回北区。 每队与对方分区的队伍各打一场，2场主场，2场客场（4场比赛）。
3、每个队要和对方联合会的一个分区的所有球队打比赛，4年一个循环，2主2客（4场比赛）。
4、每个队要和自己所在联合会上年分区排名相同，而且当前没有安排与该分区比赛的2个球队各打1场，1主1客（2场比赛）。
以上内容参考 NFL中国官方网站-NFL新人科普汇总
中国有橄榄球联赛吗？
下面是一些基本知识 更详细的在这里 橄榄球基本常识
如果您对美式橄榄球还很陌生，并想了解更多有关资讯，请阅读这这介绍的基础知识。
橄榄球的历史
美式橄榄球起源于英式足球和英式橄榄球。 麦基尔大学与哈佛大学之间的第一场橄榄球比赛采取的就是英式橄榄球规则。
NFL(国家橄榄球联盟) 创立于 1920 年，当时创始的几个俱乐部在位于俄亥俄州的霍普莫比尔跑车展厅厅签署正式联合会档。
1960 年，“美国橄榄球联盟”(AFL) 成立，同国家橄榄球联盟争夺市场。1966 年，AFL 与 NFL 签署了一份协定，将两个联盟于1970年正式合并为NFL，并于1967年开始双方的冠军总决赛。
1967 年，在洛杉矶市举行了第一场“AFL-NFL 总冠军赛”。 1969 年，该比赛被冠名为“超级碗”。
1967 年，在洛杉矶举行了第一场“AFL-NFL 总冠军赛”。 1969 年，该比赛被冠名为“超级碗”。
2 基本要点
橄榄球比赛中注重阵地攻防和进攻战术的运用。比赛结束时得分多的一方获胜。
每队有11名进攻球员，11名防守球员和几名特勤组球员。比赛时，一方是攻方，上进攻组；另一方是守方，上防守组。双方互为攻防。
3 比赛时间
一场 NFL 比赛分四节进行，每节 15 分钟，精确计时。前两节为上半场，后两节为下半场。如果在四节比赛时间内出现平局，则再加赛一节，通过突然死亡 (sudden-death) 来决出最后的胜利者。上下半场中间有 12 分钟的中场休息。每支球队在上下半场都各有三次暂停机会，供教练调整战术。
4 橄榄球球队中的三个“小组”
进攻组 (Offense) - 通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵 (touchdowns) 得6分。达阵后，可以选择踢任意球再得1分，或尝试从2码线再次达阵得2分。
防守组 (Defense) - 通过擒抱 (tackling) 对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球 (fumble) 来设法阻止对方推进，并争取夺回球权。
特勤组 (Special Teams) - 专门在双方交换攻防权时负责踢球，以及达阵后踢附加分。具体功能有： 弃踢 (punt)、任意球 (field goal)、附加分 (extra point) 和开球 (kickoff)。
5 进攻球员
进攻球员负责将球向对方阵地推进直至得分或失去进攻权。他们通过空中传球(Pass)或地面冲球(Push 或 Run)争取进入对方端区 (end zone)而达阵得分（ 6 分）。
进攻方必须在四次进攻机会(Down)中共推进至少10码，达成首攻(First Down)，才能获得新的四次进攻机会。否则失去进攻权，改为对方进攻。
进攻位置：
四分卫 (Quarterback) - 球队的****，主导大多数进攻战术。
中锋 (Center) - 列队于启球线的中间，负责启球发动每一次进攻。
护锋 (Guard) - 每个进攻组有两个护锋，列队于中锋的两侧。
截锋 (Tackle) - 每个进攻组都有两个截锋，分别列队于护锋的外侧。
近端锋 (Tight end) – 在截锋外侧（靠近或紧贴）。
外接手 (Wide Receiver) - 列队在距离启球线 10-15 码的位置，负责接四分卫的空中传球。
跑锋 (Running Back) - 通常站位于四分卫的后面；负责带球跑动、或在传球进攻战术中阻拦对方球员冲击四分位，也可以接四分卫的传球。
6 防守球员
防守球员负责通过擒抱进攻方持球球员，使其无法达成首攻 (first down)，或造成攻方失球，从而阻止对方得分，并夺回进攻权。
防守位置：
防守截锋 (Defensive Tackle) - 列队于防守线上；负责抵抗攻方的冲撞；通常设一名或两名防守截锋，这要视防守阵型而定。
防守端锋 (Defensive End) - 列队于防守线上；负责阻止外侧的带球进攻队员或袭击四分卫；如果成功将四分卫擒抱在启球线后，称为擒帅 (sack)；端锋通常有两个。
线卫 (Linebacker) - 在防守截锋和防守端锋之后的 2-3 码处列队；负责拦截对方跑锋和盯防接球手；有时还要冲击四分卫（称为突袭）。
角卫 (Cornerback) - 在外接手的对面列队；负责盯防外接手，并协助拦截跑锋或带球进攻球员；通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定。
中卫 (Safety) - 在距启球线 (line of scrimmage) 8-10 码处列队；负责配合盯防对方的传球（防止攻方大幅推进）；通常要设两个中卫，分别称为强卫(Strong Safety)和自由卫(Free Safety)。
7 特勤组
特勤组成员负责将球踢给对方，接住对方踢过来的球进行回攻，或者踢任意球。该组也常常细分为踢球组(kicking team) 或接球组(receiving team)。
开球 (Kickoff) - 上下半场开球，球队得分后也重新开球。
弃踢 (Punt) - 双方交换球权时，攻方尽量将球踢到防守方场地的0到20码线内，以让对方进攻距离加大。
任意球 (Field Goal) - 通过将球射入球门来获得 3 分。
回攻 (Return) - 接球组设法接住对方的开球或弃踢，并朝对方端区回冲尽可能多的码数。
8 进攻机会(DOWN)
一次进攻机会叫down。进攻方必须在四次进攻机会内将球向前推进至少10码，否则失去进攻权，改由对方进攻。
如果成功将球推进了至少10码，称为达成首攻(First Down)，可再获得四次进攻机会。
一攻 (First Down) - 第一次进攻 (try)
二攻 (Second Down) - 第二次进攻
三攻 (Third Down) - 第三次进攻
四攻 (Fourth Down) - 最后一次进攻；这时有以下几个选择
（1） 尝试继续进攻 (Go For It) - 争取获得达到十码目标所需的码数或达阵得分。如果失败，则对方从启求处开始反攻。
（2） 任意球 (Kick a Field Goal) - 尝试通过将球直接踢进球门获得 3 分。
（3） 弃踢 (Punt) - 攻方选择将球踢给对方，由对方开始进攻。弃踢时尽量将球踢在对方0—20码线内。
9 得分规则
达阵得分 (Touchdown) = 6 分，通常有两种手段：
四分卫将球成功传给外接手，该外接手将球带到对方端区内达阵。
四分卫可将球递给跑锋，再由跑锋持球冲入对方的达阵区以得分。
附加分 (Extra Point) = 1分 或 2 分
在达阵之后争取附加分的方式，可采用下列方式之一：
A.任意球，将球从10码线附近踢进球门（可得 1 分）
B.在距离达阵区 2 码处再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员，再由该球员带球冲入对方达阵区（可得 2 分，但难度较大）。
无论是哪种情况，进攻方在达阵之后都只能有一次得附加分的机会。
任意球 (Field Goal) = 3 分
任意球通常在四攻时（一系列进攻中的最后一次进攻机会或达阵后争取附加分）尝试使用。
前提条件是踢球点与对方端区距离较近，可以有把握将球踢入球门，由特勤组尝试任意球。
踢球手在踢任意球时必须使球越过横杆之上，两个直杆中间。
安防 (Safety) = 2 分
安防是所有得分机会中最少见的一种得分方式，是由防守队员取分。 如果进攻球员在己方端区持球并被防守球员擒抱，则防守队得 2 分。进攻方失分后，仍要将球踢给对方，由对方开始进攻。
不要将安防一词与防守位置中的中卫相混淆。两者的英文都是safety。
10 通往超级碗的征程
常规赛 (Regular Season)
常规赛季通常于每年九月初开始，一直持续到十二月末。在 17 周的赛程程，每支球队要进行 16 场比赛，每周一场（有一周轮空）。这16场比赛是这样安排的：
（1） 每支球队要与其同一分区的三个对手比赛两场比赛，主客场各一场（共六场比赛）。
（2） 每支球队要与本联合会中另一分区的四支球队各赛一场（共四场比赛）。
（3） 每支球队还要与另一联合会分区中的四支球队各赛一场（共四场比赛）。
（4） 每支球队还要与本联合会中剩下的两分区中的上赛季排名相同的两支球队各赛一场 （两场比赛）。
季后赛 (Playoffs)
NFL 的季后赛在十二月末开始，根据在常规赛的比赛成绩，12 支队伍晋级（6 支 NFC 球队和 6 支 AFC 球队）参加季后赛。
所有决赛队伍在各自联合会内参加淘汰赛，以决出两个联合会冠军，即AFC冠军和NFC冠军。
两支联合会冠军再决一胜负，胜者获超级碗。
超级碗
超级碗胜利的球队即当年 NFL 的总冠军。
这场决赛通常在一月的最后一个周日或二月的头一个周日举行。
获胜球队将获得“文斯－隆巴迪”奖座，这个奖座是以着名的教练隆巴迪命名的，他曾带领绿湾包装工球队获得了第一届和第二届的超级碗总冠军。
获胜球队中的每一位球员都将得到一枚超级碗冠军戒指。
如今超级碗的球迷已遍布 175个国家。 超级碗比赛也成为美国一亿三千万电视观众的关注焦点。 在超级碗星期日这一天，美国的食品销量超过了除耶诞节和感恩节以外的其他任何一天。
求橄榄球的详细规则
中国有橄榄球联赛。
AFLC是国内12支美式橄榄球队组成的一个联盟。分为三个赛区：
东区：上海勇士、上海夜鹰、杭州鱼鹰、上海泰坦
南区：香港战鹰、香港眼镜蛇、广州山羊、广州阿帕奇
北区：重庆码头工、北京旋风、无锡三叉戟、成都烈马
联赛从9月初开始，一共5轮，每个分区的第一名进入季后赛，另外再取剩下球队中战绩最好的一支进入季后赛。这4支球队再捉对厮杀，以淘汰赛形势，决出最后的冠军。
橄榄球的详细规则如下：
橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。据传，该校一名学生W.W.埃利斯在1823年的一次校内足球比赛中因一次踢球失误，感到十分惋惜，竟然不顾一切地抱起球来就跑。以后，在该校的足球比赛中抱球跑的情况频频发生，这虽是犯规动作，却给人以新的启示，久而久之，逐渐被人们所接受，成为合法行动。
橄榄球规则 - 基本要点
橄榄球比赛中注重对区域的防守和进攻战术的运用。比赛结束时得分多的一方获胜。双方场上队员各11名。每队有11名进攻球员和11名防守球员，轮番上阵。
橄榄球规则 - 比赛时间
一场 NFL 比赛分为四节进行，每节 15 分钟，前两节为上半场，后两节为下半场。如果在规定时间内两支球队出现平分，则再加赛一节，通过突然死亡 (sudden-death) 来决出最后的胜利者。在上下半场中间会有 12 分钟的中场休息。 每支球队在上下半场都各有三次暂停。
橄榄球规则 - 三个“小组”
进攻组 (Offense) - 通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵 (touchdowns) 得分（ 6 分）。达阵后可踢任意球〈一分〉或再次达阵〈2分〉 防守组 (Defense) - 通过擒抱 (tackling) 对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球 (fumble) 来设法阻止对方进攻得分，并夺回进攻权。 特勤组 (Special Teams) - 专门在双方交换攻防权时负责踢球以及达阵后踢附加分的一组球员： 弃踢 (punt)、任意球 (field goal)、附加(extra point) 和开球 (kickoff)。
进攻球员
进攻球员负责将球向对方阵地推进直至得分或失去进攻权。 他们通过空中传球(Pass)或地面冲球(Push 或 Run)进入对方端区 (end zone)而达阵得分（ 6 分）。
进攻方必须再四次进攻机会(Down)中共推进至少10码，达成首攻(First Down)，才能获得新的四次进攻机会。否则双方交换球权。
进攻位置
四分卫 (Quarterback) - 球队的****，主导大多数比赛进攻战术。
中锋 (Center) - 列队于启球线的中间，负责启球，以发动每一次进攻。
护锋 (Guard) - 每个进攻组有两个护锋，列队于中锋的两侧。
截锋 (Tackle) - 每一进攻组都有两个截锋，分别列队于护锋的外侧。
近端锋 (Tight end) - 紧靠截锋的外侧列队（靠近或紧贴）。
外接手 (Wide Receiver) - 列队在距离启球线 10-15 码的位置；负责接四分卫的空中传球。
跑卫 (Running Back) - 通常站位于四分卫的后面；负责带球跑动、或在传球进攻战术中阻拦对方球员冲击四分位以及接四分卫的传球。
防守球员
防守球员负责通过擒抱进攻方持球球员使其无法达到首攻 (first down)，或造成攻方失球，从而阻止对方得分，并夺回进攻权。
防守位置
防守截锋 (Defensive Tackle) - 列队于防守线上；负责抵抗攻方的冲撞；通常设一名或两名防守截锋，这要视防守阵型而定。
防守端锋 (Defensive End) - 列队于防守线上；负责阻止外侧的带球进攻队员或袭击四分卫；如果成功将四分卫擒抱在启球线后，称为擒帅 (sack)；端锋通常有两个（请见释义）。
线卫 (Linebacker) - 在防守截锋和防守端锋之后的 2-3 码处列队；负责拦截对方跑卫和盯防接球手；有时还要冲击四分卫（称为突袭）。
角卫 (Cornerback) - 在外接手的对面列队；负责盯防外接手，并协助拦截跑卫或带球进攻球员；通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定。
中卫 (Safety) - 在距启球线 (line of scrimmage) 8-10 码处列队；负责配合盯防对方的传球（防止攻方大幅推进）；通常要设两个中卫，分别称为强卫(Strong Safety)和自由卫(Free Safety)。
特勤组
“特勤组”成员负责踢球或接住对方踢过来的球回攻，常常称为踢球组或接球组。开球 (Kickoff) - 上下半场开球，球队得分后也开球。任意球 (Field-Goal Attempt) - 通过将球射入球门来获得 3 分。弃踢 (Punt) - 双方交换球权时，攻方尽量将球踢到防守方场地的尽端，以让对方进攻距离加大。回攻 (Kick Return) - 接球组设法接住对方的开球，然后朝对方端区回冲尽可能多的码数。
橄榄球规则 - 进攻机会
攻方必须在四次进攻机会内将球向前推进至少 10 码，否则失去进攻权，改由对方进攻。
如果成功将球推进了至少 10 码，则攻方就可重新获得四次进攻机会，称为达成首攻(First Down)。
一攻 (First Down) - 第一次进攻 (try)
二攻 (Second Down) - 第二次进攻
三攻 (Third Down) - 第三次进攻
四攻 (Fourth Down) - 最后一次进攻；这时有以下几个选择：
（1） 尝试继续进攻 (Go For It) - 争取获得达到十码目标所需的码数或达阵得分。如果失败，对方从启求处开始反攻。
（2） 任意球 (Kick a Field Goal) - 尝试通过将球射进球门获得 3 分。
（3） 弃踢 (Punt) - 攻方选折将球踢给对方，由对方开始进攻。弃踢时尽量将球踢在对方0—20码线内。
橄榄球规则 - 得分规则
达阵得分 (Touchdown) = 6 分
四分卫将球成功传给外接手，该外接手将球带到对方端区内达阵。
四分卫可将球递给跑卫，再由跑卫持球冲入对方的达阵区以得分。
附加分 (Extra Point) = 1 或 2 分
在达阵之后争取附加分的方式，可采用下列方式之一：
A.任意球，将球从10码线附近踢进球门（可得 1 分）
B.在距离达阵区 2 码处再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员，再由该球员带球冲入对方达阵区（可得 2 分，但难度较大）。
无论是哪种情况，进攻方在达阵之后都只能有一次得附加分的机会。 任意球 (Field Goal) = 3 分 。“任意球”通常在四攻时（一系列进攻中的最后一次进攻机会或达阵后争取附加分）尝试使用。 如果觉得踢球点与对方端区距离非常近，可以有把握将球踢入球门，则“特勤组”会尝试任意球。 踢球手在尝试任意球时必须使球越过球门横杆并从两个直杆的中间穿过。
安防 (Safety) = 2 分
“安防”是所有得分机会中最少见的一种得分方式。 如果进攻球员在自己的端区被防守球员擒抱，则防守队得 2 分。 进攻方并且要传球踢给防守方，由防守方开始进攻。
不要将“安防”一词与防守位置中的“中卫”相混淆。
橄榄球规则 - 超级杯征程
赛季赛通常于九月初开始，一直持续到十二月末。
在 17 周的赛程里，每支球队要进行 16 场比赛，每周一场（有一周轮空）。
（1） 每支球队要与其同一分区对手比两场比赛，主客场各一场（共六场比赛）。
（2） 每支球队要与本联合会中另一分区的四支球队比赛（四场比赛）。
（3） 每支球队还要与另一联合会分区中的四支球队比赛（四场比赛）。
（4） 每支球队还要与本联合会中剩下两分区的上赛季排名相同的两支球队各赛一场（两场比赛）。
季后赛
(Play Offs)
NFL 的季后赛在十二月末开始，根据在季赛中的输赢记录，选出 12 支队伍（6 支 NFC 球队和 6 支 AFC 球队）参加决赛。
所有决赛队伍在各自联合会内参加淘汰赛，以决出两个联合会冠军。
这两支联合会冠军队伍再在超级碗中决一胜负。
超级碗赛
“超级碗赛”胜利的球队即当年 NFL 的冠军。这场决赛通常在一月的最后一个周日举行或二月的头一个周末举行。 获胜球队将获得“文斯隆巴迪杯”，这个奖杯是以着名的教练隆巴迪命名的，这位教练曾带领“绿湾包装工”球队获得了第一届和第二届的“超级碗”冠军。获胜球队中的每一位球员都将得到一枚“超级碗”冠军戒指。 如今“超级碗”的球迷已遍布 175 馀个国家。 “超级碗”比赛也成为美国一亿三千万电视观众的关注焦点。在“超级碗星期日”这一天，美国的食品销量超过了除耶诞节和感恩节外其他任何一天。