篮球速度很重要吗_篮球训练速度

1.关于篮球节奏问题

2.打篮球要掌握哪些基本技巧?

3.因为横移太慢，哈登会减重来增快速度，增加灵活性吗？

4.打篮球，力量和速度哪个更重要些？

在篮球比赛当中，投篮准和速度快哪个对球队帮助更大？

当然是投篮准对球队的帮助更大了。

因为两队交手总得分出个胜负，而分出胜负的唯一办法就是一方的总得分胜过另一方，而决定得分的多少就来自于球员的投篮命中率，命中率越高、投得越准，就越有利球队得分，有利于球队赢得最终比赛。

换句话说，投篮跟得分是一脉相承的，投篮准就能帮助球队得分，而得分又大多来自于投篮。

反观速度快就有必要进行深入讨论了，速度快可以分为两种，一种是进攻的速度快，或者是传球的速度快，一种是球员的出手速度快，两种虽然都有助于得分，但决定性因素还是球员的执行力问题，简单来讲，就是能不能把速度转化为得分是一个问题。

速度快的确有助于球队得分，最典型的例子就是当年的跑轰太阳和拥有杜兰特的勇士，他们擅长利用速度打对手措手不及，这个主要体现在团队进攻上。但既然是团队进攻，就比较考验球员的默契程度和执行力了，因为涉及到团队作战问题，肯定需要长期的练习，缺少练习的球队是很难把快攻转化为得分的。

再一个速度快是球员的出手速度，即投篮速度，投篮速度快的好处是不容易被对手封盖和快速完成进攻。库里出手速度就比较快，得分相对来讲也比较高效，但有一点出手速度快不一定能够转化为得分，因为这涉及到对方的防守问题，如果对手用夹击的方式针对，那么速度快这一点也就没有任何优势可言。

总而言之，不管是进攻推进的速度，还是球员的出手速度，与投篮准相较而言，无疑还是后者对球队的帮助更大，因为投篮准直接可以转化为得分，而速度问题会遭到多环节的考验。

关于篮球节奏问题

不是的。篮球运球要当快则快，不是运球越快越好，再说了，你看看NBA好的控卫都不是那种运球好快的，他们运球有节奏，快慢结合，像纳什、基德、保罗这些控卫都不是纯粹讲求运球速度。一味的加速可能会过掉比你慢的球员，可不一定能过得了像布鲁克斯这样的脚步相当灵活的球员。运球还是要加速减速结合，突然加速、突然减速能够帮助你过掉防守球员。

打篮球要掌握哪些基本技巧?

请问你打的什么位置？前锋和控球后卫是要练速度，就像上面那位说的，练变速跑，冲刺等等。另外练灵敏度，可以叫人用沙包在几米远的地方砸你，你要迅速躲开，还有就是你可以蛇型立几根木棍，你要以最快的速度绕着棍子来回跑，既可以练速度，也可以练敏捷。速度好了，带球也好了，节奏自然就好了，我从来没练过节奏，但是我带球和速度好，现在带球倍儿棒！！！节奏也很好。我认为速度和带球的结合就是节奏!

因为横移太慢，哈登会减重来增快速度，增加灵活性吗？

1、较好的控球能力

想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感；

2、较高的传球水平

传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行；

3、比较好的投篮命中率

想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。投球时跳起后仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去；

4、比较好的体能

打篮球是比较消耗体能的，所以想打好篮球，应该体能跟上才行，否则打不了多长时间，就没有劲头了。平常要多跑跑步，提高身体的素质；

5、快攻的速度

打篮球经常会遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不过人家，快攻就宣告失败了。所以要多练习短跑，提高快攻的速度。这样能保证快攻的成功率的；

6、强壮的或灵活的身体

想打好篮球，最好有强壮的身体，这样在对抗中才不吃亏，在内线能更好的抢到篮板球；或者是有比较灵活的身体，能轻松的突破和抢断。

打篮球，力量和速度哪个更重要些？

哈登应该会通过减重来提高自己的速度，但减重有可能会对哈登的进攻造成影响，但哈登是属于技术型球员，对他的影响不会很大。毕竟篮球是一场速度与技巧的比拼。很多打篮球的人因为速度不行而被人打败。不仅是进攻防守也需要速度。

在NBA如果你的速度不行的话。可能会被淘汰，因为你进攻不行，防守也会被别人过掉的。所以速度在篮球里是一个很重要的因素。很多球员通过苦练来提高速度，还有一些球员通过减重来提高速度。

腿部受过伤的，都会通过减重来提高自己的速度。例如罗斯和考辛斯。罗斯之前速度很快，但是因为伤病他的速度慢了下来，所以他只能通过减重和苦练来提高自己的速度。

防守也需要很快的速度，像是之前总决赛骑士打勇士的话，勇士就一直针对乐福这个点打。原因就是因为乐福的横移速度不够快。之前有很多人说哈登防守态度消极。但我们要知道哈登的横移速度很慢。

对此，我认为如果哈登减重的话。会对哈登有一个很大的提高。提高哈登的防守能力，会使哈登上升一个层次。毕竟哈登如果防守上来的话几乎没有什么弱项了。

所以个人来说，哈登如果减重的话，对哈登来说是好处大于坏处的。但最重要的还是看哈登自己的努力吧。如果哈登减重成功的话，我相信那会是一个很强的球员吧！毕竟现在他的进攻已经很牛逼了。如果防守再提上来的话。哈登就是一个可怕的攻防俱佳球员。

打篮球最重要的是：技术、篮球智商、身体素质。技术又分进攻与防守，一名球员你进攻再强，不会防守，也没有人要你，像科比这样顶级进攻+出色防守的球员就是篮球中的“极品”，球名球员有顶级防守，进攻不好，这样的球员叫“蓝领”，他虽然不被球迷记住，却对球队作用很大，一支出色防守的球队一定是强队，而一支进攻出色的球队不一定是强队。所以篮球中防守比进攻更重要。篮球智商非常重要，篮球智商高的球队就算技术、身体素技不是很出色他也能有出色的表现，他会很好地实行教练给出的战术，进攻和防守中都需要篮球智商。身体素质是非常重要的，NBA大牌球星中都是身体素质出色的，身体素质一般指力量、弹跳、速度、体力，小到臂展、弹速、身体柔韧性，一名外线球员具备了这些，他一定是超级球星，科比、韦德等都具血了这些，詹姆斯身体柔韧性差一点，但力量、体力更出色。内线球员力量更重要，因为他们是大个子，所以速度、身体柔韧性甚至弹跳方面会相对差一点，霍华德就是内线身体素质出色球员中最好的代表，他有差小个球员出色的弹跳，速度和身体柔韧性在内线球员中是非常出色的，他的力量、体力更是联盟顶级的。