篮球大个子怎么打小个子_篮球怎么对付大个子

1.篮球1对1中如何防住比自己胖的人?比我身高高一点,那人喜欢突破.

2.在篮球比赛中,如何防守大个子、身体壮的、速度快的、跳的高的。请各位高人指点指点。求求求求求求求求

3.打篮球时，面对大个子的防守怎么打

4.打篮球时候对方比你高，比你壮，技术比你好你应该怎么打？

5.打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人

6.打篮球时遇到又高又胖的人怎么办？

7.求高手指点，打篮球怎么防守比自己高20公分的人，防止他投篮和上篮，

8.篮球怎样打比自己高的人

靠突破没戏真正用小个子打大个子的时候你必须有篮子,也就是你必须投得准,不然就没戏.你突破?人不会战篮下啊,别以为小个子能用突破占大个子的便宜,只要大个子有经验,掌握好两人之间的距离,你完全没有机会靠突破解决他,大个子臂展比你长,帽你太普通了.只要你看多了录像,面对有经验的大个子,小个子一般用急停跳投（NASH打DUNCAN就那么打）所以,靠急停跳投才是王道.大个子毕竟在反应上差小个子一截,所以能靠这个得分,当然,前提是你投篮够可以.不过,进攻手段多样才是高手,一会突破,一会跳投才能真正解决问题,进攻方式太单一,谁都能防住你,特别是小个子.

篮球1对1中如何防住比自己胖的人?比我身高高一点,那人喜欢突破.

如果他比你高大健硕，运射球都比你强的话，除了以快制胜，别无他法。再不然就和你队友包夹他。但如果被他找到一对一的机会的话，尽量不要让他上篮。如果他跳射，举高双手，对他进行干扰。就算盖不了火锅也没关系。给他造成心理上的压力就好了。毕竟他有身高的优势。如果他用背靠着你，想利用他的体重强打内线的话，你放下身体重心，前脚微屈，顶住他，防止他的逼近，后脚伸直，支撑你微微向前倾斜的身体。这样他一般得花上一些时间压进篮筐。你队友也就有机会来支援。但你必须注意他可能的急转身。不小心的话会被他挤到身后。当他很有力的靠在你身上的时候，你可以根据你对他的平衡作出判断，在他大部分重心都压在你身上的时候，突然急退，他就会因失去支撑点而摔倒。但这个办法只能用一次。外线防守靠眼明手快。内线防守靠体格和脚步的配合运用。好好练吧。。。

在篮球比赛中,如何防守大个子、身体壮的、速度快的、跳的高的。请各位高人指点指点。求求求求求求求求

篮球1对1中如何防住比自己胖的人?比我身高高一点,那人喜欢突破.

他胖.他的速度肯定不如你,突破你就要找机会打掉他的求而不是想怎么来盖他.毕竟不现实

如何防守比自己高一点，速度比我快、又灵活的人？篮球。

来看看前NBA最佳防守球员凯文加内特是怎样说的把！这是我看于嘉采访他是的笔录！ 就在大家以为要开始打比赛了，准备热身时，KG突然说，接下来我教防守。没有人说有这个环节，于是孩子们有点儿懵，傻愣愣地不知道该干嘛。KG一看，干脆自己找了个队员，让人家运球，孩子刚一持球，KG“哗”地一下就把重心降了下来，眼睛直勾勾地盯着小队员，人运球往哪儿去，他就迅速地跟着移动到哪一边，小队员被盯得有点发毛，球都有点运不利落了。谁知道KG一边防守一边拿着话筒说：“赢球依靠的是防守，别以为会扣篮会投篮就叫做会打篮球，只有你能够阻止对手得分才是真正会打篮球。任何时候，脚步都是最重要的，你的脚步一旦能够跟上对手，永远把他留在你身前，就可以战胜对手。” 希望对你有帮助！

篮球比赛中如何防住比自己高的人

不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。

至于篮下防守，下重手压住他的腰，让他感觉脚下一松劲就会被推倒，手上发力自然就会有问题。但是也不保险，毕竟差一个头的高度，篮下不大需要发劲，所以最好就是让他接不到球。

篮球：如何防住一个比自己高 比自己强壮的人。该如何防

速度解决一切、、、、懂么？ 抢断加贴防。

如何防住那种很会突破的球员 对方身高比我高 身体对抗力 比我强 很会突破 该怎么防住 这样的球员

注意看他的身体动作，在他运球的时候用左手做骚扰掏球动作，右手遮他眼睛，优酷里有乔丹教的这招，但是别贸然下手，容易犯规，在他往你左手突破时，在他穿过你身体的那时，用右手绕过他背后掏球看看，他过去了你就追身帽他，盖帽主要是看时机，他背身单打你的话，你就尽量顶着，如果他靠你身上的角度比较大的话，就闪人吧，如果他背身运球的话，最好寻求队友帮助，一个人在身体素质有差距的情况下很难防的住，反正防守就尽全力

篮球比赛中如何防住比自己高的人求大神帮助

要离篮筐较远的话，你就贴近点防，并用手干扰他的视线，当他想突破时，就贴着他，并抓住空隙抢断。要篮筐近的话，千万别想着怎么封盖他，这时大部分就是选择强投你。就尽可能贴进他，并用身体挤他，但不能用手和沉肩。双手举起来封他视线。再加上一些语言效果会更好。要这样还不行就没办法，谁叫爹妈没给你一副好身体。这是平时一些经验不知道对你有帮助吗？

篮球：如何防住一个比自己高 比自己强壮的人。该如何防大神们帮帮忙

速度解决一切、、、、懂么？ 抢断加贴防。

麻烦采纳，谢谢!

篮球场上，如何防住他人的突破？

打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

第二：防突破时，重心一定要放低，因为你的重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

第三：防突破时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。

第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

打篮球怎么样才能防住身高比自己高的人?

用速度和灵度去防守,要挡住在3秒区外

打篮球时，面对大个子的防守怎么打

防守是最讲究经验的，和平时的基础很有关系。 把握住机会，比如对方观察队友位置时，他的注意力会分散，然而你根据他运球的节奏把球断掉，如果对方身体条件过于优越，你防守过于吃力，可以要求换人了，因为他举着球，你跳起来也够不到，几乎也就没法打了。对方身体壮，也就是力量型的，你可以诱导他犯规。不要怕他撞倒你。防守跳的高的几乎无解。

打篮球时候对方比你高，比你壮，技术比你好你应该怎么打？

1.运用脚步。看看王治郅的视频，虽然慢但是很有效。

2.练习投篮。当你有一手投篮他就有所顾忌，不然他就防你突破。做出投篮的假动作，如果他重心上移，你突破就容易的多了。

3.如果，比你重。你就跑位跑死他。你就不停的跑，他总有防守注意力不集中的时候。

4.我不知道你上篮的时候是不是躲他了？

一定不要躲，你躲的话。可能连个犯规都没有了。靠着他上篮！

5.我不知道你打的是什么位置。但是，自己如果没有机会或者把握不大。

去给队友挡拆或者无球队员挡拆。队友出现机会的同时，自己也会有机会。

有时候和中年人打球，他们身体素质不好。但是几个挡拆，篮球就是空篮。

千万别赌气的硬打，那正是他所希望的。

打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人

从我个人经验给你解读。我个子不怎么高，但是高中也在校队占有一席之地。

当我面对你说的那种对手的时候，一般我都会利用我的速度拉开空间，突然的启动肯定会导致对面的大个子跟不上我的脚步，这个时候对面的其他球员就一定会过来协防，这个时候我家队友就被漏防了，看准这个时机立刻将球传到那个队员手上，形成四打三的局面很容易就能将球打进。

而如果让我防守对方的大个子，一般大个子的运球都不怎么好，我首先会选择全场紧逼导致对方失误，如果对方突破了我的防线，我会召唤队友过来协防，而我则更换防守对象，形成错位，这样对方想赢我们也就很难了。

打篮球时遇到又高又胖的人怎么办？

打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人

防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭著经验、脚步的移动和手快。

打篮球时怎么防守比你高大的人？

像这种身体优势是很难防的。可以从一些经验技巧上寻找突破口。

一、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。

二、他要是接到球的话，尽量逼他远离篮圈出手，手要不停的干扰他运球，他反应肯定没你快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

三、顶一下，松开，或是绕前干扰一下马上回来在顶住，真真假假。让他没耐心慢慢往里顶，制造走步和远离篮圈出手，这样他命中率就低。

主攻他的下盘，他慢你快。

篮球怎么防守比你强壮比你高的人(说得好的加分）

这个有点难 比你又高又壮的人用力量和高度强打只要技术到位你基本上是防不住的，你只能干扰他投篮，伺机抢断他的球，千万不要和他硬抗不然很容易就把你过了或者扛着你到内线投篮！最好的方法就是包夹，如果你有好内线的话可以防他中投让他切入内线协防和补盖，如果你就是打内线的话就尽量绕前卡住他的位置把他挤出3秒区或篮板后方，干扰他拿球，一旦他拿到球就看准了下手打掉他的球（当然这也是很冒险的一旦打手就不划算了还可能照成2+1），总而言之你就是要利用你的身体让他接球运球投篮都不顺，降低他的命中率！100%防住是不太可能的像魔兽和小皇帝你说哪有什么死方法防住他啊，只有干扰他~~~多和他们打打，和这种人打球进步很快的

篮球怎么防守强壮的人比你高的人？

第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间给持球队员，他可以充分做足进攻动作，虚晃，假动作，各种自如的运球后，你在去掐他就非常困难了，在这里你就越要死命贴住，让他没做一个动作都好像顶着千斤的沙包一样。

第二：当一个身高比你高，体重差不多的人背打你的时候，很多情况下持球进攻者会利用身高优势，最后大都选择翻身的投射作为进攻结束动作。单防内线，很难在1V1情况下形成盖帽，那么你就要学会两样防内线最为重要的防守技巧：1.封眼 ，2 切球。

怎么防守比你高比你壮的人

如果队友没意识主要干扰他的运球路线 不过他要在3秒区背身拿球没有协防很困难

打篮球时怎么防比你高比你壮 又喜欢往里碾的人

曲膝顶他腿，一手护胸，稍微用点力顶住他，另支手去掏球，不要求断球，只要达到干扰他的目的，从而他会选择抱球出手或传球

麻烦采纳，谢谢!

打篮球时防守比自己高的人该怎么防守？

不光是贴身防守，如果你比你需要防守的人矮很多的话建议在他背打你的时候可以用你的肘部顶着对方的腰，脚要伸到对方两脚的中心，用你的膝盖顶住对方的膝盖后方，这样你防守的人是用不上力，也就是没有办法转身跳投或者是转身过人的。

听你的说的感觉你要防守的这个人比较象诺维斯基？或者科比的后仰跳投？我给你的建议就是尽量不要想的去盖帽，你看NBA里很少有人投篮被盖的，所以我建议你在他控球进攻的时候，尽量的去打乱他的进攻节奏，打个比方，假如他习惯突破急停跳投，你就提前贴住他，让他的投篮姿势变形，但我指的不是犯规，而是用你的身体合理的去贴他，不要下手。如果他突破也很犀利的话，你就得放他一步，这个时候你就要学学火箭的巴蒂尔的防守方式了，那就是掩面防守，既然你盖不到他，那么就在他投篮的时候去用手遮挡他的双眼，让他看不到篮筐。投篮毕竟不像上篮或者罚球一样得分比较容易，投篮是讲节奏和感觉的，如果我上述的两点都不管用的话，那你就只好在他拿球之前就对他进行贴身紧逼，减少他拿球的机会！一旦他有一段时间拿不到球，他投篮的手感自然也就会下降！

希望楼主的篮球打的愉快！

打篮球时,在面对比你强壮高度差不多的人时,怎么对位防守,进攻

掌握好进攻对手的发力点 一般3重 1.上肢力量 给你说几个典型人物吧 霍华德就是个上肢力量很足的人

这个其实是最好防守的 卡住他的腰 别让他转过人面对篮筐 基本可以看死 ！2.腰部力量扎实的 典型的就是JMS 这样的人上下肢力量很稳健 腰部力量扎实 最最难防的 因为背打 突破 强答都有优势 这样的人就需要防守的时候手封到脸上 只有这一个办法 3.下肢力量扎实 上肢柔和的 这样的不用多说 大姚就是 看他就是绕前 不要让他在进攻区域舒服的接球就可以了！ 希望你能满意

怎么打一个,比你高,比你壮,手比你长的人

第一秘诀：远离争端 仁者无敌 “己所不欲，勿施于人”。任何时候，绝不恃武挑衅炫耀，远离争端。拒绝任何无谓之挑战，对无伤大雅的挑衅亦可充耳不闻，视而不见，甚至转身避开，令对方无趣而退，不战而屈人之兵。莽夫凡事靠拳头，智者三思而后行。...

求高手指点，打篮球怎么防守比自己高20公分的人，防止他投篮和上篮，

打篮球时遇到又高又胖的人怎么办？

我178，体重110KG，所以我知道他运球肯定不太好，你就侧着身子掏他的球，实在不行你就在他跳起来的时候冒他，他跳的肯定不高

打篮球时遇到一个又高又壮，速度又快，爱撞人的对手怎么办？

接球时晃过他、然后上篮或投篮

打篮球时遇到比自己高的人。怎么办？

一般是利用自己的速度优势，多利用脚步和突破过他。

如果对方有身高，有速度，那就只能寄希望于自己的手感好一些了。

投篮前最好假动作晃开对方再投篮。

打篮球，碰到一个又高又胖的中锋（182cm）应该怎么防？

182比你高点，不过6公分不算什么。你体重太轻了，他多重？你速度快吗？那胖中锋速度快吗？如果比你快，你一点优势都没有，建议换防。他投篮准吗？主要进攻方式是什么？如果是投篮为主，那你干扰就好。如果是背身为主，尽量绕前掏球或是往底线挤再找人帮你协防。总之找他的劣势，总会有办法的，如果人家的劣势你抓不到，自己又不会利用自己的优势，那就真没什么好办法了。

打篮球时遇到比你壮的人,他运球时扛你怎么办

打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。

第二：防守时，重心一定要放低，因为重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从身边绕过，也不能及时的投篮，以为手在前面伸著，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。

第四：防守时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。

第五：防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。

又高又胖的人怎么搭配衣服？

其实163cm,52kg在成长期来说，并不算是胖的，由于不知道具体你的脸型、发型和身体比例，所以只能根据常规的想象来帮你搭配。

首先，不要穿过于紧身和短款的衣服。因为你的腰上有肉肉，紧身的衣服会勾勒出你最真实的曲线，而短款的衣服会在你不注意的时候出卖你的肉肉，所以，要想显得不那么肉多多的话，不要穿短款和紧身的衣服。在衣服方面，建议稍宽松的，长款衣服（修身拉长作用），如果脖子不是很短的话，可以选择大V领的衣服做参考。如果你的上臂有肉肉或者显得比较圆润，那么一定不要选包袖或者半袖里袖口比较紧的那种，建议试试纱质或者荷叶袖，既可以起到遮挡作用，又不会给人压抑沉重的感觉。

其次，大腿稍胖的话，尽量不要穿牛仔裤，那样只会显得你的腰腹腿成为一体，更加圆润。你可以试试穿稍带颜色（如：军绿、土黄等）的休闲裤，尽量不要穿白色的裤子，会有视觉膨胀。如果小腿不是很粗，可以搭配裙装，也不会很显胖。

再次，在于衣服的颜色搭配。建议你选择衣服和裤子，及配饰和鞋子的时候，全身的颜色不要超过3种，当然渐变色（比如同是紫色，浅紫和深紫算一种）不算，颜色太多变化太复杂会显得很乱，打乱你原先的搭配不说，在视觉上也会感觉不那么稳定。

当然，衣服还是要因人而定，要多尝试，才能搭配出来适合自己的风格。以上是个人意见。马上到夏天了，如果坚持运动和控制饮食的话，肯定会事半功倍。年轻活力就是基础，自信心更是必不可少的，所以，不要太为外在的事物烦恼，只要你真正想去改变，就一定能实现~！

希望你早日摆脱烦恼，并且祝你学业有成。

打篮球遇到高大的人怎么办？

传球不是一定要看到人的，所以才需要全队一起的战术训练啊。我只给你讲突破后的情况吧，否则在执球时不是只有突破一条路可以走的，但全讲开了篇幅太长。

在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：1、停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。当然我说的停顿不是傻站着看，就是零点几秒的一个停顿。2、强行上篮，一场比赛一个人只有6次犯规的机会，补防是最容易犯规的，你怕被他盖，他也怕在你身上犯规。上篮时要注意用身体护球，不要把球太早地暴露出来。这种情况下进球不是最主要的目的，主要是寻求身体接触，造他犯规。3、最无奈的办法，再运球出去或者把球扔到外线，联防时外线基本是自己人。

在盯人时，由于补防必然会造成漏人，所以在平时练习就要注意这方面的问题了。就是说你队里的两个内线，一旦出现空位后他们的位置在哪里你必须要有感觉，所以除了上面说的3条外，你还多一项传球的机会。但是传球必须要快，因为空档只是一瞬间，过了时辰，就会有其它人给他再补位。

联防的优势就是内线的空当比较少；盯人比较灵活，可以对重点球员重点照顾。破联防应该多远投，把防守从内线拉出来，才会有更大的空档。而破盯人则要多传多突破，这样可以打乱防守阵形。

打篮球时遇到暴力狂该怎么办？

暴力狂,那也只是局限于球风吧.我在部队见多了,我曾经整过一次.我们打决赛,我们用的是人盯人,结果那家伙耍阴的,一直对我做小动作,后来我恼了,在他快攻三步上篮时直接出黑手.我让人说道德坏也得了,至少我让暴力狂倒地,摔死你.

又高又胖的人适合COS什么？

看看外国的达人吧 你这样问 极限就是比较像 别人会多看你几眼 但是像他们那样 你会一辈子记得他

打篮球时遇到一些人...

我也是从小就打球，从小学打到大学，在学校里也算能赢得比人尊重吧，其实大家都知道，想要在学校里面混出个头脸，无非就是，运动，打_架，学习好。你说的那些小P孩我也碰到过，确实是不知深浅，自以为在自己学校里P大点地方打球打的不错就牛_B哄哄了。

我看你也应该是从小就喜爱这项运动，我觉得你也应该有所体会，如果想提升自己的球技，就要跟一些比你强的人打球，先尊重对手，再学习对手，后超越对手，但是赢得对手尊重的同时你也要尊重对手，因为他们曾经比你强，或者某一方面比你强，我想那些小P孩是不懂这个的。

我很支援你在校外打_野球的时候碰到这样的人，看一个爆一个，因为我跟我几个哥们也经常这样，真不知道那些人有什么资格好牛的，一上场就现原形了。但是有的时候真是，哎~~怎么说呢，不屑于跟那些装_B的人打球，有时间去爆_他们我更情愿去找一些真的高手，去被高手_爆~呵呵~

篮球怎样打比自己高的人

高20公分！！！如果你和他打的是好玩的，非正规比赛我就不做其他解释了，基本无解。如果是正规比赛的话，那还是有技巧的，正规防守，前提是你的力量远大于对方。非正规防守，也就是小动作，对于比自己高、比自己强壮的人来说，根本不可能防守，防守篮下的时，用手放在腰上，对方发力的时候你也发力抓住对方的腰，对方就很难发力了，还有就是用脚（膝）顶住对方。注意裁判！！！！！！

篮球怎样打比自己高的人

篮球场四大天王：灵活死胖子、 矮壮篮板怪、 勾手老大爷、

高瘦远投王。篮球场四大SB：装B炫鞋男，

独比大菜鸟，暂停鞋带师，电话不断哥。篮球场四大杀手：把球给我我要回家男，女生围观被打鸡血男，闷SAO炫技独行诡步男，半裸飙汗狐臭满身男。

哥只能教到你这里了。。

在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法：

1、利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。

2、利用个人的变向优势。

3、变向突破是打大个子最好的方法。

4、连续的晃动，让大个子失去重心。

5、借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。

6、突一步拉回来跳投。

7、利用篮下脚步灵活的优势。

篮球 怎样打败比自己高的人！

想要打败比自己高的人，必须要有自己的绝活，突破比他快，运球比他好，投篮比他准，

怎么打比自己高的人[篮球]

如果你是打内线的，打个高的就要靠脚步，如果能勾手投篮最好！刚刚学的时候一定要把篮下技术练扎实！ 如果你是打外线的，就得靠突破，而且是贴着他上篮，不进还能造犯规。

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怎样打比自己高的人

武林秘籍：男的就踢他蛋蛋，女的拉头发

打篮球时怎样打比自己身高高而且弹跳好的人

第一 利用速度

第二 速度不够利用力量

第三 力量不够就压在他身上

第四 勾手

第五 如果以上都不能用,那就练习三分吧,一般跟你差距这么大的人,是不会围在三分线上拦截你的

篮球怎样防守比自己高的人

防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。 第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给对手传球的机会 第三，既然你要防的人比你高，那你就不要帽他了。只要把他卡在外面就行了 第四，既然是防守，那就要有一定的侵略性，不要让他想往里走就往里走。 第五，两脚一定要平行站，而不是前后开立。一定记住，不论在那个位置，都是这样，切记切记··· 你把这些做到了，那进攻队员的突破效果就会大打折扣。

怎样打比自己大的人

好好学习，考上大学，有了地位，你会知道该怎么做的。