篮球队保罗,保罗的经典篮球动作

1.当年考辛斯曾经用球砸保罗，具体是怎么一回事？

2.保罗的打球风格及招牌动作

3.NBA新世纪有哪些运球高手？

4.字母哥对布克凶狠拉拽，保罗生推字母哥，两人谁更脏一些？

5.NBA十大绝技有那些？

CP3的过人都很厉害，经常能摆脱防守球员，主要有急刹，插花过人，快速变向等等。要做到这些必须控球很娴熟，别人伸手来抢断要做到不惊慌，要控稳篮球。我看保罗练运球是有个强壮的教练阻碍着他往前走的，但考虑实际的话，你可以多游泳，可以练肌肉。但过人主要是速度，速度快的话可以迅速摆脱对手，杀入篮下。我知道的就那么多，希望对你有用。

当年考辛斯曾经用球砸保罗，具体是怎么一回事？

1.跳投，跳投的动作就是双手托球蓄力一跳，在跳高最高处或者在最高处即将下落的时候将球朝篮球框投出，让篮球能够以优美的弧线划向篮球框，跳投主要是为了躲避对方防守员阻挡，无法运球往前。跳投的时候脚分开的距离差不多跟肩宽一样，膝盖弯曲赋予更大的弹跳力，在跳跃的时候可以背部可以微微往后仰，这样是为了避免对方的抢球阻挡。跳投这种投篮方式是保罗·阿里金首创的。

2勾手，这种投篮方式一般是背对篮球框的时候，在接到队友传递给你的球后，我们第一步要用身形压制住对方的防守员。接着第二步就是朝着进取迈出你的左脚，因为一般勾手投篮的时候，球员都是位于篮球框的右边，而且大多数的球员都是右手投篮的，当然如果是左手投篮则反过来。 最后我们就是转身朝向篮球框，跳起，球要举高于自己的头顶，越高越好，之后靠手腕的力量投篮。“天勾”贾巴尔，“小天勾”魔术师约翰逊以及姚明都是很擅长勾手投篮的篮球员。并且在贾巴尔之前很多人都认为勾手投篮不是正统的投篮方式，直到贾巴尔的勾手投篮大放光彩之后，勾手投篮才兴起。

3打板上篮，我们看比赛的时候都会发现，很多时候投篮时篮球不会一下子就能直接进框，大多都会砸在篮球板上反弹进框里。所以打板上篮是一种很常见的投篮方式，一般不需要怎么练习，不过打板上篮要注意自己的力气，不能太过大力的投篮，不然球砸到篮球板后反弹力会很大已知弹出太远，也不能太轻，太轻可能会从篮球框下飞出，连框都碰不到。

4.罚球，罚球就是一种靠对方犯规得来的投篮方式，罚球只能在规定的地方投篮，也就是在罚球线上，站在罚球线后，罚球一般没什么技巧，主要是靠平时的习惯练习和命中率。

5两步半上篮，是一种近距离得分的投篮方式，就是要求球员在三分线上或者与篮球框相距两米的地方，大步朝篮球框跨两步，第二步走完后，第三步在空中还没落地之前球要朝篮筐扔去，一旦落地的时候还没扔出就算犯规了，因为第三步没有走完，所以有些人就叫两步半。一般都是要尽力在两步内尽可能地离球框近一些，第三步一定要跳得高这样投篮的命中率才能更高。

6.灌篮，大家都看过灌篮高手吧，是不是觉得里面主角每次灌篮的时候都特别的帅气呢。灌篮也叫扣篮，入樽。灌篮对弹跳力的要求十分严格，弹跳力不好的一般是无法灌篮成功的，灌篮要求在快速冲向篮球框的时候也要蓄力爆发出强大的弹跳力，大约跳到球能在篮球框上方，在将球扔进球框的时候，整个人单手或者双手会顺势抓住篮球框，短暂挂在球框上，灌篮可以说是得分率最高的一种投篮方式了。

保罗的打球风格及招牌动作

在NBA联盟打球的球员基本都有一些小技巧。这是个弱肉强食的联盟。有些球员因为体型、身高、力量而处于劣势。他们会通过一些小伎俩把自己置于有利地位，比如克里斯·保罗。显然，保罗在场外是一个非常好的人。上场时斗志昂扬，极具竞争力和侵略性，被一些球迷称为“小动作之王”。保罗的小动作有多让人讨厌？他被激怒了，德马库斯·考辛斯甚至用球打了他。卡曼被愤怒所驱使保罗成了小把戏之王？胯攻击者在被愤怒推之前转过脸，卡曾斯拿球激怒了他

当开拓者主场迎战快船时，克里斯·卡曼没能抓住篮板，被克里斯·保罗抢到。出人意料的是，卡曼愤怒地将保罗推出界外，得到了恶意犯规。回头看慢动作，可以看到保罗抢篮板的时候有一个细微的小动作。赛后，卡曼在推特上展示了这张照片，并写道:“哎哟”。肘击杜兰特引发热议西部联盟火箭和勇士的第一场比赛中，克里斯·保罗在第二节肘击凯文·杜兰特。当时保罗想把快攻往前推。为了摆脱杜兰特的防守，他匆忙用手肘打了杜兰特的臀部，杜兰特当即被撞倒。

甚至有媒体后来读了保罗对杜兰特的唇语:“好好打”。BA常规赛继续打，快船在家迎接国王的挑战，雷迪克缺席本场比赛，小河流首发出场42分钟，这让他成为了真正的强者。整场比赛，金完成18分逆转，最后时刻以98-97击败快船，止住了四连败。又假！为什么卡曾斯这么讨厌保罗？看完这个球你就明白了小乔丹在游戏里！第四节还剩5分18秒，皮尔斯投中一球，快船以94-76领先国王18分。也就是最后5分18秒，快船连续失误，国王在三分线外连续命中。在最后时刻，考利·斯坦补篮帮助国王队超越比分。最后5分钟左右，国王打出了22-3的攻击波，做出了这个大逆转。

里弗斯不耐烦了！主教练里弗斯对输掉这场比赛负有不可推卸的责任。他让儿子在这场比赛里打了42分钟，13投4中，命中率只有30.7%。即使在这样糟糕的状态下，里弗斯甚至在最后一刻让他留在球场上。里弗斯让保罗和格里芬打最后三分钟，两人都没有状态，这也是里弗斯轻敌的结果。快船有联盟第一控卫，第一锋线，第一中锋，但球队总是很难在季后赛有所建树。现在看来，这和里弗斯的执教能力有很大关系。

NBA新世纪有哪些运球高手？

保罗属于全能控球后卫，招牌动作就是欧洲步上篮（他的欧洲步你可以仔细看，和别人的不一样）

再有就是张手就有的三分球

他运球如蝴蝶穿花般

同时他的体型在后卫中也属于既有力量又不是灵活的

总的来说，保罗打球偏向团队风格，但是需要他得分时那也是绝不含糊的！

字母哥对布克凶狠拉拽，保罗生推字母哥，两人谁更脏一些？

运球作为篮球最基础的基本功之一，每一位篮球运动员接触篮球后练习的第一个动作想必就是运球了。一手华丽的运球能够让持球人轻松的摆脱对方的防守，给自己或者队友创造轻松的投篮机会。而作为人才辈出的NBA，更是诞生了不少运球高手，尤其新世纪以来，联盟中更是不乏明星后卫，他们的运球技术也是炉火纯青、非常华丽。今天，过人君便带领大家盘点新世纪的5大运球高手。

第五名：库里

评级：A级

特点：运球扎实 结合投篮能力历史第一

库里毫无疑问是NBA现役最出色的控球后卫，众所周知，库里出身于一个篮球世家，他的父亲戴尔-库里就曾是NBA的球员，所以，从小库里便接触篮球，因此他的运球基本功也相当扎实，即便在防守重压之下也很少丢球。

库里的运球能力往往被他出色的三分球所掩盖，毫不夸张地说，即便库里的三分没有现在的精准，按照他的运球和传球水平也至少是联盟前3级别的控卫。而正因为库里恐怖的运球投篮水平，也让库里变得十分难以防守。从这张库里戏耍戈贝尔的图中我们就能看到，库里的运球水平有多么牛了，最佳防守球员的戈贝尔根本毫无招架之力。

而这张库里戏耍3名奇才众将完成上篮的我们也能看出库里出色的人球合一能力。

第四名：保罗

评级：A+级

特点：节奏稳健 极少失误 运球大师

保罗从进入联盟一直都是运球届的大师，看保罗运球的最大感受就是特别稳健，很少失误，看到他拿球就十分放心。作为控场大师，正式比赛的保罗很少玩花活，但不代表保罗不会花式运球，尤其在保罗面对换防到他身前的大个子时，他的小打大能力堪称教科书级别，保罗无疑是如今联盟里的运球大师了。

第三名：阿尔斯通

评价：S级

特点：球风华丽 街球气息浓重

街球王?阿尔斯通无疑是NBA当年打球最华丽、最好看的球星。由于阿尔斯通出身于纽约的野球场，因此他的运球带有很多美国当地街球的影子，十分华丽。不过，过于追求华丽的球风也成为了阿尔斯通的一个毛病，他的球风有时候过于华丽导致失误太多，最多的一个赛季阿尔斯通场均能送出2.5次失误，这对于一名控卫来说是远远不及格的。

不过，秀起来的阿尔斯通打球还是十分好看的，尤其他当年戏耍武贾西奇的这一球更是成为经典，赛场上被羞辱的武贾西奇更是恼羞成怒，双方也是爆发了冲突。

第二名：欧文

评价：SS级

特点：大幅度运球变向 脚踝终结者

说到现役运球最好的球员，欧文敢说第二，想必没人敢称第一了。欧文的运球中穿插着频繁的急停和变向，让防守者难以招架。而由于欧文运球动作幅度大、启动快、急停狠，很多球员也都曾被欧文所晃到。现役第一运球大师，?德鲁大叔?欧文当之无愧。

第一名：艾弗森

评价：SSS级

特点：超大幅度Crossover 独特的运球结合得分能力

历史上众多具有街球影子的球员中，艾弗森无疑是取得成就最高的那一个。艾弗森的运球华丽且实用，尤其他的独门招数crossover更是成为让无数后辈纷纷效仿。

艾弗森的运球可谓大道至简，赛场上的艾弗森很少做花里胡哨的动作，反而选准时机，用一记大开大合的crossover就能够直接晃开防守人，甚至作为?篮球之神?的乔丹都曾被菜鸟艾弗森所晃晕。这就是所谓的你明知我的招数，但是你依然会中招，能够将运球结合到这种地步，艾弗森无愧于联盟历史运球第一人。

NBA十大绝技有那些？

今天的天王山之战，实在是太精彩了。 太阳队和雄鹿队都展示了他们的能力。 雄鹿三巨头一起炫耀。 太阳队的三个核心根本没有让步。 比赛直到最后一秒才决定胜负。 在布克和保罗接连丢三分的情况下，雄鹿在这场关键的战斗中夺得了胜利。 下一场比赛将移至雄鹿队的主场。 雄鹿队已经赢得了赛点。 只要主场取胜，4-2淘汰太阳，雄鹿就是本赛季的冠军，字母哥终于可以尝到冠军的香槟和雪茄了。

在这场关键的战斗中，也有两次激烈的犯规。 第一次出现在第一季。 太阳队打了一波得分来扩大差距。 布里奇斯抢断，然后将球传给速度很快的布克。 哥跟在后面追，布克连忙起身扣篮，不给阿德托昆博哥拦网的机会，但阿德托昆博哥并没有放弃，还得把布克从空中拽下来。 这个动作非常危险。 幸运的是，布克上篮了。 为了避免受伤，布克在着陆后对阿德托昆博兄弟大喊大叫，以表达自己的不满。 布克还是很克制的。 当然，这次进攻被裁判吹散了，他们认为阿德托昆博会收到恶意犯规，但裁判认为塔克先犯规，阿德托昆博逃跑了。

比赛结束，霍勒迪抢断布克，字母哥接扣篮，保罗犯规。 保罗也在对阵阿德托昆博时猛烈撤退。 没有办法。 保罗也明白，如果字母哥打进这个球，比赛就基本结束了。 不幸的是，阿德托昆博的身体天赋是如此惊人，他仍然将球猛扑进去。

保罗和阿德托昆博的这两个动作都是针对人的。 可以说，他们都着急了。 这两个动作不是篮球应该有的。 相比之下，谁有肮脏的行动？

我个人觉得阿德托昆博的行为更危险。 布克当时在空中失去了平衡。 保罗虽然用力推搡，却是推在了阿德托昆博的小腹上，这并没有让阿德托昆博失去平衡。

还有一点，有些犯罪分子肯定不强悍，但是Holiday在攻防两端的表现真的是太强悍了！ 你怎么看？

NBA十大绝技：

一、后仰跳投

作为乔帮主的必杀技之一，西球君相信很多人对此也不会陌生。后仰跳投这门技能的代表人物是迈克尔.乔丹，这门技能也是在他手上发扬光大的，在投篮的时候把身体往后仰，随后凭借着出色的腰腹能力取得平衡，并且躲开防守人的封盖，把篮球送入网中。后仰跳投可以说是锋卫最常用的绝招，他们能够通过后仰拉开一点空间，从而给自己制造出更舒服的出手，是极为强悍的进攻绝招。

代表人物：乔丹、科比

二、金鸡独立跳投

这项技能是大个子球星将后仰跳投改良后的一种投篮方式，相比于后仰跳投而言，金鸡独立跳投的稳定性更好，而且出手难度也不高。在大个子球员的使用下，金鸡独立所拉开的空间丝毫不比后仰跳投小，而且出手的准备动作也不多，给对手反应的时间也更少，让进攻变得更为便利。但是西球君认为这招有一定的身高限制，如果是相对较矮的球员使用，那么被封盖的几率肯定要比后仰跳投要多出不少。而当初曾经单场获得过53分的诺维斯基更是用得炉火纯青，在2011年季后赛中多次使用出这招，最后顺利的取下了最后的总冠军并且获得FMVP。

代表人物：诺维斯基、杜兰特

三、欧洲步（迷踪步）

讲完投篮之后，西球君想讲一下上篮的绝招。我们都知道，冲击内线的活主要是交给锋线去完成的，因为他们拥有着强悍的身体天赋，所以能够更轻松与别人完成对抗，通过上篮把篮球送进篮筐。但是并不是说后卫就不能够冲击内线了，因为他们大部分人的身体素质不及锋线，所以只能够用技巧取胜，欧洲步（迷踪步）就是最好的例子。在马刺名将吉诺比利以及热火名将韦德的使用下，这种神奇的步伐成功得到广大后卫的喜爱，凭借着捉摸不透的动作来干扰防守队员的判断，从而完成终结。

代表人物：吉诺比利、韦德、哈登

四、Crossover

对于后卫而言，他们想要进去禁区无疑是比身体素质更好的锋线要差，但是他们胜在灵活，并且控球更好。在以往崇尚暴力突进的年代中，有一位身体素质不算十分出众的状元秀证明了矮个子球员也有一片天，他无数次用着Crossover突破防守队员，并且还曾多次成为了“脚踝终结者”，令无数的长人感觉到矮个子原来也能如此恐怖。而在他发扬光大之后，这项绝招也成为了大多数控球后卫甚至小前锋的突破招式之一，使得进入禁区更为简单，不再需要依靠强壮肌肉冲撞才能完成篮下的终结。

代表人物：艾弗森、欧文、罗斯

五、梦幻脚步

当然，即使是大个子，他们在篮下也是拥有着十分聪明的终结技巧，并不是只有单纯的身体碰撞才能得分的，梦幻脚步就是最具代表性的绝招之一。在上世纪90年代中，“大梦”奥拉朱旺就已经把这个绝招发扬光大了，凭借着篮下让人捉摸不透的脚步，成功骗过对方，给自己带来了更加舒服的进攻方式。在现代中，有许多球员寻求过大梦的帮助，希望能够传授一点梦幻脚步的招式要点给他们，比如像姚明、霍华德、科比、詹姆斯。

代表人物：奥拉朱旺、姚明

六、天勾

这项技术是由贾巴尔开创的，经历张伯伦、拉塞尔时代后，人们渐渐对篮球比赛的技术面更为看重，就算是拥有出众的身体天赋也必须寻求更多样化的进攻，才能很好地化解敌方的针对战术，而贾巴尔正是凭借着独特的勾手拿下了六个NBA总冠军。天勾的技术含量相当高，它与一般的勾手有一些不同，天勾的幅度要更大并且离篮筐距离很远，而且极其需要身体在空中的平衡感以及球员的球感。而天勾的优势则在于准备动作不多，并且出手点较高，防守者极其难以进行封盖，据说贾巴尔的生涯中，只有张大帅曾经封盖过他的天勾，可想而知是有多难。但可惜的是，因为这个绝招需求太过高，导致如今已经慢慢接近失传的状况，现在的内线能把小天勾练准的都没有几个，何况正牌的天勾呢？或许在如今小球时代中，内线球员会吃饼、能拉开空间就已经足够了吧。

代表人物：卡里姆.阿卜杜尔.贾巴尔

七、干拔跳投

在跳投的招式上，除了后仰跳投之外我们最熟悉的莫过于干拔跳投了，这招的无敌之处在于出招时机千变万化，令防守者难以猜测。但这招对球员的身体素质、手感需求特别大，而且命中率也不会比一般投篮高。但是我们熟悉的麦迪却能够把这招用得出神入化，甚至让西球君感觉这个招式的动作美如画。干拔投篮的要点就是在防守方紧逼防守时，需要强行运用腰部力量起跳，而且在空中的时候再进行调整并出手。

代表人物：麦迪、卡梅隆.安东尼、保罗.乔治

八、拉杆上篮

在新时代篮坛中，后卫球员除了要用纯熟的控球技术突破到篮下之外，最后上篮终结的招式也十分重要，毕竟篮下要面对高几十公分的中锋，如果没有一些绝招是很难完成得分的，甚至还会帮对手加上1个盖帽的数据。而西球君认为像以前的J博士、乔丹，到现代的科比、麦迪、欧文、罗斯等，都能够把拉杆上篮发挥到极致，拥有着极强的篮下终结能力。拉杆上篮的难度在于对球员的腰腹能力需求特别大，需要用极强的腰腹力量在空中进行调整，才能够躲避防守方的封盖，从而进行得分。

代表人物：J博士、乔丹、科比、罗斯、欧文、麦迪

九、打板投篮

在正常比赛中，我们在中远距离都会选择瞄准篮筐出手，如果空心进框的话就能够享受刷网的美妙声音。然而在NBA中也会有球员喜爱打板投篮，并且拥有着十分不错的命中率，比如打板投篮的鼻祖琼斯以及邓肯。邓肯的绝招之一就是打板投篮，他在离篮筐45°的位置出招的话，命中率能够去到90%以上，十分精准。可能有人会问，为什么能够瞄准篮筐却要打板呢？因为如果目标是篮板的话，出手点会更高，这就跟抛物线的原理一样，所以对手更难封盖。而且如果篮球的第一接触点是篮板的话，那样可以削减篮球的弹性，从而使它下落的时候弹出篮筐的几率下降。所以相比起直接瞄准篮筐投篮来说，打板投篮也有一定的优势，但是缺点也很明显，出手位置与篮板角度越小就越难使用，甚至在底角的0度或者负角度是根本无法使用的，而且也需要多次练习才拥有一定的命中率。

代表人物：萨姆.琼斯、蒂姆.邓肯

十、超远三分

虽然前人的绝招都十分强劲，实用性也很强，但是现代也有很多新的绝招诞生，比如能够改变篮球玩法的这招——超远三分。在史蒂芬.库里崛起之前，联盟还是习惯于以前那一派的打法，主要还是围绕内线以及中投来开展进攻，而三分射手则是在外线不停进行无球走位，在内线进攻受阻的情况担任球队外线的终结点。但自从库里的各种控球后的超远三分打下了总冠军以及二连MVP后，整个联盟都似乎受到了这种打法的影响，传统控卫也不再吃香，如今的小球时代也都围绕着外线开展战术。比如以前的卡特、阿里纳斯再到现在的库里、汤普森、哈登、利拉德等，他们就十分擅长在离三分线比较远的地方突然开炮，18-19赛季的利拉德就是用这招在季后赛首轮绝杀雷霆的。这招的优势在于能够打对手一个出其不意，而且会这一招的话，能够为球队拉开更大的空间，可以说是属于那种不管你用不用，对手都会惧怕的招数。

代表人物：库里、汤普森、哈登、利拉德、卡特、克劳福德、阿里纳斯