篮球运动员脚踝伤了-篮球运动员脚踝伤了怎么办

1.巴特勒脚裸扭伤后仍坚持比赛，对此你怎么看？

2.打篮球脚踝扭伤怎么预防和恢复

3.打篮球脚踝伤了怎么办

4.魔术队坎纳迪右脚踝骨折，这对他NBA生涯有什么影响？

巴特勒脚裸扭伤后仍坚持比赛，对此你怎么看？

我们每个人心中都有一份执着，都会为了自己的梦想而努力，哪怕摔倒了也会站起来继续跑，因为那是自己唯一喜爱的东西，也是自己一直以来为之奋斗的东西，所以自己哪怕受伤也不会放弃，这种精神是难能可贵的，是值得我们去赞扬的。

我们都知道，对于篮球运动员来说讲是最重要的，如果脚扭伤，他就没有办法继续踢球，因为如果你要打篮球，你必须腿要好，脚也要好，其中任何一个都不能受伤，但是如果我们扭到了，我们一定要及时休息，等它恢复好了，我们再去打篮球，喜欢篮球这不会分你是哪里人，只要你喜欢篮球，咱们就是一家人，而喜欢篮球的大部分都是男生，篮球是他们生活中的一部分，哪怕抽空也会去打篮球，只因为篮球呢，带给自己快乐，但是在打篮球的时候一定要注意保华自己的身体。

如果你是一位篮球运动员，如果你在赛场上扭到了脚，你会选择在场上继续?还是选择撤离赛场好好养伤?最近看到一则这样的报道，巴特勒脚裸扭伤后仍坚持继续比赛，看到这里的时候，不少网友表示，希望他能够好好的养伤，毕竟只有养好伤才可以继续重回赛场，还有的表示被他这种精神所打动了，如果换做自己，估计自己就会临时退缩吧。

据了解到，在赛场进行到一半的时候，巴特勒不小心扭伤左脚踝，在休息了一会儿以后，他表示自己还会继续比赛，但是可以看出他的脚踝扭伤的还挺严重的，虽然继续重回比赛，是一件值得人们赞赏的事情，但是为了自己的健康着想，并不完全赞同他这样做，毕竟已经扭伤，如果再剧烈运动的话，可能造成更严重的后果，但是他那种精神是我们每个人都应该赞赏的。

希望巴特勒能够在未来的路上越走越远。

打篮球脚踝扭伤怎么预防和恢复

踝关节扭伤的防治

1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。球类运动技术复杂，在练习中技术运动的转换比较频繁，要求不断改变方向、急停急起等，尤其是篮球运动中的抢篮板球，排球运动中的跳起扣球，学生离开地面在腾空阶段，足就处于跖屈内翻位，如果落地时身体重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而学生又缺乏自我保护的应变能力，就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。

2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。

3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。

4.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。

5.伤后练习。肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。

6.加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识，不重视预防措施。因此，要充分做好准备活动，搞好场地设施，培养和提高自我保护能力，提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，练习时应戴好保护支持带。

打篮球脚踝伤了怎么办

处理

1

处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

2

固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

3

检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

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检查方法

1

注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

2

内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

3

前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。

4

如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗

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复健治疗的方法

1

冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。

2

抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。

3

压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。

拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。

4

水疗：

使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：

先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。

最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。

魔术队坎纳迪右脚踝骨折，这对他NBA生涯有什么影响？

在魔术对阵步行者的比赛中，魔术队的坎纳迪在防守落地的时候，严重扭伤了脚踝，被担架抬出了赛场。随后魔术队宣布坎纳迪右脚踝开放性骨折，将会接受手术治疗。伤病对于运动员来说影响非常大。遭遇过伤病的运动员一般来说很难恢复到之前的状态，严重的伤病会直接导致运动员的退役。所以说坎纳迪的这次伤病对他的职业生涯的影响也非常大。

这次伤病首先会影响他个人的状态。经历过开放性骨折的伤病的运动员在短期内很难复出，而且在很长的一段时间内需要静养，这样势必会影响坎纳迪的竞技状态，让他的实力大打折扣；其次，身体不能完全恢复。像脚踝开放性骨折这样的伤病是非常严重的，即使经过手术可以让他重新走上赛场，但是经历了这种伤病的话，坎纳迪的身体是不可能完全恢复到以前的状态的；最后，可能让缩短他的NBA生涯。经历了如此严重的伤病，坎纳迪的身体状态必将受到影响，也给他的NBA生涯埋下了隐患，很可能大大缩短他的NBA生涯。

像脚踝骨折这样的严重伤病是需要很长的时间来恢复的，而且在很长一段时间内不可以进行训练。这样的话对于坎纳迪来说是就需要静养，长时间不接触篮球必然会影响他个人的状态。

经历可这样严重的伤病，坎纳迪即使经过手术治疗也不可能再恢复到以前的状态了。毕竟这样的伤病对于篮球运动员来说是致命的。所以说即使坎纳迪复出，他的个人状态也必将下滑。

经历了这样严重的伤病，坎纳迪的个人职业生涯也必然会受到影响。毕竟这样的伤病对于一个运动员来说是相当于埋下了很大的隐患。很可能缩短他的个人职业生涯，甚至提前退役。