苏炳添破纪录首夺亚运百米金牌_亚运会苏炳添百米决赛论文

1.如何看待东京奥运会男子百米决赛，苏炳添9秒98夺得第六名？

2.苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利

3.藏不住了，苏炳添不只是“飞人”，他的另一身份曝光，他还有什么身份呢？

4.苏炳添100米最好成绩 9秒83破亚洲纪录

5.苏炳添百米夺冠破纪录，本届亚运会还有哪些精彩瞬间

6.妻子分娩完第五天继续参加训练，32岁的苏炳添到底有多努力？

7.2021东京奥运会百米短跑比赛观后感日记大全

我国田径运动员苏炳添，在本届东京奥运会上勇进百米决赛，这不仅是中国、也是亚洲的荣耀。这些年来，百米飞人大战几乎都是黑人的面孔，苏炳添跑进十秒，进入百米决赛就非常了不起，是可喜可贺的事。

如何看待东京奥运会男子百米决赛，苏炳添9秒98夺得第六名？

其他选手：用脚量量得了；苏炳添：这数据得用尺子量量记下来，论文还得用呢。

近日，苏炳添在接受采访时说：“所有纪录都是用来打破的，我不是神，不可能我做得到而别人都做不到，有超越才有进步。”

奥运会百米决赛前，他从身上拿出了“秘密武器”——小皮尺，进行起跑器的调节准备。

苏炳添，男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力铜牌。

苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利

东京奥运会男子百米决赛，苏炳添以9秒98速度荣获了决赛第六名，成绩可说已是可喜可贺，令人为之震撼的。这个记录已是属中国第一，乃至亚洲第一的记录，不到10秒的百米记录，成绩算已是相当不错的，值得大家为之点赞鼓励表扬。

藏不住了，苏炳添不只是“飞人”，他的另一身份曝光，他还有什么身份呢？

苏炳添，这是一位老将，虽然他才32岁，对于短跑来说，他是一位十足的老将！

他是首位跑进奥运男子百米决赛的亚洲人

他创造了亚洲短跑历史和百米奇迹

苏炳添职业生涯中 已经8次“破10”

9秒83，这将是一个被长久载入中国体育史册的数字

1、他不仅是黄种人中第一，他也碾压了所有白种人

苏炳天创造了怎样的历史？

百米赛跑跑进10s内

0.01S的进步也是人类的极限

目前全球有75亿人口。

每年只有大约10个人(很多时候都不到10个人)、50次左右跑进10秒;

全世界有220多个国家,只有22个国家的人曾跑进过

10秒大关;至今尚未有女性能跑进10秒(未来很长的一段时间也不会有);

绝大多数百米进10选手都是西非后裔(包括美国和牙加选手),只有很少的其它人种;

黄种人/亚裔目前仅有3人跑进过10秒(中国2人,日本1人);

目前百米跑进10秒的地球人,合计不过134人而已。而上过太空的地球人已经有近550人了

所以,您觉得难度如何?

苏炳添不仅仅是黄种人第一，也碾压了所有白人

因为全球在跑步上比他厉害的人，也就11个人，而这11个人毫无例外的全部是黑人。

2、天赋并不突出，却创造了奇迹

也许有人难以理解，苏炳添决赛不过跑了第六，为什么大家却这么激动？

但这个第六名，却改写了中国乃至亚洲田径史。

其实苏炳添的先天条件并不优越。

来自农村家庭的苏炳添，身高只有1.71，“腿短”的苏炳添并不被认为是天才型选手，职业生涯的起初还多次被体校老师拒绝。

1米96的博尔特只需要42步就能跑完100米，他要跑47、48步。

但是他步频高，下肢力量强劲，蹬力大，起跑时，苏炳添可以做到世界顶尖级出色。

但还是总有人不看好他。

2011年苏炳添跑了10秒16的时候就有人说：苏炳添已经达到极限了，他再也跑不快了；

2013年的时候他跑出了10秒03，把他们的嘴堵住了，但又有人预言，这就是苏炳添的极限；

苏炳添背后中国国家田径队的外教：兰迪·亨廷顿。

他要帮助苏炳添的是“技术上的改进，更好的重量训练，更好的协调，以及更好地理解比赛”。

苏炳添其实也很清楚，自己虽然到了28岁，但是还能跑，因为身体机能固然重要，但经验和技巧也很关键。

对顶尖运动员来说，天赋当然是第一位的，但恰当的训练和指导介入可能是他们决一胜负的关键。

在世界顶级的短跑比赛过程中，每一个动作的每一个微小的细节，都可能改变比赛结果。

当教练兰迪·亨廷顿第一次告诉他：你要跑进9秒9的时候，苏炳添觉得不可能。

但兰迪教练非常肯定地告诉他：你真的可以。你已经具备了所有的工具，你只需要知道如何运用它们。

兰迪是典型的科研型教练，他的训练思路就是通过高科技仪器和设备，对运动员体能、技术、恢复等各个环节进行全方位监控，然后发现问题，查找差距，进行针对性训练。

并且，苏本身也是一位副教授级别的研究者，苏也是一边写论文一边比赛，那个实验对象就是自己。

日复一日的练习，反思，改进...

梦想的底色

不是绚烂和多彩

而是重复和枯燥

苏终不负期待

他说，他的成功证明了黄种人也可以成为世界上奔跑最快的人，他要自己的方法培养出更多跑的比自己还快的人。

苏炳添100米最好成绩 9秒83破亚洲纪录

《新闻联播》官方账号在社交平台上更新了一则动态，曝光“亚洲飞人”苏炳添的另外一个身份——暨南大学体育学院的副教授。央视主持人刚强称苏炳添是世界上跑得最快的大学教授，提到此事时，他满眼都是笑意，能够看出，他是真心地为我国奥运健儿感到骄傲。

苏炳添

奥运会男子百米飞人大战决赛，苏炳添以9秒98的成绩夺得第六名。这是黄种人首次站在奥运会百米决赛赛场上，虽然苏炳添受到对手抢跑影响，起跑略有保守，没能拼下一枚奖牌，但是苏炳添站在决赛跑道上，他已经是传奇了！而且半决赛的9秒83，更是突破了黄种人的极限，将亚洲纪录提升了0.08秒。

毫无疑问，在刘翔退役之后，苏炳添再次把中国短跑拉回到聚光灯下，成为后刘翔时代中国短跑新的****。但同样也很多中国网友担心，苏炳添今年已经32岁了，职业生涯来到末期。当苏炳添退役之后，中国短跑后继无人怎么办。要知道，在刘翔退役之后，中国110米栏就连冲击前八的实力都没有了。

辉煌的体育战绩

其实，不仅暨南大学以苏炳添为荣，中国人乃至亚洲人都以苏炳添为荣。相信很多人到现在都还记得，东京奥运会百米决赛的现场，在决赛的12人中，苏炳添是唯一的黄种人！当全世界的镁光灯都聚集于此，赛道上第一次出现五星红旗和苏炳添的名字，那一刻有几十种语言一起高喊他的名字：苏炳添！苏炳添！那场景是多么令人震撼！令人热泪盈眶！

虽然他最后没有得到奖牌，但他能够冲进决赛对于中国人来说真的是意义重大。从刘长春到苏炳添，这跨越了89年的奔跑，其实是一代代中国人为光荣与梦想进行的拼搏的，也见证了我国体育事业不断地走向了伟大复兴。

苏炳添不仅是一名运动员，还是暨南大学的副教授，同时苏炳添其实早就提交了退役报告，只是被借调来继续参加比赛。亚运会结束时苏炳添说过，亚洲人还可以跑得更快可以跑进9秒85，也说自己还会继续努力，向9秒90发起冲击，祝亚洲飞人可以在新的赛季可以创造更多的纪录，为国争光。

苏炳添百米夺冠破纪录，本届亚运会还有哪些精彩瞬间

就在刚刚结束的2018雅加达亚运会上，我们中国的体育健儿以绝对的优势取得了本次亚运会金牌总数的第一名。而我们今天要来了解的一位运动健儿便是我们中国飞人?苏炳添，自从在2008年田径赛场上崭露头角之后，苏炳添在其超过十年的比赛生涯中始终保持这世界顶级水平的竞技状态，在2015年成为首位闯入百米大战10秒内的亚洲本土选手。作为黄种人能达到这个水平，他已是第一人。苏炳添100米最好成绩 9秒83破亚洲纪录。

就在2018年8月26日，在雅加达运动会男子百米大战中，苏炳添在日本和卡塔尔两大强敌夹击下跑出了9秒83的成绩，夺得了本次亚运会的田径男子100米决赛冠军，破了之前的亚运会纪录，差点平了他自己创造的9秒91纪录。其实，苏炳添在2015年和2017年世锦赛进入决赛、2016奥运会未进决赛也已经创造中国历史，而亚洲纪录、黄种人历史最快成绩都已经在手，对苏炳添来说个人荣誉最高的就是这次的亚运会百米冠军。苏炳添可以说是中国田径目前的代表性人物之一，他专注于100米短跑和4?100米接力项目，虽然先天条件并不算突出，但是他在训练的时候却十分的努力，并且一直保持着谦虚的心态，这也使得他的水平一直保持在一个较高的竞技水平之上。

中国的田径从1978年开始，在经历了三十几年的艰难拼搏，在2015年5月的时候，苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得男子100米第三名，他也就此成为了历史上真正意义上第一位进入9秒关口的黄种人，创造了新的全国记录。苏炳添是继刘翔之后，又一个田径领域的英雄。我们在祝贺他拿到了如此优异的成绩的同同时，也希望他能在以后的世界大赛上，取得越来越好的成绩，加油！我们的中国飞人！

妻子分娩完第五天继续参加训练，32岁的苏炳添到底有多努力？

本届亚运会已经接近尾声，体育比赛总是可以给人以力量，看到关键的比赛更是让我热血沸腾，万分紧张，那些精彩瞬间也会一直留在脑海中。

首先是“亚洲飞人”苏炳添百米比赛夺冠。这场比赛看的时候简直是惊心动魄，苏炳添启程发力就非常猛，但是30米左右的时候就有人追了上来，这时苏炳添又加速，这次加速明显看到了苏炳添非常卖力，他脸上的表情非常狰狞，是身体已经达到了极限。最后两步苏炳添用尽全力，以9.92的速度夺冠。赛后采访的时候苏炳添说了很多，他拿到这块金牌是对自己最好的证明，这一个瞬间也是他作为运动员会被永远记录的精彩瞬间。

这次亚运会另一个备受瞩目的项目是游泳，这项项目中国队和日本队上演了大比拼，我国的泳坛大哥孙杨在个人项目上全部夺得金牌。在1500米上，孙杨已经连续比赛好几天了，体能有所下降，这么长时间的比拼，对他来说是个挑战。在赛后采访上，孙杨哭了，他说完全是靠毅力在撑。孙杨，不仅是中国游泳队的代表，更是中国体育的代表，是我们的骄傲。

还有一个是我们全家都很喜欢的项目，中国女排。这次中国女排在亚运会上虽然应战的除了日本韩国都是一些不太强劲的对手，但是我们并没有放松警惕，而是认真准备。在跟韩国对战的时候，让我感到很百感交集的是韩国的金软景以前是朱婷的偶像，这次同台，朱婷展现出更好的实力，这是她的成长，希望这次女排可以获得好成绩。

2021东京奥运会百米短跑比赛观后感日记大全

文|小廖

编辑|沿溪

“苏炳添冲刺！他创造了 历史 ！他成为了第一个闯进百米飞人比赛的亚洲选手！”

在八月一日东京奥运会上举办的100米半决赛中，苏炳添以9秒83的成绩冲进决赛，解说连连用了三个惊叹句来表达自己的激动。

苏炳添激动得在赛场上欢呼、呐喊，他等这一天等了太久， 他证明了：中国也有实力和外国选手一较高下。

两小时后，100米决赛正式打响，当看到苏炳添和中国的国旗一起亮相灯光秀时，电视机前的观众热血沸腾。

最后，他也拿下来第六的好成绩，这也打破了亚洲选手无法冲进前十的魔咒。

无疑，他创造了 历史 ，他是亚洲第一人！

苏炳添这个名字大家都不陌生了，早在2012年的伦敦奥运会上我们就看到过他的身影，当时也给我们留下来深刻印象，因为他是当时第一个跑进了百米大赛半决赛的中国选手。

当时因为凭借9秒92的成绩获得亚运会冠军而代言了益达，那句“笑出强大”至今还深入人心。

令我们没想到的是，苏炳添如何做到这么长时间里一直保持着很好的状态，甚至到了32岁还可以创下自己职业生涯的最好成绩，这简直是奇迹！

苏炳添于1989年在广东中山市出生。

他从小就是一个活泼爱动的小孩，经常跟在表哥后面跑，因为表哥也是田径队的队员，所以从小苏炳添的体能就锻炼得很好，不过对学习却不是很上心。

连他自己回忆起接触短跑的原因也是啼笑皆非，因为他所读的初中比较在意成绩，所以每天放学都会留下来补课，但是如果参加了学校的田径队，就可以以训练的理由不参加，于是苏炳添每天放学都会去练一练跑步。

在田径队里，他遇到了他的第一个贵人，教练杨永强。

他发现了这个本来打算来摸鱼的小伙子身上有很强的爆发力，而且弹跳力也不错，所以就专门培养了他这方面的能力，后来苏炳添也就开始专攻100米了。

没想到仅仅是为了逃避补课，却意外找到了属于自己的人生道路。

苏炳添是一个做事很专心的人，只要是他喜欢的，他都可以坚持下来。

在训练的日子里，他简直是让教练最省心的一个男孩子。

那时候正是小孩子叛逆期的时候，很多田径队的小孩都会偷偷逃了训练出去玩耍，但是苏炳添从来不会，他每天一心想着的就是训练。

当然，这么努力勤奋的他，成绩也是最好的。

在15岁那年，他第一次参加了大型比赛，那是当时中山市举办的一场中学生田径比赛。

也没有人要求他要去参加比赛，只不过训练了那么久，苏炳添也想知道自己的实力如何，于是就自己去报了名。

没想到，他竟然以11秒72的成绩获得了第一名。

也正是凭借这一次优秀的表现，他被当时来参加比赛的中山市体校教练宁德宝看中，之后进入她的麾下继续学习。

12月，他进入了中山市 体育 运动学校，在这里，他也开始接受了正规的系统的训练。

他曾经参加过一场成人组的比赛，还没成年的他竟然获得了第五的好成绩。

教练也知道，苏炳添是难得的人才，所以一直把他往大赛上送。

在第一次参加省级的比赛时，他在100米和200米的项目上都进入了决赛。

第二年，在广东省举办的田径比赛上，他获得了男子60米第三名和100米第三名的好成绩。第三年，在一场对阵香港队的比赛上，他更是获得了冠军，成绩更是比前一年提高了整整1秒多，这一秒对于短跑运动员来说是多么大的进步，而他仅用了一年的时间。

再一次，苏炳添第二次参加广东省举办的邀请赛，并且证明了自己，获得了100米男子冠军。

这一次，广东省省队发现这位极其有天赋的选手，于是把他招进了省队。并且，在这里他遇到了第二个贵人，袁国强。

袁国强是当时中国在百米比赛上的纪录保持者，这么多年来也没有人能超过他，他也希望自己能培养出更优秀的队员可以超越自己。

而苏炳添就是他重点培养的对象。

在这期间，他代表广东队在各种大赛上都取得了好的成绩。

因此，两年之后，他顺利地进入了国家队。

之后，他一直都在参加各种国际大赛，但是成绩一直在10秒20徘徊，很难有更大的进步。

身为100米的运动员，苏炳添深知外国人对亚洲人的歧视，他们认为亚洲人不可能在这个项目上取得优异的成绩。

苏炳添一直想要向世界证明，亚洲人也同样可以。

于是，每天都不停歇地训练。

直到2015年，在国际田联钻石联赛尤金站时，苏炳添跑出来9秒99的成绩。

这是第一次有人打破由张培萌创下的10秒的亚洲纪录。

这也是亚洲第一次有人跑进了九秒的成绩。

但是之后的比赛中，苏炳添再也没有达到过这个成绩。

很多人也开始质疑他是否已经达到了年龄巅峰。

确实，2017年的苏炳添已经28岁了，这对于任何一个运动员来说都是高龄了。

其实就连苏炳添自己都清楚，达到这个年龄，想要有突破是很难的。

他也打算在全运会获得100米冠军后就退役了，然后在大学里面当个老师，然后成家立业。

但是事与愿违，全运会上苏炳添没有给自己一个完美的结尾，让他心里觉得十分遗憾，这时自己的女友也鼓励自己再试试几年，苏炳添就这样继续踏上了征战之旅。

其实这些年来，苏炳添的女友就一直在背后默默支持着他。

他俩属于青梅竹马，从小就认识，据说在初中就在一起了，苏炳添经常给她传纸条，只不过是早恋也没挑破，两人的爱情长跑了很多年。

在采访他的女朋友时，她说到：因为运动员很忙，经常都要训练，所以俩人见面的时间很少，有时候一个月见上一面就匆匆告别了。

后来俩人想出了写日记本的方式，一见面就交换，这样也可以了解到对方发生的一些小事，据说都写满了两个字。他们的爱情真的是从校园到婚纱。

苏炳添也是一个很专情的男生。

这么多年，他的每一条动态都会@妻子，妻子的每一条评论也都会回复，距离也不能成为爱情的阻碍。

在有女友的支持下他重新投入到训练之中。

但是复出的这条路并不轻松，当时外界对他太多的质疑，自己又因为曾经身体留下的疾病，让训练变得困难不少，而且当时也有很多新人，一些比赛的机会也错失了不少。

就是在这样双重夹击下，苏炳添还是没选择放弃。

只不过当时妻子还在怀孕之中，苏炳添不能在家照顾，也是让他很愧疚。

到了临盆那一天，妻子居然打算自己开车去医院生孩子，不过被及时赶来的120阻止了。

而这时的苏炳添还在赶回来的飞机上，孩子出生时，全国人民都在网上知道了，苏炳添却还一无所知。

不得不说，他的妻子真的在背后默默付出了很多。

苏炳添在照顾妻儿五天之后就又再次返回队伍训练了。

因为有了妻儿的鼓励，他更加勤奋地训练了。

他做出了一个大胆的尝试，更换摆臂动作。

后来，他在美国也一直在观察其他运动员的起跑，还决定更换起跑脚的顺序，将右脚换成左脚，从47步变到48步。

这两个决定无疑是艰难的，毕竟之前的训练已经成为习惯了，能不能达到效果也还是未知的。

那一年的训练是很困难的，一开始的时候，苏炳添根本无法适应起跑的姿势，蹬脚器也不会用了。

当时有一场和黑人的即兴比赛，对方还是个未成年，结果他还是输了，当时那个黑人的成绩是11秒7，这对苏炳添打击太大，也开始怀疑自己转变有没有意义。

终于，在2018年的雅加达亚运会上，他跑出了9秒91的新纪录。这狠狠地打了那些曾经不看好他的人的脸。

而他也知道： 他的极限绝不是这样，他还可以达到更高的目标，现在自己是最靠近亚洲人极限的这个人，这个纪录要靠自己去刷新。

而当时自己做出转换起跑脚的决定是对的，相信练到极致就可以再进步一点点。

在今年6月份，《新世相》纪录片的第三集主人公为苏炳添，他向我们分享了在备战东京奥运会时的一些准备和心态转变。

他说自己希望能够在东京奥运会上跑出9秒85的成绩，因为国际上一直认为黄种人跑不进这个成绩，他希望能给世界证明。

他也希望能够成为第一个跑进百米决赛的亚洲人，这一直是他的终极目标。

不过他也说，32岁这个年龄能跑进9秒85还是很难的，很有可能自己实现不了了，他也希望之后有人能够踩在他肩膀上前行。

在奥运会开始时，苏炳添没有想到自己能闯进半决赛。

在半决赛那一刻，他也没有想到自己的起跑速度可以达到全场第一，最后仅仅比博尔特慢了0.02秒。

苏炳添在赛后采访中说到：这次起跑反应速度这么快是因为受到了刘翔当年的启发，这些年，自己一直都在学习其他不同项目的运动员，吸取经验，终于经过这么多年，努力没有白费！

这一次他的梦想实现了，算是真正为自己的职业生涯画上了完美的符号。

这些年来，他每天坚持晚上十点关掉手机睡觉，早上六点起床训练，十年如一日，这样自律的他，怎么能不成功？

在参加比赛的时候正好遇上了苏炳添写论文的日子，而且论题还是他自己，有网友调侃说，论文数据还得由他自己创造。

网友惊呼，原来苏炳添都是一个副教授了，这真是文武双全。

相信每一位中国人都会记住这个数字，9秒83，不是代表了中国人的极限，而是证明了中国人有前进的能力。

当年刘长春只身赴美国，在100米的赛场上留下转瞬的身影，而今国人奋勇向前，必不能再遭此苦难！

1.2021东京奥运会百米短跑比赛观后感日记

　2021年8月8日19：00，东京奥运会闭幕式举行，苏炳添担任闭幕式中国旗手。在7天前的百米短跑半决赛中，跑出了9秒83的成绩，打破了亚洲纪录，成为中国首位跻身男子百米决赛的选手，更是从事实上否定了百米竞赛人种偏见论。

　苏炳添从小就热爱运动，是一个普通又有点爱调皮的男孩。他的运动能力相当强，“那时我也没有专门练习过，更没有想过自己是不是有什么天赋，只是知道如果跑步，我可以跑得很快。”为了追逐自己的短跑梦，他在18岁时加入了广东省队。田径是很单调的运动，但是一种激发可能性、爆发性的运动。苏炳添很自觉、积极、上进，赢得了教练和队员们的敬佩。天赋禀异的他再加上刻苦的努力，于全国城市运动会上崭露头角，随后他便开始大放异彩。先后取得各大竞标赛冠军，男子60米、100米、4x100米决赛中夺冠无数，不断创新中国纪录，亚洲纪录。直至屹立于亚洲跑坛的顶端。

　每一回热身，每一次起跑，每一下摆臂，每一段奔驰，每一个自信的动作，他都竭尽全力，不留遗憾。以前的亚洲人先面临着的是10秒大关，又面临9秒95大关，再要面临9秒85大关，什么人种劣质偏见，皆由苏炳添来击破！即使身负荣誉，他也没有丝毫懈怠。

　2013年，短跑选手张培萌打破了苏炳添之前创造的纪录10.04秒，“他让我知道有一个对手存在，让我感觉到了威胁。”感受到了危机感的他潜力爆发作出突破冲入了10秒，让世界瞠目结舌。他也经历过很多坎坷，09年突如其来的伤病、更换起跑脚、比赛失利等，他不断地给自己设限，奋斗至目标达成，完成华丽的蜕变。这次的东京奥运会，年已31岁的他再次一鸣惊人刷新纪录，达到9秒83的成绩令人们惊讶，向世界诠释了中国的速度，在短跑历留下浓重墨彩的一笔！

2.2021东京奥运会百米短跑比赛观后感日记

　随着一批批奥运健儿回到祖国，万众瞩目的东京奥运会正式落下了帷幕。在这段不短的赛程中，中国运动员们奋勇拼搏、迎难而上，为争取国家荣誉而竭尽全力，留下佳话无数。夺得首金的清华大学生杨倩，年少有为的跳水运动员全红婵，所向披靡的马龙、樊振东?每一个光辉灿烂的名字，都值得我们充分肯定。在他们之中，有这样一位运动员，他未能在本届奥运会上获得奖牌，但他的所做所为却仍值得我们感叹万千。他，就是中国田径短跑运动员——苏炳添。

　说到苏炳添的田径生涯，可谓是“开挂”一般：2007年进入广东省队，两年后进入国家队；2012年在伦敦奥运会上，他以小组第三晋级半决赛，成为中国短跑第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手；2015年5月，在国际田联钻石联赛美国尤金站，他以9秒99获得男子百米第三名，成为首位进入9秒关口的亚洲选手?今年的东京奥运会上，苏炳添更是以9秒83的成绩晋级决赛，尽管最终由于体力消耗过大与抢跑选手的影响未能夺得奖牌，但这已然足够。在当时100米赛道长期由欧美国家垄断的背景下，能够进入决赛已然难得可贵，更别说苏炳添还跑入了10秒大关，这打破了亚洲纪录，创造了历史性的时刻，为我国未来短跑事业的发展提供了一个光明的前景。

　苏炳添的卓越成就，与他数十年来的不懈努力与艰苦奋斗是分不开的，这一点在他与博尔特的多次竞争中体现的淋漓尽致。2012年伦敦奥运会上，苏炳添首次与博尔特交手。在巨大的实力悬殊下，苏炳添最终以0.41秒的差距败给了博尔特，尽管如此，他并没有气馁，而是继续努力训练，不断提升自己，积极为下一次比赛做准备。就这样，经过了三年的准备，苏炳添终于完成蜕变。在2015年北京世锦赛百米半决赛中，苏炳添又一次遇到了博尔特。在国人期盼的目光中，他以极快的速度起跑，并在前80米一度带乱博尔特，只可惜敌不过博尓特的中后程加速。最终博尔特险胜，拿下冠军，但苏炳添也同样以第四名的成绩晋级，更加令人惊讶的是，他的成绩与博尔特的差距缩小到了0．3秒，这也向我们说明了一个道理：万事皆有可能，只要你愿意努力，就一定有机会去实现自己的梦想。

　从苏炳添身上，我们还可以发现很多优点：他很自律，据教练与亲人回忆，他对于布置的任务，从来都是不折不扣的完成，家庭聚餐时，他也从不喝酒，吃猪肉，严格遵守国家的饮食要求；他也很谦虚，即使拿到了全国冠军，苏炳添也不曾有丝毫的骄傲自满，一有机会，还是一如既往地回家看望亲人及启蒙教练，汇报一些日常的训练情况。同时，作为一名体育生，他的文化科目成绩却十分优异，虽然因训练会落下一些课程，却总是及时补上；他也能同他人和睦相处，他与张培萌协手共进，互相帮助，拿下了亚运会冠军，并刷新了全国纪录?用一句话总结苏炳添的真实写照：不论在路上走得多远，始终不忘记当初为何上路。

3.2021东京奥运会百米短跑比赛观后感日记

　一切可能之事皆不可得，你只有执着地坚持世上看似不可能的事——莫贪念、莫浮躁、莫松懈。

　——题记

　17岁，苏炳添跑出了百米10秒59的成绩。接下来，他用4年时间从10秒45努力到了10秒16，然后迎来了他的瓶颈期。

　22岁的苏炳添发现最后的0.1几秒一直破不了。尽管他一直坚持不断地练习，但是一直没有办法突破，甚至有时候还越跑越慢。

　2012年的伦敦奥运会，23岁的他起跑飞快，一度超过了博尔特，可却在中途被拉开了距离，最终成绩10秒28，无缘决赛；2013年莫斯科世锦赛，他因为抢跑而被取消了比赛的资格，从那天开始，他开始害怕枪声，因为有了“心魔”，无论怎么逼，都进不了10秒零几的关口。

　一天又一天，一年又一年，他的年龄在慢慢增大，基因也慢慢封顶，想“赢”更难了。面对这样的困境，他开始求“变”，别人用腿在跑步，他要用脑子跑步！

　很长一段时间，苏炳添走到哪都吹着气球，因为短跑运动员如果用胸式呼吸就会跑得慢，而用腹式呼吸则可以大大提升身体供氧量，从而提高速度。可是又不能是“主动”腹式呼吸，在短跑瞬间对决，必须得让它成为下意识的过程，所以他就走到哪都吹着气球，不断练习身体的本能；当他发现，他跑步的节奏不对时，他做了一个重大的决定——改右脚起跑为左脚起跑，这种改变对他来说是很困难的。可是右脚起跑，结果就是前面拼命冲，后面能顶就顶，这样的节奏永远无法进10秒大关。要进10秒大关，他就必须改变节奏，让自己不着急冲。开始，他跑得比以前还慢，一度连外国的女运动员都跑不过，可是他认真观察分析了其他对手的跑步录影，他知道这种改变是对的也是必要的。于是，他告诉自己：一定要坚持！机会总是会眷顾那些有准备的人，速度，属于执着于每个0.01秒的人。就这样，他不浮躁、不松懈，默默坚持着。

　功不唐捐，玉汝于成，岁月不负追梦人。一年后，他成功破10。2015年5月31日，这是个值得记住的日子——26岁的苏炳添跑出了9秒99的好成绩，成为了第一个踏入9秒关口的亚洲本土选手。成功破10，给了他极大的动力。但他知道，此时此刻，自己要做的还是“莫贪念、莫浮躁、莫松懈”“执着于第一个0.01秒”。

　2021年8月1日，东京奥运会田径男子百米决赛，32岁的他以9秒83的成绩获得了小组第一顺利晋级，打破了亚洲纪录，成为历首位闯进奥运男子百米决赛的黄种人。

　这样的“苏神”很难让人不爱。17岁、23岁、26岁、32岁……我不知道作为一个运动员，十几年没有拿过金牌是什么样的心情，和一群先天条件比自己好的运动员比赛是什么样的心情；我只知道，如果是我，可能早就放弃了吧。可能我实际上已经放弃很多次了，每次都有不同的理由为自己开脱，妈妈每次让我想清楚自己想要的到底是什么，我每次都很不耐烦：我想要有什么用，我又做不到。

　看到这样的“苏神”，我想，可能我真的是没有好好想清楚，自己想要的到底是什么，我要做的不是抱怨自己做不到，不是给自己找一堆的借口，而是像他一样，用”脑“去努力，像他一样坚持着看似不可能的事——不贪念、不浮躁、不松懈，用不动声色的努力改变不可能。