打排球比基尼脱落_排球比基尼队服

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3.打排球时，怎么样绑胶布

打排球的时候将手弄伤是常有的事情，挫伤、擦伤、甚至是骨折。因为您说的情况不是太详细，所以还是详细的帮您解答吧。

如果是上手处理球的时候（接发球，防吊球，拦网打手、维系串联等）忽然感觉剧痛，多半是球的冲击力太大，你的手指发力又不够而导致的软组织挫伤，痛发的一瞬间是可以忍受的，而且不会有淤血、流血等表现，加之如果场上对抗激烈，很容易把这份伤默默扛下去，打完球散场了才发现，伤处一碰就会疼，甚至连弯曲活动都不敢。这种情况是从事排球运动的人经常会遇到的，原因其实很简单，就是因为手指的发力不够充分或者力量不足以控制来球而造成的软组织损失，一般没有大碍，发生后可采用冷热敷交替的方式，减少伤处活动，1-2周基本就可以痊愈了（我基本上就是这样，一般都是打完球吃饭的时候发现，唉，筷子怎么拿不利索，原来是手指挫伤了，东北人叫 杵了）。如果受伤期间想打球，最好用医用胶布将伤处固定，比如将两个手指缠到一起，以防止伤势的加重。平时则要加强手指和手腕的力量，利用握力器、上手传篮球等的方式来练习加强。

还有一种常见的伤应该是皮外伤。例如，拦网下落的时候手刮到网带上或标志杆上，接球的时候球落地弹起撞到你的指甲上，都可能造成表皮的擦伤，甚至手指甲、脚趾甲的损伤，前者较为轻微，一般确认不是被生锈的金属所伤的话（如果是的话，需要查看伤口深度确定是否需要按破伤风预防处理），简单的清洗就可以了。手指甲、脚趾甲损伤的话则建议立即停止运动，因为如果继续运动很容易造成甲盖的脱落，尤其是脚趾甲，那样的话，麻烦就比较大了，钻心的疼不说，恢复也是很慢的。我有很多球友的脚趾甲都是黑的，据说一是因为鞋子不合适，磨脚，二是因为发力的方法不对，脚趾发力过猛，牵连了脚趾甲。大家根据这些细节做好预防。

最惨的应该要属骨折了。如果你遇到水平很高力量很足速度又很快的对手，或者体型很大又不太懂得配合和控制的队友，那么这种情况发生的概率就大大增加了。这个时候更要做到心中有数，防患未然。拦对方的强力进攻时要慢跳，手尽量不要张开，最好向后稍微扬，同时要做好落地的准备，因为对方的力量大，很容易将你在空中打得失去重心，这时候一定要向后落，屈膝的同时注意保护好背部，不要猛地向后跌倒，要知道那可是你的脊柱啊。如果是在后排防这样的重扣时一定要先取位，找好位置后就不要再动了，卡准了就准了，卡不对你再移动也是白费。然后紧张身体，随时准备给迎面而来的重球卸力。如果来球过高，一定要先护住脸，否则伤到眼镜也不是闹着玩的。最好的准备姿势是将手抬起，双手放在面前一球处，这样你既能上挡高球又能下放接重球了，灵活行事。

还有一句话要说，不怕虎一样的对手，就怕猪一样的队友，如果不是力拼对手挂彩而是被队友的愚蠢弄伤，那才是不值得和倒霉呢。如果你有一位体型大，性子又急躁，动作又比较大的队友（不是上述几条要全部具备，有一条你就要小心了）在场上，你就要做好时时刻刻的自我保护了，因为你不知道他会在前排还是后排，在你防守时还是传球时，在你发力时还是放松时突然的出现，然后用他的体重优势把你撞飞…………飞啊飞啊飞飞飞…………不知道飞的是节操还是眼泪……

没有伤病才是你享受排球乐趣的最优前提，所以和你还有大家分享这些。祝你在排球的世界里have fun！

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国际排联行政会议对“沙滩排球”定义做出了新的解释：在沙滩上或者其软场地上按有关规则举行的排球运动即为沙滩排球。因此，沙滩排球并不一定非要在海滩上举行，还可以在人造沙滩或者采用软垫模拟沙滩来开展这项运动。

沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为16米×8米的长方形。场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米，最多6米，比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5米。比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。比赛场区上所有的界线宽为5～8厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成。

沙滩排球比赛的球网设在场地中央中心线的垂直上空，高度为男子2.43米，女子2.24米。球网长8.50米，宽1米（±3厘米），网眼直径10厘米。球网上有两条宽5～8厘米（与边线同宽）、长1米的彩色带子为标志带，分别系在球网的两端，垂直于边线。标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。两根标志杆分别设置在标志带的外沿、球网的两侧。

沙滩排球比赛所使用的球是由柔软和不吸水的材料制成外壳（皮革、人造皮革或类似材料），以适合室外条件，即使在下雨时也能进行比赛。球内装橡胶或类似质料制成的球胆，颜色是**、白色、橙色、粉红色等明亮的浅色。球的圆周为66～68厘米，重量为260～280克，气压为0.175～0.225千克／平方厘米。

编辑本段得分方式

三局二胜制：

1.在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，比分无上限。若比分为21：20，则要至22：20才获胜。

2.决胜局（第3局）：先得15分并领先2分的队获胜。若14：14平手时，再继续比赛，并至少领先2分(如：16：14或17：15或30：28)为获胜，无最高分限制。

前2局，双方得分之和为7或7的倍数时，双方交换场地；第3局双方得分之和为5或5的倍数时。

挑边(COIN TOSS)，在第1局或第3局（决胜局）赛前进行，胜者可选择发球或接发球或场地。

编辑本段基本规则

沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为9米和18米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处：

（一）一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。

（二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

（三）队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。

（四）队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。

（五）用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。

（六）在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。

（七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。

（八）每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。

（九）在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。

（十）三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。

（十一）队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米×18米改为8米×16米。

试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限；如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限；在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。

每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒；局间休息时间为1分钟；每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数；每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停；第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

在下一次世界沙滩排球理事会代表大会上，将根据每球得分制及比赛场地的试用结果，向国际排联2002年理事会提出包括至2004年雅典奥运会使用的正式竞赛规则的提案。国际排联理事会会后，将再不对2002年、2003年和2004年的竞赛规则进行任何修改。

编辑本段沙排技巧

发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

编辑本段沙排历史

排球发展史

1964年，排球运动首次亮相日本东京奥运会赛场，有10支男队和6支女队参加了比赛。至2004年雅典奥运会，排球运动进入奥运会这个神圣的殿堂已经整整40个年头。在这充满着光荣与梦想的40年中，奥运会排球比赛的规模已由最初的10支男队和6支女队发展到男女各12支队伍。迄今为止，共有7支男队（前苏联、日本、波兰、美国、巴西、荷兰、前南斯拉夫）和5支女队（日本、前苏联、中国、古巴、巴西）荣膺过奥运会排球冠军的殊荣。

沙滩排球发展史　

1993年，国际奥委会在蒙特卡洛召开会议，接纳沙滩排球为奥运会正式比赛项目。首届奥运会沙滩排球比赛于1996年7月23～28日在美国亚特兰大一个能容纳10000名观众的体育场内举行。有24支男队和24支女队参加了比赛。　沙滩排球在第27届和28届奥运会中也获得了巨大的成功。随着沙滩排球运动商业化和职业化步伐的加快，沙滩排球运动在世界上的影响力也在日益增大。

诞生时间：20世纪20年代

诞生地：美国加利福尼亚

现有最高赛事：奥运会沙滩排球赛(1996年正式成为奥运会正式比赛项目)

发展状况：现有120多个国家的排球协会开展了沙滩排球运动,全球大约有 2000名职业球员。

发展历程：1920年起源于美国加利福尼亚的Santa Monica; 1927年开始传入欧洲，在当时是法国“裸体主义者”的活动项目之一；20世纪30年代，两人制沙滩排球赛出现； 20世纪40年代，由官方组织的两人制比赛出现，那时的比赛，一般没有奖金。选手们一场比赛下来，可能只收到一桶可乐做为奖励； 20世纪50-60年代，沙滩排球成为了美国加州海滩上，必不可少的娱乐活动。并且和流行音乐一起，开始进一步的发展。从70年代开始，广告、奖金等商业因素，介入了沙滩排球比赛。 1986年,第一次国际性沙滩排球比赛,在巴西里约热内卢举行, 该运动在一批优秀巴西选手的带领下,进一步职业化、商业化。 1992年，国际排联（FIVB)成立了沙滩排球部； 1996年，7月23日——28日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛。1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，做为国际巡回赛以外的重要赛事。

20世纪初排球运动逐渐移到室外。由于它的运动量可大可小，参加人数可多可少，引起了男女老幼的喜 可6 爱。在海滨、游乐场、体育场到处都能见到排球。

沙滩排球最早出现在20年代美国的加利福尼亚州， 其在美国的开展比竞技排球更为广泛，被视为美国排球的“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网， 在柔松的沙滩上，充足的阳光下，尽情地跳跃、滚翻、 鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然赋予人类的乐趣。

后来这种海滩娱乐形式被越来越多崇尚户外运动的人所喜爱，并逐渐风靡美洲的巴西、阿根廷，大洋洲的澳大利亚、新西兰以及地中海沿岸国家。随着时间的推移，沙滩排球的观赏性越来越强，参与沙滩排球的人数呈几何数字增长。沙滩排球规则逐步建立，4人制、3 人制、2人制代替了6人制，绳子代替了划线，沙滩排球逐渐演变成一种竞技体育运动，并深得人们的喜爱。在美国，许多室内排球国家队的队员就是从沙滩排球练起的。著名的美国前男排队长凯拉里6岁就在海滩上玩排球，12岁便同父亲搭档与他人对垒。他曾说：“我的成功与沙滩排球是分不开的。”

1987年 2月，第 1届世界沙滩排球锦标赛在巴西里约热内卢南郊的海滩举行，来自7个国家的40名选手 参加了比赛。美国选手史密斯和斯多克鲁斯夺得冠军， 获奖6千美元。

1993年在国际奥委会第101次代表大会上，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目。 1996年亚特兰大奥运会沙滩排球比赛，巴西选手包揽了金、银牌，澳大利亚队获铜牌，美国队获第4名和第5名。

编辑本段国内发展

沙滩排球在我国开展较晚。80年代末至90年代初，《中国排球》杂志曾举办过几次民间的国内及国际沙滩排球邀请赛，有4人赛制也有2人赛制，可谓是中国沙滩排球的初级阶段。 1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从 1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛， 1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。

中国沙排所取得的成绩

自1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运(搜吧)会正式比赛项目后，中国排球协会从1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛,1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。自此中国沙排走向了世界。

在2000年悉尼奥运会上，中国的熊姿、迟蓉获得了女子沙滩排球项目的并列第九名，另一对选手获得并列第十七名。那时的中国沙排在世界上没有人们的注意。虽没拿到名次，但是她们总结经验后，在2001年世界沙滩排球锦标赛上，我国选手迟蓉、熊姿和田佳、王菲分别获得第五名和第十七名，这是我国沙滩排球在世界单项最高级别的比赛中取得的最好成绩。

在2006年世界巡回赛波兰站比赛中，中国男子沙排选手徐林胤、吴鹏(吴鹏Qzone)根发挥出色，夺得中国男子沙排史上首个世界巡回赛季军，这也是中国男子沙排队选手到目前为止所取得的历史最好成绩。同年的多哈亚运会上，中国男、女沙排队共获2金、1银、1铜。这是参加三届亚运会中成绩最好的一次。釜山亚运会中国队仅有一枚金牌，曼谷亚运会上中国队收获金、银、铜各一枚。在2007年7月底结束的世界沙滩排球锦标赛上，中国组合不仅创纪录地夺得一枚银牌，而且女子两对组合闯入半决赛，男子两对组合跻身八强。

中国沙排的异军突起，使中国在北京奥运会上又多了一个突破点。

编辑本段观赛礼仪

在阳光、沙滩、碧水、蓝天下观赛是一件很惬意的事。

欣赏沙滩排球比赛，观众除了关注比赛的输赢、金牌的归属之外，更应该享受整个比赛的过程，享受自然、人体、运动美所带来的愉悦。观众可以大声地为每一个好球喝彩，在阳光、沙滩之间充分释放自己的好心情。

晴朗的天气适宜比赛，但观众在观看沙滩排球比赛前应适当抹上一些防晒霜以降低紫外线对皮肤的伤害。墨镜、饮料是观赛必不可少的，可以在灿烂阳光下保持清晰的视野和及时补充水分。但为了不影响周围的观众，不提倡撑开遮阳伞。

陈伟霆绯闻女友另结新欢，穿比基尼与男友沙滩激吻，陈伟霆是什么感受？

我想写一首歌 适合在海边唱

所有穿比基尼的马子 跟著话

子外线很强 把啤酒变烫

让这改吃烧酒无妨

又有什麼事情真的大不了

又有什麼难快真的难得倒

看看大自然的海浪你 就明了

所有烦恼都被潮追了

快点上来我的水上摩托车

还是你比叫喜欢被

那追的帅哥 酒喝太少 该怎麼打啵

酒喝太多 我开始打嗝

我的眼睛吃著冰激凌

我的脑筋想起了著个旋律

YO~ eyes eyes baby

eyes eyes easy OH OH OH OH~~

OH OH OH OH~ 你在海边

快点看沙滩上死了好多螃蟹

经过还有很多马子还穿著高跟鞋

螃蟹 yi ya chua ma de cai

沙滩上打排球 比基尼妹 O~YE

拘束 抛开 束缚 就让小热狗来为你服务

来来来 防晒油 给我来帮你涂

你的泳衣那麼小 要小心肌肤

等等起 新来巴比Q

我的大朋友粗 你的小忽忽

我知道今天不会一个人住

吃肉 大口喝酒

我们这有一流歌 还有饶舌歌手 O

听到这个节奏 Come on yo!

我要你跟著一起 OH

是音乐让我富有

你不懂没有音乐会有多糗 你想通了没有

我音乐我妹 在海边 人生夫妇何求

欧 我的天 牵我的手 你走某像是先

闲 可是还是我的笑容甜

甜 点头我对著马子欢呼 YE

还是我快乐一点

我想写一首歌适合在海边唱

不会忘记在海边的好时光

长江后 浪推前浪

我想WO就这样死在沙滩上

活在城市里面有的时候太紧张

海洋是宝藏 他的你还小

但是比基尼们 是我的NIC秀场

打排球时，怎么样绑胶布

我觉得他应该没有什么太大的感受，因为本身就是绯闻，也不是真的，所以就算是女方跟新男友有什么，都不关他的事情。提到陈伟霆相信大家都应该是非常的熟悉了，陈伟霆人帅有演技是圈内公认的，但是在感情上一直处于空白期。而就在去年终于传来陈伟霆密会巴西模特Bruna的消息，一时间也是传来陈伟霆恋爱的消息，让粉丝们也是激动得不知所措。

陈伟霆的绯闻女友是Bruna，而她新交往的男友是徐远成，两个人的身高也是非常的般配。徐远程身高有1米96，但是Bruna身高有1米80，这显然是很般配的情侣身高了。而反观陈伟霆的身高只有182cm，虽然在常人中已经算是大高个，但是在Bruna的眼中还是个小矮子呀！这穿个高跟鞋就超越了，看上去明显不般配。而和徐远成站在一起就特别般配，并且二人看上去也非常恩爱的样子。

最近有消息称Bruna和徐远程在沙滩上玩耍。Bruna迫不及待地想换上性感比基尼，而徐远程则脱下外套露出他强壮的肌肉。不得不说，这位职业篮球运动员很专业，这条肌肉线真的很棒！这两个人来到海滩不是急着下水，而是在晒日光浴，在沙滩上打排球。打球真的很开心，但此时运动员的天赋仍然清晰可见，Bruna也在不断捡球。

当做完热身活动以后，他们两人又到海边嬉戏。但是不久后Bruna的脚被石头划伤，她立即向男友寻求安慰。徐远程正在接受严格的检查，很快两人就着上岸了，结束了他们的嬉戏。我不得不说这个男朋友是非常的到位的，对于女朋友的一举一动都很重视。从徐远程的紧张可以看出，他非常爱这个女朋友，想必这两个人很快就会进入婚姻殿堂。

用白胶带缠手指，一是为了保护手指关节，避免受伤，还有一点很重要，固定手型，基本上会是二传手的手指上缠的白胶带最多，为了在激烈比赛进行中始终保持很好的上手传球的手型，主攻和副攻会着力保护自己的拇指，食指和中指，使得击球时更好的发力。这种技术通常被称为“巴迪缠手”。如果有手指扭伤或者其他受伤影响比赛的话，缠手指更是非常必要。将手指很舒服的缠裹，不仅可以产生最大的力量，而且可以起到保护手指的作用，手部舒适，才能打出最好的比赛。

Step 1

将手平放在一个稳定的桌面上。先从比赛中用的少的手开始，因为可能有人帮忙才能缠用的多的那只手。左撇子就先缠右手，不是左撇子就先缠左手的意思啦。

Step 2

将纱布折叠成长条状，放在想要将它们缠在一起的两个手指之间。这样做可以增加舒适感，减少比赛中手指之间的摩擦。

Step 3

将手指并到一起，并在手指的根部缠上一段运动胶带。为了更加紧固，可以在上面重复缠绕两三次。缠裹力度要适度，既要保证手指稳固的缠在一起，又要保证不阻碍手指上血液流通。

Step 4

在手指的第一和第二关节之间增加另一段胶带来加强稳固性。胶带在手指上缠绕两三次后剪下。弯曲一下手指，磨合一下手指上不是很柔软的胶带，保证手指舒适。