最瘦的篮球运动员是谁_最瘦的篮球运动员

1.当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误？

2.NBA史上,哪位运动员最高?哪位最矮?身高为多少

3.为什么CBA国内球员身体普遍看起来很瘦弱？

4.羽毛球运动员李宗伟的资料，是华人吗

5.CBA历史上1.8米以下后卫中谁的成就最高？

最矮的是蒂尼·博格斯。

蒂尼·博格斯Tyrone Curtis Bogues，又称Muggsy Bogues，绰号小虫，身高1.60米，是NBA历史上身材最矮的球员。也是速度最快的球员之一。他1987年被华盛顿子弹队（现奇才队）在第一轮第12顺位选中后，第二年便去了黄蜂队，由于他助攻非常好，很快便成为黄蜂队后场的重要力量。司职控卫的博格斯1987-2001年期间在NBA征战，先后为子弹（现奇才）、黄蜂、勇士、猛龙和小牛等队效力，他是黄蜂队史上最受欢迎的球员之一，在联盟里也受到球员的广泛喜爱。博格斯曾出演**《空中大灌篮》。退役后的博格斯仍十分活跃，除了经营房地产生意外，还曾出任过WNBA女篮球队夏洛特针刺的主教练。

当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误？

篮球始终是身体运动，你再好的技术没有身体来支撑，那技术根本发挥不出来。在NBA这样最顶级的篮球联赛，你没有一副强悍的身体，很有可能训练时就会受伤。因此为了提升在联盟的竞争力，也为了降低受伤的几率，NBA球员每个都在刻苦训练。他们的饮食加上训练，让NBA球员拥有强悍的肌肉并不难，很多球星身材甚至不输健美教练。但是有些球员无论怎么练，身体看起来都很单薄，不过当他们脱掉球衣的时候你才发现，原来他们的肌肉也这么发达，NBA这5位就是这样的类型。

5：雷阿伦作为目前的 历史 三分王，他给人的印象就是“刺客”“大心脏”，跟身体素质没有什么联系。雷阿伦NBA18年生涯，身材看上去都偏瘦，这让很多人误以为他好欺负。结果真正跟雷阿伦对位后你才发现，雷阿伦身体也是非常强硬。当我们看了他训练照片时，你也许就恍然大悟了。在他看似瘦弱的体格下，原来拥有这样的完美肌肉。

4：内特.罗宾逊身高只有1.75，他跟“高大威猛”完全联系不到一块。罗宾逊给人印象就是弹跳力爆发力出色，1.75能拿扣篮王已经是惊为天人。尼克斯的5个赛季是罗宾逊巅峰，最高赛季场均有17.2分。别看罗宾逊个子小，他诠释了什么叫做“浓缩才是精华”。就他这身肌肉已经练到极致，没能继续打NBA确实遗憾。

3：杜兰特已经在NBA打了12个赛季，他似乎没有摆脱“大竹竿”的身材。很多防守悍将，看到杜兰特身体单薄都想欺负他，结果是自取其辱。杜兰特属于“精瘦”类型，他的肌肉和力量其实很足。看看他这爆炸的肌肉，你就能明白他的背打和突破，为何如此有杀伤力。

2：戈贝尔身高2.16，但是体重只有111公斤，甚至还没有一些外线球员重。戈贝尔防守好更多依赖意识和长臂，但是你想挑战他的防守领域，一般吃亏的都是自己。戈贝尔核心力量很出色，在空中进行对抗后，他依然能完成封盖动作。作为2.16的大高个，戈贝尔能把肌肉练成这样，你就知道他训练时有多刻，DPOY不是随便能拿的。

1：库里之所以叫“萌神”，除了是因为相貌之外，跟他体形也有关系。库里身高1.91，但是只有86公斤，这在后卫里体重算很轻的。库里进攻也更多喜欢投篮，身体对抗不是他擅长的事。但是库里能够打进那么多次“3+1”，这就说明他身体素质没我们想的那么差。看看他休赛期度假的照片，6块腹肌显得格外惹眼。库里能有这样的强悍肌肉，确实给人很大的惊喜。

很多NBA球员在新秀时期都比较瘦弱，但是在NBA经过科学的训练和饮食，他们的肌肉会变得发达。当初易建联去NBA时比较瘦，但是在篮网时期已经锻炼得比较强壮了。有些NBA球员看起来和刚进入联盟时区别不大，依旧的瘦，但是脱衣显肌肉。

隆多

隆多一直都比较瘦，他肩部很宽，手长手掌大。他的打球风格是比较强硬的，他在三巨头加内特的指导下，他是一位防守型控卫。当初他还主动去防守过詹姆斯，隆多虽然瘦，但是肌肉很发达，核心力量很充足。

杜兰特和库里

杜兰特进入NBA时比现在瘦弱一些，他刚进NBA有点弱不禁风。有报道当时新秀体测时，杜兰特没能完成一个卧推。进入联盟几个赛季之后，杜兰特变成了超级得分手，他没有变得很粗壮，但是核心力量和肌肉都变得比较发达。现在的杜兰特依然是细长的腿和胳膊，但是他依旧在NBA任何位置都不吃亏。

库里在前几个赛季一直被认为防守是他致命的弱点，因为库里太瘦弱了，无法阻挡现在强壮的后卫。为了改变自己，库里不断训练，他的手臂变得粗壮，核心力量增加，现在的库里在防守端很难被针对。

普林斯

小王子普林斯是我认为最符合看起来很瘦，但是肌肉发达的球员。普林斯是当年草根球队活塞队的一员，当时的活塞队以防守著称。小王子普林斯就是一名防守悍将，他虽然瘦，但是对抗不吃亏，有力量，有修长的手臂！

周琦：我可能是个假的NBA球员！

众所周知，篮球是一项对身体要求非常高的运动，而NBA作为篮球运动的最高殿堂，拥有全世界最出色的篮球员运动员，他们都是万里挑一的奇才，身体素质都比普通人要强很多！在NBA中，就有一些人看着很瘦实际上却非常的强壮！

1、内特罗宾逊

内特罗宾逊只是一个1.75米的个子，他在NBA中征战了11年，拿下3个全明星扣篮王。因为个子较矮，与NBA的巨汉们站在一起，令人觉得他非常的瘦弱，但其实内特罗宾逊的肌肉非常的发达，强壮的身体加出色的弹跳这是他能够在NBA中立足的根本原因！

2、杜兰特

杜兰特的身高据说达到了2.11米，给人的印象一直都是非常瘦的，但其实杜兰特只是因为长得比较高看起来比较瘦而已，实际上，杜兰特还是非常强壮的，否则他怎么可能在季后赛中与詹姆斯对抗！

3、卡鲁索

卡鲁索今年才26岁，不过他已经开始秃顶，因此被球迷称作秃曼巴，秃曼巴长得一张娃娃脸，在黑人居多的NBA中先得非常瘦弱，但是他脱掉衣服的一瞬间，他的胸肌非常的发达，如果不是因为秃顶，也许他就是一个男模！

4、林书豪

作为为数不多能够在NBA中打出名堂的黄种人，林书豪给人一副邻家大男孩的感觉，实际上林书豪能够在NBA立足，不仅是因为他的球技，他的身体同样非常的强壮，他的肌肉非常发达，甚至不输白种人！

5、毕比

毕比是当年国王队的当家控卫，长相酷似白人，但其实是个混血，他的外号叫白魔鬼，说的是他打球打的不是很合理，但就是能进，而另外一方面他身上确实有魔鬼般的肌肉，在他退役之后他甚至开始往健身方面发展，将自己练成了大肌霸！

NBA里穿衣显瘦，脱衣有肉的球员还有很多，在次就不一一列举，大家感兴趣的话可以私信我或者上网搜寻！

NBA是适者生存的联盟，联盟里基本上都是以身体素质超级劲爆为主，都是一群肌肉棒子。你在主场的前排观看比赛甚至都能够清晰的听到肌肉碰撞的声音。可想而知，对抗有多强了。

其实除了一大帮肌肉男之外，还有一群看上去瘦弱无比，却能够征服球场的瘦子。篮球运动肌肉很重要，但是最重要的还得是核心力量。接下来就来盘点盘点联盟里那些看上去弱不禁风，却能够叱咤全场的球员。

第一位：史蒂芬-库里。库里看上去是一位弱不禁风，而且不敢去主动对抗的球员，他的特点就是外线柔和的三分球手感。库里甚至在高中时期因为身体过于瘦弱而不被看好他的NBA之路，但是他用他的行动证明了自己，他也是NBA 历史 上第一位全票当选常规赛MVP的球员。虽然库里看上去瘦弱，但他是典型的穿衣服显瘦，脱衣服有肉的球员。嗯

第二位：凯文-杜兰特。杜兰特拥有极高的身体天赋，个子媲美内线球员，但是他的灵活性却能够达到后卫的速度。看上去同样也是弱不禁风，但是时不时的篮下轮扣也是足够劲爆的。同时在对抗上也一点都不吃亏。

第三位：英格拉姆。英格拉姆刚进联盟时，他的选秀模板就是杜兰特，拥有几乎一样的体型，拥有一样的能力。英格拉姆也是看上去很瘦，对抗却一点不输肌肉棒子的球员。在交易到鹈鹕以后，他也是球队在关键时刻最佳选择之一。

第四位：塔图姆。塔图姆还是个孩子呀！可是他的能力早已经超越了同龄孩子。他也是看上去瘦弱不禁风的样子，但一点也不耽误他在进攻上的天赋体现。

第五位：安东尼戴维斯。戴维斯也是看上去一撞就会断的球员。但这只是他的表面，他的一步被堪称两米，而且如此瘦弱的身体却能够在防守端吊打同位置的球员。还是属于巨星级别的。

联盟还有许多的看上去瘦，却能够只手遮天的球员。这也说明了，想要打NBA不是肌肉最重要，而是技术更重要。

库里，汤普森都算吧

杜兰特，麦迪，科比

NBA史上,哪位运动员最高?哪位最矮?身高为多少

姚明增重是必然的，他想成为超级巨星必须去适应当时的环境。

我们知道我国的姚明在 NBA取得了惊人的成绩，成了中国最成功的篮球运动员，但是他的职业生涯并没有多长，这与他后期增重有关系么？

有的球迷说姚明是为了增重对抗奥尼尔才导致自己的职业生涯大大缩短，是这么回事么？

我们知道奥尼尔身高2米16，体重147公斤，是联盟著名的巨无霸球员。而姚明身高2米29，体重141公斤，在奥尼尔面前，姚明的力量是吃亏的？

但是姚明可不单单是针对奥尼尔，姚明进入联盟时是一个瘦竹竿，力量太差，在那个崇尚肌肉碰撞的时代，尤其在内线，体重跟不上是没办法生存的。

姚明增重也是为了适应那个时代，增重后的姚明才是明星球员，如果他一直瘦竹竿一样，恐怕难以有现在的成绩。

姚明职业生涯短暂很大一部分原因是负荷太重，除了被主教练疯狂压榨，到了休赛期，姚明根本没有什么休息机会，他还要带领中国男篮打各种国际比赛，这种从年头到年尾的操作，任谁也受不了。

不过个人感觉，姚明的一切都值得，他用自己的拼搏换来了自己无限的荣光，他成了中国男篮最优秀的球员，成了一个标杆，现在又带领中国男篮事业继续前进，这样还不可以么？

姚明是中国男篮 历史 最伟大的球员，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。

在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。

身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。

大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。

个人认为不是。

姚明的打法决定了他必须增重。看过姚明早期比赛的球迷都应该知道，在他瘦似竹竿的时期，他的打法就是标准的中锋打法，而这样的打法最基本的要求就是体重和力量了，更何况姚明要面对的各种身体素质爆表的肌肉猛男。一个黄种人，在先天身体素质上就不占优势的情况下，想要在这样恶劣的环境下生存并取得成就，仅仅依靠身高是完全不够的。相对于让姚明改变打法而言，增重显然是让他走向成功更正确的一步。

不可否认的是体重越大身体的负荷就越大，随之而来的伤病隐患也会增加，这确实对姚明的生涯长度产生了影响，但我认为更应该关注的是对球员身体的保护，毕竟对运动员来说身体更加是革命的本钱了。众所周知，除了有伤病外，姚明职业生涯中的每个休赛期基本都是在代表中国男篮参加各种比赛，这样的强度换成谁又能做的比姚明好呢。不过转头一想，像姚明这样可能几十年出一个的人才，谁会不想扎扎实实的利用他取得成绩呢？

我认为，姚明生涯中的每一步都是他成为传奇的关键部分，在他看似不那么长的职业生涯中他已经做到了极致，所以我敬佩他！而对于希望他生涯更长久的遗憾，只能寄希望于我们中国男篮涌现出更多优秀的人才，只有人才多了，每个人才身上的担子才能真正的轻些。

当年训练师给了两个选项，1是十分5板的竹竿型，生涯持久；2是20加10的超级内线，但生涯必然不长。姚明毫不犹豫选择了后者。

而姚明也凭借一己之力把男篮带进了八强，即使是小比赛，也倾尽全力。

作为球员和中国人，姚明都是伟大的

我觉得不是！

首先，姚明的优势是身高和柔和的手感，但最大的短板就是身体瘦弱，在NBA的肌肉丛林里，又是崇尚身体对抗的风格，姚明的身板是很吃亏的。所以姚明增重并不是针对奥尼尔，而是为了能跟NBA级别的球员对抗，能够在最高级别的篮球联赛里生存下去！

其次，姚明短暂的NBA生涯，并不是毁于他的增重，而是毁在了参赛场次太多和时长过长，体力过度透支导致！试想这么庞大身躯的运动员，在范甘迪手下场均出场时间赶得上后卫球员了，他的体力消耗得多大？另外，休赛期本来是保养身体和恢复体力的假期，结果年年休赛期都被lan协安排参加各种比赛，体力和身体非但没得到恢复，反而被更加的消耗，长此以往就被榨干掏空了！

如果，姚明能够跟邓肯一样，碰上波波维奇这样爱惜弟子身体的教练，我想姚明的职业生涯会更长，取得的成就也会更大！

最后，姚明仍是中国篮球界的第一人！

致敬！

姚明增重根本不是为了对抗奥尼尔。你看看汤姆贾诺维奇执教的时候姚明的打法就知道了。那完全是大范甘迪为了让姚明适应他那所谓的战术体系而必须做的事。大范根本就不是个合格的教练。没有任何进攻战术，就是姚明低位要球或者麦迪单打。如果老汤没得病姚明压根就不会增重增出水桶腿，职业生涯也会更长更 健康 。大范害了姚明一辈子。

并不是，刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国那几年的称霸亚洲，亚洲第一人姚明，姚明最大的问题是在球鞋上，没有很好的保护他的脚，让受力正常，优秀的运动员往往都是柔韧性很强的人，像吉格斯41岁还在曼联踢球，还很劲爆！

体重管理是一门科学，如今职业运动员根据各自需求对体重的管理相当精细。

经过一个休赛期后，当球员们亮相训练营，很容易就能发现，其中很多人的体型有了变化。比如，德安吉洛-拉塞尔、乔尔-恩比德、德怀特-霍华德、东契奇等球星瘦了，而波尔津吉斯、“字母哥”阿德托昆博又壮实了。

增重和减重当然不是盲目无目的的，基本上，增重和减重的目的无非就是为了更好地适应时代潮流的要求，为了更好地融入教练的战术体系，为了提升对抗能力减少伤病。

现状：科学增重、减重成潮流

早年间，运动科学并不流行，职业运动员对体重也没那么上心，老一辈球员中很多人胡吃海喝，吃各种垃圾食品，喝各种高糖饮料，压根不在乎自己的体重。

比如，沙奎尔-奥尼尔，大鲨鱼入行时官方体重137公斤，那时节奥尼尔身材其实很标准，运动能力惊人，跑跳在内线球员中都属于顶级。可后来，管不住嘴的奥尼尔体重暴涨20多公斤，只能用体重、吨位肆虐篮下。

比如他的对手查尔斯-巴克利，当年选秀被选中后，巴克利在去体检的飞机上还在狂啃披萨。

比如保罗-皮尔斯，据皮尔斯透露，他年轻时经常大口吃汉堡，大口喝可乐，好不快乐。

包括皮尔斯当初的死对头科比-布莱恩特，他以前也热衷于各种垃圾食品，81分之夜还大快朵颐享用了意大利香肠披萨和葡萄汽水，赛前又吃了汉堡和薯条。

但现在不同了，近几年运动科学兴起，针对球员的身体报告越来越详细，球员们对体重愈发在意，吃喝越来越讲究，减肥、增重都会在科学指导下进行。这方面，当代球员中最佳的榜样无疑是勒布朗-詹姆斯，他的体重的管控引来很多球员效仿。

2003年，詹姆斯刚进NBA时官方体重109公斤，当时的詹姆斯已经是魔鬼筋肉人，进入NBA进行更加科学的训练后，他的体型更加好看，肌肉线条更加明显了。前往热火后，詹姆斯曾进行增重，相较于之前效力于骑士时，詹姆斯增重大约10公斤左右。2014年詹姆斯离开热火重返骑士，他又选择了减重，当时詹姆斯降低了食物中碳水化合物的比重，减重大约4.5公斤。2017年休赛期，詹姆斯继续减重，减去了大约6.5公斤。

上赛季，詹姆斯因为腹股沟拉伤缺席了大量比赛，这也导致他的体重达到了127公斤。复出后，包括今年夏天，詹姆斯一直在努力减重，虽然没具体数字，但从视觉效果看，詹姆斯减重效果明显。

“事实就摆在那，一个球星减重后将自己的训练成果发到社交媒体上，如果最好的球员都那样做，那很容易吸引别的球员效仿，”NBA著名训练师阿邦萨谈及詹姆斯时曾说。

如阿邦萨所言，效仿詹姆斯的球员越来越多。上赛季后半程，德雷蒙德-格林的状态突然提升，相较前半程，他简直判若两人，据格林透露，他状态提升是因为用了六周时间减重大约10.5公斤。那段时间，格林找了一个营养师指导他规律饮食，他还有专门的厨师负责他的饮食，勇士力量训练团队帮他制定了训练计划，在保持力量的同时减重。

大多数球员在赛季中会保持体重的稳定，不会轻易的减重、增重，毕竟这很容易影响投篮手感，他们会将这项任务放到休赛期。今年休赛期，多人重塑了体型，内线球员居多。非保障底薪合同加盟湖人的霍华德减重11公斤，他坦言自己的榜样就是格林。他在湖人的队友德马库斯-考辛斯也瘦了不少，一夏天时间瘦了9公斤。乔尔-恩比德宣称自己瘦了11公斤。

不仅仅是内线球员在减重，湖人后卫艾弗里-布拉德利透露自己减重18公斤之多，独行侠新核东契奇经过一夏天努力也减重9公斤，肌肉线条更加明显了。

大量球员减重的同时，也有不少球员在增重，今夏跟独行侠签下5年1.58亿美元肥约的波尔津吉斯增重7.5公斤，原来的瘦竹竿愈发壮实。像布兰登-英格拉姆、安东尼-戴维斯，虽然没有具体数字，但他们的体型相较前一个赛季明显粗壮了不少。

缘由：球员重视体重管理为哪般？

球员愈发重视体重管理是多方面原因造成的，尤其是减重，这跟时代潮流、球队要求、个人目标等都有关系。

增重的目的相对简单明了：提升对抗能力，波尔津吉斯、阿德托昆博都是如此，他们的内线终结效率需要强大的对抗支撑。

减重比较复杂一些。过去，NBA崇尚肌肉对抗、低位背打，超级中锋引领过一个时代。可现在，NBA已经进入到讲究速度、空间的小球时代，攻防两端对球员的移动速度要求越来越高，哪怕是中锋也得跑起来攻，防守还得无限换防去防守对方小个。

几年下来，希伯特这种传统中锋被淘汰，剩下的传统中锋都在积极转型，要么开发射程，要么减重提升移动能力，比如努尔基奇、坎特、贾希尔-奥卡福等都瘦了许多，为的就是尽可能跟上比赛的节奏。今夏减重的布拉德利以及马库斯-斯马特等后卫减重也是为了提升脚步速度，打出更好的防守。

“篮球比赛已经进入到另外一种节奏，现在NBA的主题就是快节奏，”曾在魔术等队任职的罗格沃斯基就说，他是NBA球员工会的运动医药研究总监。

著名的IMG训练营总监巴托也表示：“现在各支球队的阵容个头越来越小，场上空间越来越大，不管你是得分手还是组织者，你在场上可以更快速移动。如果你的轻9-10公斤左右，你的移动速度无疑更快。”

有些球员减重则是为了球队，满足球队战术需求，最典型的例子就是詹姆斯。詹姆斯第一段骑士生涯一直在稳定增重，提升突破的杀伤力。2010年夏天转投热火后，詹姆斯大幅增重，这是因为热火当时内线孱弱，斯波尔斯特拉又喜欢打小球，詹姆斯需要顶到四号位，跟比他更高、更壮的球员肉搏。而且经历2011年总决赛的失利后，詹姆斯决定开发背打，高效的背打需要更强壮的身板作为支撑。

2014年詹姆斯回归骑士后，当时联盟已经进入小球时代，詹姆斯不需要再像过去那样去内线肉搏，低位单打也已经不吃香，詹姆斯选择减重。

减重最大的好处在于减轻球员的身体负担，降低伤病出现的概率，延长球员运动寿命。体重比较大的球员膝盖、脚踝承受的压力就更大，减重能减轻这些部位的压力。巴托就拿努尔基奇举过例子：“如果努尔基奇保持一个合适的体重，若无意外他能延长4-5年执业生涯。体重越大，你的关节承受的压力就越大，受伤的风险就越高。”

著名训练师特拉维斯-瑞斯特也说过：“当你在场上跑、跳，你的体重会给关节造成巨大压力，你每减重1斤，你的关节承受的压力也就降低一些。”

影响：姚明与邓肯的不同命运

从诸多案例看，增重的球员大多数结局并不太好，而减重的球员大多数效果明显。蒂姆-邓肯与姚明的不同命运，就跟他们对体重的管控有很大关系。

球员时代的姚明身材高大但体型偏瘦，他有丰富而精湛的技术、精准的中投，但在那个年代的NBA，中锋、大前锋离开篮下飘在外线打球会被视作离经叛道，会被诟病“软蛋”。为了适应时代、球队的要求，姚明在小范甘迪要求下疯狂增重。

增重成功练出一身肌肉后，姚明的确在NBA赛场上打出了统治力，可增重也带给了姚明毁灭性的打击，庞大的体型、过重的体重令他的双脚不堪重负， 健康 打完前三个赛季后，姚明开始饱受伤病困扰，2009-10赛季甚至全部报销，2010-11赛季也只打了5场，之后便早早退役。

重蹈姚明覆辙的球星还有不少，阿里纳斯23岁场均便能轰下25.5分、5.1个助攻，入选全明星，当时的他是联盟顶级得分手，但阿里纳斯走错了一步，他在巅峰时期疯狂增肌，1米91的身高体重最高却达到过接近100公斤，一身横练肌肉令阿里纳斯在进攻端无往不利，可与此同时，过重的体重令阿里纳斯在25岁便被膝伤击倒，从此再也没有回到巅峰，30岁便淡出了NBA。

还有昔日的最年轻MVP德里克-罗斯，在第一次经历膝盖重伤后，2013年休赛期，对体重管理了解不够的罗斯疯狂举重，下肢练不了那就练上肢，膝盖恢复差不多了就练下肢。罗斯在最新的自传中透露，当时他的体重一度达到了97公斤。罗斯以为自己更强壮了，可过重的体重也令他的身体更脆了。

“体重对我的膝盖施加了太大压力，我的体重超标了，”罗斯在自传中表示，他的膝盖总是毫无缘由的出现疼痛，他的后背、脚踝都出现了问题，各种伤病令罗斯苦不堪言。

与姚明、阿里纳斯、罗斯命运相反的是邓肯，巅峰时期邓肯也是篮下霸主，但随着年龄增大、伤病增多，尤其是足底筋膜炎出现后，邓肯开始减重，减重后结果邓肯又 健康 打了五六年，直到40岁才退役。

生涯暮年的邓肯减重后伴随而来的是进攻方式和区域的变化，进攻端他基本只是扮演中距离炮台，他从低位大杀器变成了中距离投手。后来的克里斯-波什、凯文-乐福走的也是邓肯的路子，波什在猛龙的最后一季以及乐福在森林狼的最后一季，他们都是低位大杀器，但改换门庭后，他们减轻体重减少了低位单打，更多担当外线炮台负责拉开空间，转型后都拿到了冠军，圆了冠军梦。

没有什么是绝对的，增重并不代表一定会被伤病击倒，比如阿德托昆博。减重也不等于一定能让球员攀上巅峰，比如卡梅隆-安东尼。增重和减重，关键在于科学与否。

那个年代nba跟现在大大不同，阵地战是比赛的立足点，除了太阳这样超越时代的先行者之外，整个联盟的风气都是血磨阵地战。一场比赛双方八十几分对八十几分非常常见，那个年代每个队都有自己的重型内线，犹记得小牛老板库班对这类球员偏爱异常，什么海伍德，丹皮尔都能在他那里捞到大合同。

姚主席刚进联盟那时就是因为对抗不足在赛场上屡屡吃瘪。新秀赛季才是13+7的水平。他要是不增重，就没法成为那个时代的内线大杀器，也没法打出后来那么高的表现，更有可能因为身板太弱受伤更多。

他增重是顺应那个时代潮流的必然选择。增重不是为了对抗奥尼尔，而且为了对抗全联盟所有的重型内线。当然增重对他来说是双刃剑，既让他成了那个年代的超强杀器，也为他后来腿脚频繁埋下了隐患。但换言之，如果不增重，在那个年代，只怕会陨落的更快更早。

这要看从什么角度来说了，姚主席当年技术、勤奋一样不差，但在NBA一群肌肉男的夹缝里生存，不增加体重，对抗上吃亏，当然也有可能是造成伤病的因素，这个很难去说明白，但是频繁的赛事是姚主席提前退役的重要因素

为什么CBA国内球员身体普遍看起来很瘦弱？

NBA史上，最高的运动员是乔治·穆雷桑（Gheorghe Muresan）和马努特·波尔（Manute Bol），身高都是231厘米；最爱的运动员是蒂尼·博格斯（Tyrone Bogues），身高160厘米。

乔治·穆雷桑（Gheorghe Muresan）：1971年2月14日出生，前罗马尼亚职业篮球运动员，场上司职中锋。是NBA史上最高的球员之一（与马努特·波尔和塔科·法尔同为2.31米）。乔治-穆雷桑是联盟历史上身高最高的中锋，达到了7英尺7英寸。1996年，乔治·穆雷桑当选NBA进步最快球员。2006年，乔治·穆雷桑宣布退役。

马努特·波尔（Manute Bol）：1962年10月16日出生，前苏丹职业篮球运动员，场上司职中锋。马努特·波尔在1985年NBA选秀中在第二轮第31位被子弹队选中，NBA生涯共效力4支球队，1986年入选NBA最佳防守阵容二阵，2次荣膺NBA盖帽王。1995年，马努特·波尔选择从NBA退役。他的NBA生涯总共获得2086个盖帽，位于NBA历史第十五位。之后他在其他国家的篮球联赛打了一年的比赛，1996年正式宣布退役。2010年6月20日，马努特·波尔在弗吉尼亚州因病去世。

马格西·博格斯：1965年1月9日出生，前美国职业篮球运动员，身高160厘米，场上司职后卫。NBA历史上最矮小的球员，身高仅5呎3吋(1.60米)，司职控球后卫，职业生涯的黄金时期效力于夏洛特黄蜂队（新奥尔良黄蜂队），14年职业生涯平均每场得7.7分、7.6助攻、2.6篮板。?

羽毛球运动员李宗伟的资料，是华人吗

我们CBA的篮球运动员，和美国NBA的运动员比起来是有明显差别，但也不致于看起来很瘦弱，

最重要的原因就是他们训练的强度。国内球员训练的强度和体系科学化都是没有办法和NBA的职业球员相比的！每一年的CBA球员体测，还有一些因为自己的体能问题，没有达到标准。

我们不可否认我们CBA的篮球运动员自我约束力，和自律能力都非常差，我们CBA的篮球运动员，和欧美篮球运动员，特别是那些黑人运动员，我们身体素质还是差一些，黑人篮球运动员天生的身体素质比我们好，可他们还能付出更多的精力再去进行强化训练。

我们CBA篮球运动员和NBA篮球运动站一起一比身上的肌肉都大不一样，人家肌肉线条轮廓明显，外表看这就象大力士壮汉，我们篮球运动员，看这细皮嫩肉线条横糊，标准的缺乏锻炼，或锻炼根本就不到家所致。

象这种情况，我们CBA篮球运动员天生没有欧美及黑人身体强壮，更应该加倍锻炼的是我们才对，恰恰相反，人家欧美及黑人篮球运动员，更能吃苦，更耐得住寂寞艰苦训练，一个个从外表看身体普遍都比我们CBA篮球运动员强壮结实。

人家欧美特别NBA球员，在篮球那么好的纷围内，还是每个篮球运动员处处严格要求自已，都有自已的训练规划，什么时间练技术，什么时间练体能，人家的训练设施也比我们的先进科学，连我们CBA球员，若遇休假期到美国去进行身体强化锻炼的也比比皆有。

关键还是我们自已的篮球运动员，训练不够所致、如NBA为什么那么多神投手，我们篮球运动员到国际篮球赛场，有些罚篮也不进，充分说明了我们平时训练都不及格，技术和强壮的身体，只有多加强锻炼方能取得理想效果。

CBA历史上1.8米以下后卫中谁的成就最高？

身材瘦弱的李宗伟，怎么看都不像是一位顶尖的羽毛球高手。他没有张扬的个性，在比赛中，永远是一副表情，有人说他是宠辱不惊，也有人认为这是无精打采。然而就是这样一个沉默寡言的李宗伟，却成了中国羽毛球男单在北京奥运会上的最大对手。

■入门篮球前锋打上羽毛球

李宗伟出生于1982年，爸爸是马来西亚华人。别看他身高只有1.74米，而且瘦瘦弱弱的，他最初可是一名篮球运动员。从小练篮球，8岁开始打前锋，李宗伟打篮球甚至还进了州队，相当于我国的省队。对于李宗伟来说，练羽毛球纯属机缘巧合。

在李宗伟11岁的时候，有一天陪喜欢打羽毛球的爸爸到业余球馆打球。李宗伟随意地拿着球拍挥了几下，没想到却引起了一旁教练的注意。教练觉得，这个小男孩虽然其貌不扬，但是协调性明显要好于一般的孩子，于是就提出希望收他为徒。就这样，李宗伟开始正式学习羽毛球。

虽然起步比其他孩子要晚一些，但李宗伟在羽毛球上的天分很快便显现出来，从起步到专业学校，再到州队，进而进入国家队，李宗伟只用了6年时间。1999年，17岁的李宗伟终于入选了马来西亚国家队，随后开始出征各项国际赛事。

■苦恼没力量曾被队友取笑

1999年，当17岁的李宗伟从家乡大山脚来到陌生的吉隆坡时，他感受最多的是举目无亲的孤单。于是，每天枯燥的训练过后，他都躲回房间想父母家人，每天晚上偷偷流泪。看李宗伟实在受不了了，爸爸劝他干脆回家算了，但执拗的李宗伟坚持了下来。

除了思乡的痛苦，李宗伟在训练中也被队友们取笑。刚到国家队时，队友们在力量练习的时候都要推杠铃。同龄的选手随随便便就能举到50公斤，但本来就瘦弱，又从来没有练习过的李宗伟却连没有加铁片的铁棒也举不起来。队友们的取笑让他很难堪，也激发了他的斗志。每天训练结束之后，他就一个人到力量房去恶补，周六日队友休息也照常训练。终于，李宗伟逐渐赶上了队友们的进度。

■挫折被记者骂得抬不起头

2003年，李宗伟在马来西亚公开赛上获得亚军，开始在国际羽坛崭露头角。2004年，李宗伟迎来了人生的第一次重大考验：雅典奥运会。之前，谁也没想到入选国家队仅仅4年的李宗伟竟然出人意料地排进了世界前16名，搭上了通往雅典的班机。当时马来西亚的男单一号是黄综翰，但他在第二轮一开始就被淘汰出局。于是，全马来西亚队的希望都落在了李宗伟一个人身上。

“全部都输完了，只剩下我最后一场打陈宏。他们就都在楼上喊：‘宗伟，只剩你一个了，你要是输了马来西亚就输完了。’”队友的这种殷切希望，对于初次登上奥运赛场的李宗伟来说无疑是一种巨大的压力。最终，李宗伟输在陈宏拍下提前出局。开记者发布会时，他被马来西亚记者骂了一顿，头一直低低的。

不过事后回想起来，李宗伟觉得自己的第一次奥运经历仍然很开心：“我觉得我能参加奥运会就已经是奇迹，是想不到的事情，这才是我想要的东西。”

■恩师与李矛一直感情深厚

奥运会的经历，让李宗伟看到了自己和一流队员尤其是中国球员之间的差距。而就在这时，一个中国教练走进了他的生活，这就是李矛。跟随李矛训练一年多，李宗伟的网前小球以及技术细节方面都有了长足的进步，2006年，李宗伟世界排名超过林丹，位居第一。

回忆起李矛，李宗伟总是充满了感激，他表示李矛是对他羽毛球事业影响最大的三个人之一。李宗伟印象中的李矛细心体贴，他总是很难忘记两人一起参加世锦赛的情景：“世锦赛上他和我住在一个房间，但为了能够让我得到更好的休息，他去了黄达明教练的房间，并一直睡在地板上。”

2007年初，因为和马来西亚羽协之间的矛盾，李矛离开了马来西亚。这件事对李宗伟的影响很大，甚至让他产生了退役的念头。李宗伟跟李矛谈了自己的想法，并告诉他不想再继续打球了，李矛劝他坚持下去。在那之后，师徒二人一直保持着很好的感情。

■低谷输给鲍春来的后遗症

2006年的世锦赛对于李宗伟来说是羽毛球事业的又一个转折。那个时候他排名世界第一，马来西亚媒体都认为他一定会把冠军拿回来。然而四分之一决赛，面对之前从来都没输过的鲍春来，他竟然意外失手。

从这场比赛开始，李宗伟的状态慢慢跌入低谷。12月的亚运会，他又在半决赛中不敌陶菲克；2007年1月的马来西亚超级赛，本土作战的他再度以0比2完败于鲍春来。

偏偏就在这时，他又遇到了车祸，头上缝了6针。多重打击之下，他的世界排名在2006年底从第一滑落到30位之外。“成绩一路下降，自信心也一路下降。信心没有了，感觉也找不到。”回忆起那段日子，李宗伟的声音仍然有些低沉。

■复苏战胜鲍春来重新开始

正当人们渐渐将李宗伟的名字从一流高手的名单中划掉的时候，2007年中李宗伟的状态开始慢慢回升。5月的印尼公开赛，他在时隔8个月之后再次杀入决赛，对手恰恰又是鲍春来。那场比赛李宗伟几乎拼尽了全力，最终战胜鲍春来，赢得了自己近一年来的首个冠军。

捅破了这层窗户纸，接下来李宗伟的状态越来越好。从世界排名看，虽然目前林丹排名世界第一，李宗伟只排在第二位，但是按照奥运积分赛取10站最好成绩的排名算法，李宗伟的奥运积分目前排在男单选手第一位，领先林丹3354分。自印尼赛之后，他又先后获得了菲律宾、日本和法国三站系列赛的锦标。2008年的马来西亚超级赛，他再次在本土登顶，成为惟一一个在系列赛的成绩上与林丹势均力敌的选手。这样的好状态，让李宗伟对即将到来的北京奥运会充满了期待。

■友谊与中国队员交情甚笃

因为爸爸是华人，李宗伟从小就会讲一口流利的汉语，这也让他在中国队里人缘颇好。李宗伟的低谷期源自输给鲍春来，走出低谷也是从战胜鲍春来开始，但这对球场上的冤家在场下却是好朋友。

两人最早相识于2000年的广州世青赛，因为年龄相近，性格相仿，很快就打成了一片。这些年来，李宗伟和鲍春来始终保持着联系，比赛之余两人常一起吃饭聊天，甚至经常会有马来西亚的 “鲍迷”托李宗伟在比赛时给鲍春来带些书信和礼物。

每次中国队去马来西亚比赛时，李宗伟都会请中国队员吃饭。每次李宗伟来中国比赛，也会有很多队员托他带一些马来西亚当地做的羽毛球饰品。去年成都中国大师赛期间，李宗伟就给魏轶力带了好几个项链的挂坠。而作为东道主，魏轶力也帮李宗伟办了成都当地的手机卡，还请他吃了火锅。

■爱情他也有自己的“谢杏芳”

在中国羽毛球队，林丹和谢杏芳的 “神雕侠侣”无人不知；而在马来西亚，李宗伟和女单一号黄妙珠的恋情也是另一对“神雕侠侣”，却低调许多。

007年中国公开赛，黄妙珠成为最大黑马，拿到自己的第一个公开赛冠军。获胜后，走出球场的黄妙珠在通道口和正在入场准备参加男单决赛的李宗伟撞了个对面。没有更多的言语，黄妙珠只是伸出右手，在李宗伟的心口处轻轻拍了一下。“我胜了，就想把我的幸运给他，希望我们两个一起拿冠军。”黄妙珠回忆起来，眼波中流转着无限的浓情蜜意。

1999年，李宗伟和黄妙珠在马来西亚少年队第一次相遇，2000年开始正式交往。黄妙珠和李宗伟分享了每一次胜利的喜悦，也挨过了每一次低潮。黄妙珠说：“看到他哪里痛就帮他按一按，我能给到他的就是精神上的支持。如果他有什么不开心，我就尽量陪在他身边。”而李宗伟也对女友充满了怜惜，他说有时候看黄妙珠受伤，自己都心疼，劝她退役。但黄妙珠坚持不要，因为她的梦想仍然是和李宗伟一起参加奥运会。

2008年的北京，两人最大的心愿是能够一起登上领奖台。

竞报记者杨萌

李宗伟近年战绩

2006瑞士公开赛冠军

2006亚锦赛冠军

2006马来西亚公开赛冠军

2007印尼超级赛冠军

2007菲律宾公开赛冠军

2007日本超级赛冠军

2007法国超级赛冠军

2008马来西亚超级赛冠军

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篮球运动一直是个子越高越占优势，不过在CBA 历史 上，还是有很多矮个子选手，特别是那些身高1米8左右的球员，他们也是打出了自己的一片天地，特别是下面这6位非常的出色，个个身怀绝技。

1.范斌，身高1米78，中国篮球黄金一代成员，山东省烟台人。从连队打出来的篮球国手，是八一男篮的功臣队员之一，2004年8月8日退役。曾任八一女篮主教练，U17国青队的主帅，现为中国U18主教练。

2.阿的江，身高1.8，篮球名宿，维吾尔族，1967年8月21日出生于新疆维吾尔自治区和田县，大校军衔。前中国篮球运动员，场上司职控球后卫，曾为中国国家男子篮球队的主力控卫，因其组织进攻和防卫的能力极强，尤其运球、分球富于战术变化，被誉为“篮球场上的魔术师”。1983年阿的江从新疆来到北京 体育 大学就读，1984年，八一男篮教练周春霖发现了他的篮球天赋，同年入伍。1986年入选八一男篮，1989年被选入国家队，成为中国男篮第一位新疆国手。2000年春正式退役，并立即成为八一火箭队助理教练。次年主教练王非因病辞职，阿的江上任成为八一队主教练，后又成为新疆主教练，并带领球队取得辉煌成绩！

3.吕晓明，身高1.76，速度快，组织能力超强，山东烟台莱阳人，身高1.76米，体重76公斤。他的特点是速度快，控球能力强，传球出色，抢断好 ，视野开阔 。曾是CBA联赛的 历史 助攻王。吕晓明加盟山西之后很快融入了球队，2011-12赛季，吕晓明的场均出场时间是30分钟，他场均可以为球队贡献8.5分5.7次助攻。2001年，山东男篮队伍调整，那时候山东分两个俱乐部，一支甲A队、一支甲B队。吕晓明不仅再次成了孤儿，还被飞龙拖欠了一半的薪水。吕晓明在福建队征战了5个赛季；在2007至2010年间，吕晓明曾连续三个赛季拿下CBA助攻王。

4.李学林，身高1米78，是北京首钢队史首冠的大功臣，目前效力于北京金隅篮球俱乐部。旧名李至明，后来改成李学林。效力于台北大联盟时被媒体贯上“宝岛艾佛森（Allen Iverson）”的响亮称号。效力于中华台北SBL联赛时，李学林帮助裕隆恐龙队夺取总冠军。2010年加入CBA北京金隅队，2011-12赛季，帮助北京金隅篮球俱乐部获得CBA联赛的总冠军。同时，他获得该赛季总决赛MVP的殊荣。

5.李群，身高1米8，曾是易建联、朱芳雨等球星的大哥，帮助广东宏远获得过三次总冠军，李群南下加盟那时实力很强的广州军区体工队，23岁，李群把自己的一生毫无悔改的嫁给了广东宏远队，奉献给了广东球迷。2003-2004、2004--2005、2005--2006连续三个赛季以队员身份夺取CBA总冠军，06年曾经挂帅广东宏远，虽然如今已经离开了宏远队，但是李群是宏远20年长河中无法抹去的名字。

6.鞠维松，身高1米8，在9个赛季中获得了4个抢断王，1970年6月1日出生，篮球运动员、教练员。曾经山东男篮的三剑客之一，退役后，在2010年5月6日起任山东男篮的教练至今。曾是国内最优秀的后卫之一，曾连续多次获得CBA抢断王称号。创办了自己的俱乐部：鞠维松篮球俱乐部。

综上所述，我个人认为CBA的 历史 长河当中，身高在1.8M 以下成就最高的就是阿的江，因为无论他是从球员身份还是教练身份所获得的篮球方面的成就是最多也是最高的。

希望我的回答能帮助到你！

其实我们注意观察，NBA别说1.8米的后卫，就连内特-罗宾逊、“土豆”韦伯、1.6米的博格斯这种迷你球员都一样能打出名堂。而在欧洲，出名的后卫几乎都是身高高大，1.9米以上的控卫，比如博迪洛加、特奥多西奇等。

为什么会是这样的情况呢？原因很简单，黑人球员身体素质爆炸，弹跳好，一个个就跟弹簧人似的，而白人球员弹跳没那么好，要想在国际赛场上与美国对抗，没有身高是万万不行的，试想，你弹跳不如人家，身高再没人家高，技术大家半斤八两，你拿什么赢？

所以回到这个话题中来，黄种人里面1.8米左右的球员既没有黑人的弹跳，又缺少白人的力量和身高，因而要想有所建树真的非常非常难。最终，就像题主列出的几个1.8米的小个子一样，能打出名堂已经很不容易，在这其中，我个人认为，成就最高的是李群，而不是范斌。

楼主说李群对上范斌就吃瘪，这话不对，应该说两人各有千秋。李群是广东男篮建立王朝的奠基人之一，当时全队除了李群，杜锋、朱芳雨、王仕鹏等都是青涩少年，但在李群的调度下，他们击败了八一夺得队史首个冠军，从此一发不可收拾，李群也在同范斌的对抗中逐渐占到上风。

后来李群退役，陈江华、刘晓宇等接班，广东继续称霸篮坛，可以说，李群的先驱作用不容抹杀。

另外，李群代表中国男篮参加过2000年悉尼奥运会，这个成就非常了不起，范斌就没参加过奥运会，不过范斌在2003年哈尔滨亚锦赛决赛单骑救主，要不然中国男篮当时都被韩国给逆转了。

至于其他1.8米的后卫，像吕晓明之类的，都很不错，但比起李群和范斌来说，还差着不小的距离。

三无球员打到国家控卫的吕晓明现退役

下一个伟大的一米八以下球员应该是徐杰

只要设定目标，为之付出汗水，总会有实现梦想的那一天。身高仅1.76米的吕晓明，以他独一无二的CBA经历，为普通身高的篮球爱好者打开一扇通向梦想的窗口。吕晓明，可能是国内篮球队员中最矮的了，但他像NBA的“小飞鼠”一样，在CBA赛场无所不能，并不断刷新球迷认知，单场20次助攻，第一位助攻超过2000次的球员，荣膺过抢断王，连续三个赛季的助攻王，入选全明星和国家队……一路走来，吕晓明的篮球之路，走得艰辛而又成功。

吕晓明起初在山东打球，后被下放到甲B，再后来山东 体育 局可能感觉他没什么潜力，索性给了他7万元钱将他的关系转出，吕晓明成了一个无组织、无关系、无医保社保和公积金的“三无”人员，从此也走上了篮球的流浪之路。经历过一段无球可打的日子后，吕晓明加入了甲A新军香港飞龙队，不到一年，飞龙解散，又开始了无球可打的生涯。之后，遇到了蒋兴权指导，进入新疆队，在新疆队，吕晓明开始了他球员生涯的黄金时期。三年的新疆之旅，吕晓明一跃成为国内一线球员，从无球可打到成为国家队员，其间所付出的艰辛可想而知。

吕晓明经验丰富，速度快，传球到位，视野开阔，这些特点都得益于他十几年如一日的严格训练。他刻苦的训练态度，逍遥王巩晓彬一直推崇备至。山东队的时候，吕晓明和巩晓彬住一个宿舍，每次训练结束后返回，都是巩晓彬帮他拿衣服，他跟着队车后面跑。难怪吕晓明曾经感慨：“在巨人丛林中，想要获得一席之地真的很难，必须要付出比那些大个子们多十倍甚至更多的努力。”

徐杰别看实际身高只有1.77米，但是在杜锋的体系里，徐杰扮演者重要的角色。小个子后卫要想在长人运动中占有一席之地，必定有其过人之处，远如NBA地表最强175小托马斯，近的有曾在CBA效力的吕晓明和李秋林等等。

徐杰作为典型广东人矮小的身材，对于篮球这种长人运动，他根本没有一点身体的优势。1.8m的小个子，70kG的体重，而且还一脸稚气的小孩子，如果走在大街小巷上，他与普通人没有什么区别。

虽然报名身高上写着是1.83米，但是明眼人一看便知，徐杰肯定没有一米八，这是明显的虚报，但是，这个长着一张娃娃脸，瘦瘦的小后卫却有着一颗大心脏。

在球星云集的广东男篮后卫线上，有赵睿和胡明轩两大国手，之前又有德莱尼，徐杰根本就得不到太多上场的机会。但是，徐杰并不气馁，他总是在有限的时间里去展现自己的能力。

所以，大嘴可以断言，徐杰未来会成为国内一流的控卫，他曾经是白昊天、朱荣振等人的国青队队友，打过U17世青赛。而今年，徐杰还将和郭昊文、王泉泽一起征战U19世青赛。这些经历都说明，徐杰是国内同年龄段优秀的控卫，未来的下限也不会低。

宫鲁鸣

吕晓明，范斌，李群。吕晓明那身体素质真得好，现在会在抖音教篮球，那个基本功，那个大胳膊肘，快40了运动能力还是那么好。李群影响也深拿过助攻王我记得，有一年和胡卫东争助攻王，最后一场刷了20几个，直接反超胡卫东，那一年胡卫东得分王，抢断王就差这一个助攻王给李群截胡了。而且李群那个三分也准，标准的串联第一，打不开局面时候来一记夺命三分！范斌也是强大的，有一次看纪录片讲述他天赋一般完全靠训练花费了无数汗水，做到国家队控卫的9位置。还有一些所谓181，183那种其实也没180比如胡雪峰，抢断王也是特别强。

现在篮球矮个子后卫反而越来越少了。

CBA身高在180以下国内球员共有8位！排名:1.范斌(八一和国家队功臣)2.吕晓明 (福建核心，抢断王)3.李群(巅峰时期带队一轮到二轮左右)4.李学林(台湾，组织防守者)5.李光(青岛一代核心) 6.罗意庭(香港，福建轮换) 7.洪志善(台湾，八成的李学林) 8.徐杰(上赛季宏远的特定防守球员)