游泳两公里消耗多少大卡_游泳2公里相当于跑步多少公里

1.游泳一小时相当于跑步多久

2.游泳2000米想当跑步多少米

3.2000米蛙泳50分钟游完算什么速度 相当跑多少米

相当于跑步10000-15000米的运动量。

相对于跑步，同等距离的游泳是跑步所消耗能量的3-4倍。

时间越长倍数越大。

跑步还有借力和风俗影响，但是游泳的的阻力一直存在。

游泳一小时相当于跑步多久

水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米

游泳2000米想当跑步多少米

游泳一小时相当于跑步至少是10公里。

游泳是一项全身运动，能够有效地锻炼肌肉群，但水的阻力比空气大，使得游泳时的能量消耗相对较高。然而，相对于跑步，游泳的热量消耗效率仍然较低。

跑步，特别是长跑，对身体的热量消耗非常大。一般来说，跑步10公里大约消耗的热量取决于跑步的速度和个人的体重。但可以大致估计，一个体重60公斤的人跑步10公里大约会消耗600-800千卡的热量。

比较游泳和跑步的热量消耗，尽管游泳一小时的热量消耗高于跑步半小时，但由于游泳的热量消耗效率相对较低，要达到跑步10公里的热量消耗量，需要游更长的时间或更高的强度。

综上所述，相对于跑步10公里，游泳一小时的热量消耗大约相当于跑步的1/3到1/2左右。因此，如果你想通过游泳达到与跑步10公里相同的热量消耗，你需要游更长时间或更高的强度。

游泳的好处：

1、增强心肺功能：游泳是一项有氧运动，可以提高心肺功能。游泳时，水对胸腔的压力逐渐增大，使得心跳加快，心肌收缩力增强，有助于改善心血管系统。同时，水的阻力使呼吸肌负担加重，为身体提供充足的氧气，进一步增强肺活量。

2、提高肌肉力量和柔韧性：水的阻力远大于空气阻力，使游泳成为一种低冲击性的全身运动。通过蛙泳、蝶泳等姿势的练习，可以强化上肢和躯干的肌肉力量。同时，由于水的浮力作用，游泳对于关节的冲击较小，有助于保护关节，并提高身体的柔韧性。

3、改善心理健康：游泳有助于释放压力、放松身心。在水中，身体得到充分的支撑，有助于减轻疲劳和紧张感。此外，水中的低温有助于促进大脑释放内啡肽等化学物质，带来宁静和愉悦的感觉，改善情绪状态。

2000米蛙泳50分钟游完算什么速度 相当跑多少米

对于一般的游泳爱好者，1小时2000米的强度还是比较大的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上，你可以称体重的。

求采纳

2000米蛙泳50分钟游完算什么速度 相当跑多少米

呵呵，经过计算，

三级运动员：48分26秒12

二级运动员：41分30秒63

一级运动员：35分11秒01

国家健将级：28分整

（计算时已加上体力减少后的差额）

游100米相当于跑步275米，2000米也就约等于5500米

希望对您有帮助

蛙泳 2000米 46分钟，速度如何？谢谢

比较快啊

是玩铁人三项的吗？那也才1500啊，一般没这项目啊

我只知道铁人三项业余组比较好的成绩一般也就25，不过那是自由泳，蛙泳时间肯定要长些

2000米蛙泳时间42分钟算什么水平

我学会了游泳

游啊！游啊！经过老师的指点，自己的努力，不知不觉中就学会了游泳。

一次在公园里散步，看见旁边的小河里有很多像我一样的同龄人在游泳。他们一会儿在水面上打水，一会儿潜入水中，像一群欢乐的鸭子，看得我羡慕极了，心里暗暗地想：我也一定要学会游泳。

7月16日的下午，我来到萧山中学的游泳馆里学游泳。在更衣室里换好泳裤后，就爬入了水中。老师教我们第一个动作是：先吸一口气，憋住气再把头沉在水中，然后四肢伸直浮在水中，时间越长越好。我先试了一下，只能在水中停留一秒钟，就憋不住气了，吃了一大口水。因为我是第一次学，比别人晚了一节课，等下老师要测试，我该怎么办呢？没有其它的办法，只好把头硬沉下去继续练，虽然吃了好多口水，脸蛋也憋的红红的，可我在水中憋气的时间多了起来。到我测试了，我深深的吸了一口气，然后把头沉入水中，身子自然就轻松的浮在了水面上，在水中，我很难受，但仍然坚持着，大概过了十多秒钟，我实在忍不住了，就把头抬了起来，老师说我很好，叫我继续努力。有了老师的表扬，我听了高兴极了！十秒，二十秒，三十秒……在水中停留的时间越来越长。

到了最后几节课，老师教我们的动作也渐渐地增加了难度。他教我们是蛙泳的动作：先游出去，双手向外张开抬起头来，深吸一口气后把头沉入水中，再把双脚缩起来手放平，这时把脚向两边蹬出去后在并拢，人就会向前游去，整个动作只需5秒钟就完成了。我先试了几下还可以，就连着做了几个动作就游到了对岸，接着又回到了起点，老师说我很棒。

到了最后一节课是考试了，起先我心里很紧张，以为要怎么考，后来老师说只要游一个来回中间不休息就可以通过了，这时我心中的一块大石头就放下了，因为我已经能游二三个来回了。老师一个一个得抽考，抽了五个都通过了，到我了，我深吸一口气，低下头后双脚在池边用力一蹬，我像箭一样的射了出去，在中间我又像一条鱼，飞快的向前游去，只过了三分钟我就顺利的通过了考试。

我学会了游泳，这件事让我觉得很开心，很有意义。

蛙泳50米速度

明确一点 国家3级水平 我认为也 不 慢了 再过3到4秒就快2级了

小军用3分钟跑完了160米，按这样的速度，15分钟跑多少米？再跑5分钟可跑多少米？

15分钟跑800米，再跑5分钟，即20分钟可跑1066.67米。

蛙泳五千米游多少分钟才算快?

这玩意儿看和谁比 二十多岁1分半1百米就不算慢的了 30—40岁2分吧 自己乘法吧

228米每分钟相当于多少速度

228米每分钟相当于：

3.8米/秒。或13.68千米/小时。

蛙泳1000米23分钟算个什么水平

如果没有专业练习过，那么这个速度算是比较快啦~

跑步机上55的速度跑20分钟,相当于跑了多少米了?

楼上的答案不正确，实际上应该是5.5/3*0.95KM

笑笑每分钟跑X米,9分钟跑多少米,a分钟跑多少米。

笑笑每分钟跑X米,

9分钟跑多少米？9分钟跑9X米。

a分钟跑多少米？a分钟跑 aX 米。