篮球没气练运球有用嘛-篮球没气了可以打气吗

1.练习篮球运球大约要多少时间？

2.篮球练习左手运球有什么好处？可以帮助投篮吗？

3.打篮球刚开始非要练习运球么！

4.一个没有篮球天份的人想球

练习篮球运球大约要多少时间？

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球。

扩展资料：

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。

例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。

在对手紧逼防守时，应使球远离对手，用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

篮球练习左手运球有什么好处？可以帮助投篮吗？

打篮球时用左手的好处：

打篮球时，有时左手运球能更有效的摆摊对方防守，在用左手上篮或投篮时不容易被封盖，因此平常可以适当的练习一下左手运球。

怎么练习左手打篮球：

练好胯下运球

胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。

左手持球转身运球

当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。

左手变向运球

当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。

左手背后运球

当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。

换手上篮

当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。

打篮球刚开始非要练习运球么！

首先，运球时必须的，最基本的单手运球是肯定要的！除非LZ要做个超级纯射手（不推荐）。接下来，就要看你打什么位置？后卫的话，一些基本胯下和背身运球是必须的，后卫肯定要控制好球，不管是组织还是过人，运球都是必须的。高手还能控制节奏，但是要是连球都运不好，就不要打后卫。前锋们没有说一定要运球，虽然小前锋也有练习的必要，但大前锋就练习普通的运球吧（因为你不会有机会来运球甚至是用突破攻击的...）中锋就把单手（左右都要，但是是最基本的那种）基本就这样。希望能帮到你。

一个没有篮球天份的人想球

根据你的描述 你之所以在比赛中会出错

第一 因为紧张好（很多人看着你吧？）

第二 因为练得少 你可以多强迫自己多练习你会的，把它从会练到熟练

（nba运球超好的控卫 不也是练出来的吗？）

你也可以找人玩1对1 在实战中检验自己的成果

祝你成功 ！ 加油！相信你